Vivante kun endometriozo

Vi havas malsanon nomatan endometriozo. Simptomoj de endometriozo inkluzivas:

• Peza menstrua sangado
• Sangado inter periodoj
• Problemoj gravediĝi

Havi ĉi tiun kondiĉon povas malhelpi vian socian kaj laboran vivon.

Neniu scias, kio kaŭzas endometriozon. Ankaŭ ne ekzistas kuracilo. Tamen ekzistas diversaj manieroj trakti la simptomojn. Ĉi tiuj kuracadoj ankaŭ povas helpi malpezigi menstruan doloron.

Lerni kiel administri viajn simptomojn povas plifaciligi la vivon kun endometriozo.

Via kuracisto povas preskribi malsamajn specojn de hormona terapio. Ĉi tiuj povas esti kontraŭkoncipaj piloloj aŭ injektoj. Nepre sekvu la instrukciojn de via provizanto por preni ĉi tiujn medikamentojn. Ne ĉesu preni ilin sen paroli kun via provizanto. Nepre informu vian provizanton pri iuj kromefikoj.

Senreceptaj kontraŭdoloriloj povas redukti la doloron de endometriozo. Ĉi tiuj inkluzivas:

• Ibuprofeno (Advil)
• Naproxen (Aleve)
• Acetaminofeno (Tylenol)

Se la doloro estas pli malbona dum viaj periodoj, provu komenci ĉi tiujn medikamentojn 1 ĝis 2 tagojn antaŭ ol via periodo komenciĝas.

Vi eble ricevas hormonan terapion por malebligi la endometriozon plimalbonigi, kiel ekzemple:

• Piloloj pri naskokontrolo.
• Medikamentoj, kiuj kaŭzas menopaŭz-similan staton. Kromefikoj inkluzivas varmajn ekbrilojn, vaginan sekecon kaj humorajn ŝanĝojn.

Aldonu varman akvobotelon aŭ varmigan kuseneton al via suba stomako. Ĉi tio povas flui sangon kaj malstreĉi viajn muskolojn. Varmaj banoj ankaŭ povas helpi mildigi doloron.

Kuŝu kaj ripozu. Metu kusenon sub viajn genuojn, kiam vi kuŝas sur via dorso. Se vi preferas kuŝi sur via flanko, tiru viajn genuojn al via brusto. Ĉi tiuj pozicioj helpas forigi la premon de via dorso.

Faru regulan ekzercadon. Ekzercado helpas plibonigi sangan fluon. Ĝi ankaŭ deĉenigas la naturajn kontraŭdolorilojn de via korpo, nomitajn endorfinoj.

Manĝu ekvilibran sanan dieton. Konservi sanan pezon helpos plibonigi vian ĝeneralan sanon. Manĝi multe da fibro povas helpi vin reguligi, do vi ne devas streĉiĝi dum intestaj movadoj.

Teknikoj, kiuj ankaŭ ofertas manierojn malstreĉiĝi kaj povas helpi mildigi doloron, inkluzivas:

• Muskola malstreĉiĝo
• Profunda spirado
• Bildigo
• Biofeedback
• Jogo

Iuj virinoj trovas, ke akupunkturo helpas mildigi dolorajn periodojn. Iuj studoj montras, ke ĝi ankaŭ helpas kun longdaŭra (kronika) doloro.

Se memzorgado de doloro ne helpas, parolu kun via provizanto pri aliaj kuracaj ebloj.

Voku vian provizanton tuj se vi havas severan pelvan doloron.

Voku vian provizanton por rendevuo se:

• Vi havas doloron dum aŭ post seksumado
• Viaj periodoj fariĝas pli doloraj
• Vi havas sangon en via urino aŭ doloron kiam vi urinas
• Vi havas sangon en via feko, dolorajn intestajn movojn aŭ ŝanĝon en viaj intestaj movadoj
• Vi ne povas gravediĝi post provado dum 1 jaro

Pelva doloro - vivi kun endometriozo; Endometria enplantaĵo - vivanta kun endometriozo; Endometriomo - vivante kun endometriozo

Advincula A, Truong M, Lobo RA. Endometriozo: etiologio, patologio, diagnozo, mastrumado. En: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, red. Ampleksa Ginekologio. 7a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2017: ĉap.

Brown J, Farquhar C. Superrigardo de traktadoj por endometriozo. JAMA. 2015; 313 (3): 296-297. PMID: 25603001 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25603001/.

Burney RO, Giudice LC. Endometriozo. En: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, kaj aliaj, red. Endokrinologio: Plenkreska kaj Pediatria. 7a red. Filadelfio, PA: Elsevier Saunders; 2016: ĉap 130.

Smith CA, Armor M, Zhu X, Li X, Lu ZY, Song J. Akupunkturo por dismenoreo. Cochrane Datumbazo Syst Rev.. 2016; 4: CD007854. PMID: 27087494 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27087494/.

• Endometriozo