Helpante vian adoleskanton kun deprimo

La depresio de via adoleskanto povas esti traktata per paroladoterapio, kontraŭdepresiaj medikamentoj aŭ kombinaĵo de ĉi tiuj. Lernu pri tio, kio estas disponebla kaj kion vi povas fari hejme por helpi vian adoleskanton.

Vi, via adoleskanto kaj via kuracisto devas diskuti pri tio, kio eble plej helpos vian adoleskanton. La plej efikaj kuraciloj por depresio estas:

• Babiladoterapio
• Kontraŭdepresiaj medikamentoj

Se via adoleskanto eble havas problemon kun drogoj aŭ alkoholo, diskutu ĉi tion kun la provizanto.

Se via adoleskanto havas severan depresion aŭ riskas sinmortigi, via adoleskanto eble bezonos resti en la hospitalo por kuracado.

Parolu kun via provizanto pri trovado de terapiisto por via adoleskanto.

• Plej multaj adoleskantoj kun deprimo profitas de iu speco de parolado-terapio.
• Babiladoterapio estas bona loko por paroli pri iliaj sentoj kaj zorgoj, kaj lerni manierojn trakti ilin. Via adoleskanto povas lerni kompreni aferojn, kiuj eble kaŭzas sian konduton, pensojn aŭ sentojn.
• Via adoleskanto probable bezonos vidi terapiiston almenaŭ unufoje semajne por komenci.

Estas multaj diversaj specoj de parolado-terapio, kiel:

• Kogna-konduta terapio instruas vian adoleskanton rezoni per negativaj pensoj. Via adoleskanto pli konscios siajn simptomojn, kaj ekscios, kio plimalbonigas ilian depresion kaj kapablojn por solvi problemojn.
• Familia terapio helpas kiam familia konflikto kontribuas al la deprimo. Subteno de familio aŭ instruistoj povas helpi pri lernejaj problemoj.
• Grupa terapio povas helpi adoleskantojn lerni de la spertoj de aliaj, kiuj luktas kun la sama tipo de problemoj.

Kontrolu kun via sanasekura kompanio por vidi, kion ili kovros.

Vi, via adoleskanto kaj via provizanto devas diskuti ĉu kontraŭdeprima kuracilo povus helpi vian adoleskanton. Medicino pli gravas se via adoleskanto estas tre deprimita. En ĉi tiuj kazoj, paroladoterapio sole ne estos tiel efika.

Se vi decidas, ke medikamento helpos, via provizanto plej verŝajne preskribos specon de kontraŭdeprima kuracilo nomata selekta inhibitoro de recaptado de serotonina (ISR) por via adoleskanto.

La du plej oftaj SSRI-medikamentoj estas fluoksetino (Prozac) kaj escitalopram (Lexapro). Ĉi tiuj estas aprobitaj por trakti depresion en adoleskantoj. Prozac ankaŭ estas aprobita por infanoj en la aĝo de 8 aŭ pli.

Alia klaso de antidepresiaĵoj, nomataj tricikloj, ne estas aprobita por uzo ĉe adoleskantoj.

Estas riskoj kaj kromefikoj kun prenado de antidepresiaĵoj. La provizanto de via adoleskanto povas helpi administri ĉi tiujn kromefikojn. En malmultaj adoleskantoj, ĉi tiuj medikamentoj povas pli deprimi ilin kaj doni al ili pli suicidajn pensojn. Se ĉi tio okazas, vi aŭ via adoleskanto devas paroli kun la provizanto tuj.

Se vi, via adoleskanto kaj via provizanto decidas, ke via adoleskanto prenos antidepresiaĵon, certigu, ke:

• Vi donas al ĝi tempon labori. Trovi la ĝustan drogon kaj dozon povas postuli tempon. Ĝi povus daŭri 4 ĝis 8 semajnojn por plenumi sian efikon.
• Psikiatro aŭ alia medicina kuracisto, kiu traktas depresion en adoleskantoj, atentas pri kromefikoj.
• Vi kaj aliaj prizorgantoj rigardas vian adoleskanton pri memmortigaj pensoj aŭ kondutoj, kaj pri nervozeco, iritiĝemo, malbonhumoro aŭ sendormeco, kiuj plimalboniĝas. Akiru medicinan helpon por ĉi tiuj simptomoj tuj.
• Via adoleskanto ne ĉesas preni la antidepresiaĵon memstare. Parolu unue kun la provizanto de via adoleskanto. Se via adoleskanto decidas ĉesi preni la antidepresiaĵon, via adoleskanto eble estos instruita mallevi la dozon malrapide antaŭ ĉesi tute.
• Konservu vian adoleskanton paroli terapion.
• Se via adoleskanto deprimiĝas aŭtune aŭ vintre, demandu vian kuraciston pri lumterapio. Ĝi uzas specialan lampon, kiu agas kiel la suno kaj povas helpi kun depresio.

Daŭre parolu kun via adoleskanto.

• Donu al ili vian subtenon. Informu vian adoleskanton, ke vi estas por ili.
• Aŭskultu. Provu ne doni tro multajn konsilojn kaj ne provu paroli kun via adoleskanto pro deprimo. Provu ne superforti vian adoleskanton per demandoj aŭ prelegoj. Adoleskantoj ofte fermas per tia aliro.

Helpu aŭ subtenu vian adoleskanton per ĉiutagaj rutinoj. Vi povas:

• Planu vian familian vivon por helpi vian adoleskanton sufiĉe dormi.
• Kreu sanan dieton por via familio.
• Donu mildajn memorigojn por ke via adoleskanto manĝu ilian medikamenton.
• Atentu pri signoj, ke depresio plimalboniĝas. Havu planon, se jes.
• Instigu vian adoleskanton pli ekzerci sin kaj fari agadojn, kiujn ili ŝatas.
• Parolu kun via adoleskanto pri alkoholo kaj drogoj. Informu vian adoleskanton, ke alkoholo kaj drogoj plimalbonigas depresion kromlaboro.

Konservu vian hejmon sekure por adoleskantoj.

• NE tenu alkoholon en la hejmo, aŭ tenu ĝin firme ŝlosita.
• Se via adoleskanto estas deprimita, plej bone estas forigi iujn pafilojn de la hejmo. Se vi sentas, ke vi devas havi pafilon, enfermu ĉiujn pafilojn kaj tenu municion aparta.
• Ŝlosu ĉiujn preskribajn medikamentojn.
• Elpensu sekurecan planon, kun kiu via adoleskanto sentas sin komforta paroli, se ili estas suicidemaj kaj bezonas urĝan helpon.

Voku vian provizanton tuj se vi rimarkas iujn signojn de memmortigo. Por tuja helpo, iru al la plej proksima krizĉambro aŭ voku la lokan krizan numeron (kiel 911).

Vi ankaŭ povas telefoni al la Nacia Memmova Preventa Vivlinio ĉe 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK), kie vi povas ricevi senpagan kaj konfidencan subtenon iam ajn tage aŭ nokte.

Avertaj signoj de memmortigo inkluzivas:

• Fordonante havaĵojn
• Personŝanĝo
• Riskokonduto
• Minaco de memmortigo aŭ planoj vundi sin
• Retiro, emo esti sola, izoleco

Teen depresio - helpi; Teen depresio - babiladoterapio; Adoleska depresio - medicino

Usona Psikiatria Asocio. Grava depresia malordo. Diagnostika kaj Statistika Manlibro pri Mensaj Malordoj: DSM-5. 5a red. Arlington, VA: Usona Psikiatria Eldonejo; 2013: 160-168.

Bostic JQ, Prince JB, Buxton DC. Infanaj kaj adoleskaj psikiatraj malsanoj. En: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, red. Masaĉuseca Ĝenerala Hospitalo Kompleta Klinika Psikiatrio. Dua red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2016: ĉap.

Retejo de Nacia Instituto de Mensa Sano. Infana kaj adoleska mensa sano. www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml. Alirita la 12an de februaro 2019.

Siu AL; Usona Preventa Servo-Specialtrupo. Ekzameno por depresio en infanoj kaj junuloj: deklaro de rekomendo de Usona Preventa Servo-Specialtrupo. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Adoleska Depresio
• Adoleska Mensa Sano