Patrina lakto - pumpado kaj konservado

La patrina lakto estas la plej bona nutrado por via bebo. Lernu pumpi, kolekti kaj konservi patrinan lakton. Vi povas daŭre doni al via bebo patrinan lakton kiam vi revenos al la laboro. Trovu konsiliston pri laktado, ankaŭ nomatan sperta pri mamnutrado, por helpi se vi bezonas ĝin.

Prenu tempon, por ke vi kaj via bebo lernu kaj lerte mamnutru. Antaŭ ol reiri al la laboro, estigu vian laktan provizon. Zorgu pri vi mem, por ke vi faru multe da patrina lakto. Provi:

• Mamnutri aŭ pumpi laŭ regula horaro
• Trinku multajn fluidojn
• Manĝu sane
• Ripozu multe

Atendu ĝis via bebo aĝos 3 ĝis 4 semajnojn por provi botelon. Ĉi tio donas al vi kaj al via bebo tempon akiri bonan mamnutradon unue.

Via bebo devas lerni suĉi de botelo. Jen manieroj helpi vian bebon lerni preni botelon.

• Donu botelon al via bebo dum via bebo ankoraŭ trankvilas, antaŭ ol malsato komenciĝas.
• Ĉu iu alia donu al via bebo la botelon. Tiel via bebo ne konfuziĝas, kial vi ne mamnutras.
• Forlasu la ĉambron, kiam iu donas botelon al via bebo. Via bebo povas flari vin kaj scivolos kial vi ne mamnutras.

Komencu manĝadon per botelo ĉirkaŭ 2 semajnojn antaŭ ol vi reiros al la laboro, por ke via bebo havu tempon alkutimiĝi.

Aĉetu aŭ luu maman pumpilon. Se vi komencas pumpi antaŭ ol reiri al la laboro, vi povas krei provizon da frosta lakto.

• Estas multaj brustaj pumpiloj sur la merkato. Pumpiloj povas esti mane funkciigitaj (manaj), bateriaj aŭ elektraj. Vi povas lui hospitalkvalitajn pumpilojn ĉe medicina provizo.
• Plej multaj patrinoj trovas elektrajn pumpilojn plej bonajn. Ili memstare kreas kaj liberigas suĉon, kaj vi povas facile lerni uzi unu.
• Aŭ konsultisto pri laktado aŭ la flegistinoj en la hospitalo povas helpi vin aĉeti aŭ lui pumpilon. Ili ankaŭ povas instrui vin kiel uzi ĝin.

Eltrovu, kie vi povas pumpi en la laboro. Espereble estas trankvila privata ĉambro, kiun vi povas uzi.

• Eksciu, ĉu via laborejo havas pumpilojn por laborantaj panjoj. Ili ofte havas komfortan seĝon, lavujon kaj elektropumpilon.
• Se pumpado ĉe laboro malfacilos, konstruu butikon da patrina lakto antaŭ ol reveni. Vi povas frostigi patrinan lakton por doni al via bebo poste.

Pumpu, kolektu kaj konservu patrinan lakton.

• Pumpu 2 ĝis 3 fojojn tage kiam vi laboras. Dum via bebo maljuniĝos, vi verŝajne ne devos pumpi tiel ofte por daŭrigi vian laktan provizon.
• Lavu viajn manojn antaŭ ol pumpi.

Kolektu patrinan lakton kiam pumpas. Vi povas uzi:

• 2- ĝis 3-uncaj (60 ĝis 90 mililitroj) boteloj aŭ malmolaj plastaj tasoj kun ŝraŭbeblaj ĉapoj. Certigu, ke ili estis lavitaj en varma, sapa akvo kaj bone lavitaj.
• Pezaj sakoj, kiuj eniras en botelon. NE uzu ĉiutagajn plastajn sakojn aŭ formulajn botelajn sakojn. Ili likas.

Konservu vian patrinan lakton.

• Datiĝu la lakton antaŭ ol konservi ĝin.
• Freŝa patrina lakto povas esti konservita ĉe ĉambra temperaturo ĝis 4 horoj, kaj fridigita dum 4 tagoj.

Vi povas konservi frostan lakton:

• En frostujo en la fridujo dum 2 semajnoj
• En aparta pordo fridujo / frostujo ĝis 3 ĝis 4 monatoj
• En frostujo kun konstanta 0 gradoj dum 6 monatoj

NE aldonu freŝan patrinan lakton al frosta lakto.

Por degeli frostan lakton:

• Metu ĝin en la fridujon
• Trempu ĝin en bovlo da varma akvo

Degelita lakto povas esti fridigita kaj uzata ĝis 24 horoj. NE refrostigu.

NE mikroonda patrina lakto. Trovarmiĝo detruas nutraĵojn, kaj "varmaj punktoj" povas bruligi vian bebon. Boteloj povas eksplodi kiam vi mikroondas ilin tro longe.

Lasinte patrinan lakton kun infana prizorganto, etikedu la ujon kun la nomo de via infano kaj la dato.

Se vi flegas kaj botelas manĝadon:

• Flegu vian bebon antaŭ ol foriri al laboro matene kaj ĝuste kiam vi revenos hejmen.
• Atendu, ke via bebo mamnutru pli ofte vespere kaj semajnfine, kiam vi estas hejme. Nutru laŭpete kiam vi estas kun via bebo.
• Petu vian infanprizorganton doni al viaj bebboteloj da patrina lakto kiam vi laboras.
• La Usona Akademio de Pediatrio rekomendas, ke vi ekskluzive donu patrinan lakton al via bebo dum la unuaj 6 monatoj. Ĉi tio signifas ne doni aliajn manĝaĵojn, trinkaĵojn aŭ formulojn.
• Se vi uzas formulon, ankoraŭ mamnutru kaj donu tiom da patrina lakto kiom vi povas. Ju pli da patrina lakto ricevas vian bebon, des pli bone. Kompletigi tro multe da formulo malpliigos vian laktan provizon.

Lakto - homa; Homa lakto; Lakto - brusto; Informoj pri mama pumpilo; Mamnutrado - pumpilo

Flaherman VJ, Lee HC. "Mamnutrado" per nutrado esprimis patrinan lakton. Pediatr Clin Norda Am. 2013; 60 (1): 227-246. PMID: 23178067 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23178067.

Furman L, Schanler RJ. Mamnutrado. En: Gleason CA, Juul SE, red. Malsanoj de Avery pri la novnaskito. 10a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2018: ĉap 67.

Lawrence RM, Lawrence RA. La mamo kaj la fiziologio de laktado. En: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, red. Patrina-feta medicino de Creasy kaj Resnik: Principoj kaj Praktiko. 7a red. Filadelfio, PA: Elsevier Saunders; 2019: ĉap.

Newton ER. Laktado kaj mamnutrado. En: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, kaj aliaj, red. Obstetriko: Normalaj kaj Problemaj Gravedecoj. 7a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2017: ĉap.

Retejo de Usona Departemento pri Sano kaj Homaj Servoj. Oficejo pri Virina Sano. Mamnutrado: pumpado kaj patrinlakta stokado. www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-storing-breastmilk. Ĝisdatigita la 3an de aŭgusto 2015. Alirita la 2an de novembro 2018.