Dormaj malordoj

Dormaj malsanoj estas problemoj kun dormado. Ĉi tiuj inkluzivas problemojn por ekdormi aŭ dormi, endormiĝi en malĝustaj tempoj, tro multe dormi kaj eksternormaj kondutoj dum dormo.

Estas pli ol 100 malsamaj dormaj kaj vekaj malordoj. Ili povas esti grupigitaj en kvar ĉefajn kategoriojn:

• Problemoj ekdormi kaj dormi (sendormeco)
• Problemoj maldormaj (troa tagtempa dormemo)
• Problemoj restantaj ĉe regula dorma horaro (dorma ritma problemo)
• Nekutimaj kondutoj dum dormo (dorm-interrompaj kondutoj)

PROBLEMOJ FALAS KAJ RESTAS DORME

Sendormeco inkluzivas problemojn por endormiĝi aŭ dormi. Epizodoj povas veni kaj iri, daŭri ĝis 3 semajnoj (esti mallongperspektivaj), aŭ esti longdaŭraj (kronikaj).

PROBLEMOJ RESTANTE VEKKA

Hipersomnio estas kondiĉo, en kiu homoj havas troan tagan dormemon. Ĉi tio signifas, ke ili sentas sin lacaj dum la tago. Hipersomnio ankaŭ povas inkluzivi situaciojn, en kiuj persono bezonas dormi multe. Ĉi tio povas esti pro aliaj kuracaj kondiĉoj, sed ankaŭ pro problemo en la cerbo. Kaŭzoj de ĉi tiu problemo inkluzivas:

• Medicinaj kondiĉoj, kiel ekzemple fibromialgio kaj malalta tiroida funkcio
• Mononukleozo aŭ aliaj virusaj malsanoj
• Narcolepsio kaj aliaj dormaj malordoj
• Obezeco, precipe se ĝi kaŭzas malhelpan dormapneon

Kiam neniu kaŭzo de dormemo troveblas, ĝi nomiĝas idiopatia hipersomnio.

PROBLEMOJ ALIGANTE AL REGULA DORMA HORARO

Problemoj ankaŭ povas okazi, kiam vi ne tenas regulan dorman kaj vekan horaron. Ĉi tio okazas kiam homoj vojaĝas inter horzonoj. Ĝi povas okazi ankaŭ ĉe deĵoraj laboristoj, kiuj ŝanĝas horarojn, precipe noktajn laboristojn.

Malsanoj kiuj implikas interrompitan dormhoraron inkludas:

• Neregula dorm-vekta sindromo
• Jet lag-sindromo
• Deĵora dorma malordo
• Malfrua dorma fazo, kiel ĉe adoleskantoj, kiuj dormas tre malfrue nokte kaj poste dormas ĝis tagmezo
• Altnivela dorma fazo, kiel ĉe pli maljunaj plenkreskuloj, kiuj dormas frue vespere kaj vekiĝas tre frue

DORM-KONTRAU KONDUTOJ

Nenormalaj kondutoj dum dormo nomiĝas parasomnioj. Ili estas sufiĉe oftaj ĉe infanoj kaj inkluzivas:

• Dormu terurojn
• Somnambuleco
• REM-kondutmalsano (persono moviĝas dum REM-dormo kaj povas vivi sonĝojn)

Sendormeco; Narkolepsio; Hipersomnio; Taga dormemo; Dorma ritmo; Dormaj interrompaj kondutoj; Jet-malfruo

• Neregula dormo
• Dormoj en junuloj kaj maljunuloj

Chokroverty S, Avidan AY. Dormo kaj ĝiaj malordoj. En: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Neŭrologio de Bradley en Klinika Praktiko. 7a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2016: ĉap.

Sateia MJ, Thorpy MJ. Klasifiko de dormaj malordoj. En: Kryger M, Roth T, Dement WC, red. Principoj kaj Praktiko de Dormmedicino. 6a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2017: ĉap.