Poziciigante vian bebon por mamnutrado

Paciencu pri vi mem dum vi lernas mamnutri. Sciu, ke mamnutrado praktikas. Donu al vi 2 ĝis 3 semajnojn por kapti ĝin.

Lernu kiel poziciigi vian bebon por mamnutri. Sciu teni vian bebon en malsamaj pozicioj, por ke viaj cicoj ne doloru kaj por ke vi malplenigu viajn mamojn de lakto.

Vi estos pli komforta flegado, se vi scias kiel poziciigi vian bebon sur via brusto. Trovu pozicion, kiu bone funkcias por vi kaj via bebo. Lernu pri mamnutrado:

• Ĉeestu mamnutrantan klason.
• Rigardu iun alian mamnutri.
• Praktiku kun sperta flega patrino.
• Parolu kun lactanta konsilisto. Konsilisto pri laktado estas sperta pri mamnutrado. Ĉi tiu persono povas instrui vin kaj vian bebon kiel mamnutri. La konsultisto povas helpi pri pozicioj kaj oferti konsilojn kiam via bebo havas problemojn por suĉi.

LULO TENAS

Ĉi tiu tenilo funkcias plej bone por beboj, kiuj disvolvis kapan kontrolon. Iuj novaj patrinoj havas problemojn gvidi la buŝon de la bebo al sia brusto en ĉi tiu holdo. Se vi naskis cezaran (C-sekcio), via bebo eble tro premos vian stomakon en ĉi tiu holdo.

Jen kiel teni la lulilon:

• Sidu en komforta seĝo kun brakapogiloj aŭ lito kun kusenoj.
• Tenu vian bebon sur viaj genuoj, kuŝante flanke tiel, ke la vizaĝo, stomako kaj genuoj turniĝas al vi.
• Metu la malsupran brakon de via bebo sub vian brakon.
• Se vi flegas la dekstran bruston, tenu la kapon de via bebo en la rando de via dekstra brako. Uzu vian brakon kaj manon por subteni la kolon, dorson kaj fundon.
• Tenu la genuojn de via bebo zorge kontraŭ via korpo.
• Se via cico doloras, vidu ĉu via bebo glitis malsupren kaj la genuoj turniĝas al la plafono anstataŭ esti enŝovitaj apud vian flankon. Ĝustigu la pozicion de via bebo, se vi bezonas.

FUTBOLA TENO

Uzu la piedpilkan tenilon se vi havis C-sekcion. Ĉi tiu tenilo taŭgas por beboj, kiuj havas problemojn ligi, ĉar vi povas gvidi ilian kapon. Virinoj kun grandaj mamoj aŭ plataj cicoj ankaŭ ŝatas la piedpilkan tenilon.

• Tenu vian bebon kiel futbalon. Metu la bebon sub la brakon sur la saman flankon, kie vi mamnutros.
• Tenu vian bebon ĉe via flanko, sub via brako.
• Lulu la dorson de la kapo de via bebo en via mano, tiel ke la nazo de la bebo montras al via cico. La piedoj kaj kruroj de la bebo montros malantaŭen. Uzu vian alian manon por subteni vian bruston. Milde gvidu vian bebon al via cico.

FLANKA MENSIDA POZICIO

Uzu ĉi tiun pozicion se vi havis C-sekcion aŭ malfacilan liveradon, kiu malfaciligas vin sidiĝi. Vi povas uzi ĉi tiun pozicion kiam vi kuŝas en lito.

• Kuŝu ĉe via flanko.
• Kuŝu vian bebon proksime al vi kun la vizaĝo de la bebo ĉe via brusto. Enkaptu vian bebon kaj metu kusenon malantaŭ la dorson de via bebo por malhelpi malantaŭen ruliĝi.

Viaj cicoj nature produktas lubrikaĵon por eviti sekigadon, fendiĝon aŭ infektojn. Por konservi viajn cicojn sanaj:

• Evitu sapojn kaj severan lavadon aŭ sekigon de viaj mamoj kaj cicoj. Ĉi tio povas kaŭzi sekecon kaj krakadon.
• Frotu iom da patrina lakto sur via cico post manĝado por protekti ĝin. Konservu viajn cicojn por preventi krakadon kaj infekton.
• Se vi havas fenditajn cicojn, apliku 100% puran lanolinon post manĝado.
• Provu glicerinajn cicojn, kiuj povas esti malvarmetigitaj kaj metitaj super viajn cicojn por helpi trankviligi kaj resanigi fenditajn aŭ dolorajn cicojn.

Mamnutrantaj pozicioj; Kunligi kun via bebo

Balest AL, Riley MM, Bogen DL. Neonatologio. En: Zitelli BJ, McIntire SC, Nowalk AJ, red. Atlaso de Pediatria Fizika Diagnozo de Zitelli kaj Davis. 7a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2018: ĉap.

Newton ER. Laktado kaj mamnutrado. En: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, kaj aliaj, red. Obstetriko: Normalaj kaj Problemaj Gravedecoj. 7a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2017: ĉap.

Retejo de Oficejo pri Virina Sano. Usona Departemento pri Sano kaj Homaj Servoj. Mamnutrado. www.womenshealth.gov/breastfeeding/learning-breastfeed/preparing-breastfeed. Ĝisdatigita la 27an de aŭgusto 2018. Alirita la 2an de decembro 2018.