Organizi viajn medikamentojn

Se vi prenas multajn malsamajn medikamentojn, vi eble malfacile tenos ilin rektaj. Vi eble forgesos preni vian medikamenton, preni la malĝustan dozon aŭ preni ilin en la malĝusta tempo.

Lernu iujn konsilojn por faciligi la prenadon de ĉiuj viaj medikamentoj.

Kreu organizan sistemon por helpi vin malpliigi erarojn kun via kuracilo. Jen kelkaj proponoj.

UZU PILO-ORGANIZANTON

Vi povas aĉeti pilolan organizanton ĉe la apoteko aŭ interrete. Estas multaj specoj. Petu la apotekiston helpi vin elekti organizanton, kiu plej bone funkcios por vi.

Pripensindaj aferoj kiam vi elektas pilolan aranĝanton:

• La nombro da tagoj, kiel 7, 14 aŭ 28-taga grandeco.
• La nombro de kupeoj por ĉiu tago, kiel 1, 2, 3 aŭ 4 kupeoj.
• Ekzemple, se vi prenas medikamentojn 4 fojojn ĉiutage, vi povas uzi 7-tagan pilolan organizanton kun 4 kupeoj por ĉiu tago (mateno, tagmezo, vespero kaj enlitiĝo). Plenigu la pilolan organizanton por daŭri 7 tagojn. Iuj pilolaj organizantoj lasas vin elpreni unu tagan valoron de piloloj. Vi povas kunporti ĉi tion, se vi forestos la tutan tagon. Vi ankaŭ povas uzi alian 7-tagan pilolan organizanton por la 4 fojoj de la tago. Etikedu ĉiun kun la horo de la tago.

UZU A AUTTOMATAN Pilolon

Vi povas aĉeti aŭtomatan pilolan distribuilon interrete. Ĉi tiuj distribuiloj:

• Tenu 7 ĝis 28 tagojn da piloloj.
• Liveru pilolojn aŭtomate ĝis 4 fojojn tage.
• Havu palpebrumantan lumon kaj sonan alarmon por memorigi vin preni viajn pilolojn.
• Kuru kun baterioj. Ŝanĝu la bateriojn regule.
• Necesas plenigi vian kuracilon. Vi povas plenigi ĝin mem, aŭ havi fidindan amikon, parencon aŭ apotekiston plenigi la distribuilon.
• Ne permesu al vi preni la medikamenton. Ĉi tio povas esti problemo, se vi eliros.

UZU KOLOROJN SUR VIAJ MEDICINaj Boteloj

Uzu koloran markilon por etikedi viajn medikamentojn ĝis la tago, kiam vi prenas ilin. Ekzemple:

• Metu verdan markon sur botelojn da medikamentoj, kiujn vi manĝas matenmanĝe.
• Metu ruĝan markon sur botelojn da medikamentoj, kiujn vi manĝas tagmanĝe.
• Metu bluan markon sur botelojn da medikamentoj, kiujn vi manĝas vespermanĝe.
• Metu oranĝan markon sur botelojn da medikamentoj, kiujn vi prenas antaŭ la enlitiĝo.

KREU MEDIKAMENTON

Enlistigu la medikamenton, je kioma horo vi prenas ĝin, kaj lasu lokon por kontroli kiam vi prenas ĉiun medikamenton.

Enmetu sur la liston iujn preskribajn medikamentojn, senreceptajn medikamentojn, kaj vitaminojn, herbojn kaj suplementojn, kiujn vi prenas. Inkluzivi la:

• Nomo de la kuracilo
• Priskribo de tio, kion ĝi faras
• Dozo
• Tempoj de tago vi prenas ĝin
• Kromefikoj

Alportu la liston kaj viajn medikamentojn en iliajn botelojn al rendevuoj de via kuracisto kaj kiam vi iras al la apoteko.

• Kiam vi konos vian provizanton kaj vian apotekiston, vi pli facile parolos kun ili. Vi volas bonan komunikadon pri viaj medikamentoj.
• Revizu vian liston de medikamentoj kun via provizanto aŭ apotekisto.
• Demandu, ĉu estas problemoj kunpreno de iuj el viaj kuraciloj kune.
• Sciu kion fari se vi maltrafas vian dozon. Plej ofte vi pluiras kaj prenas la sekvan dozon kiam ĝi devas. Ne prenu duoblan dozon. Kontrolu kun via provizanto aŭ apotekisto.

Voku la provizanton kiam vi estas:

• Ne certas, kion fari, se vi maltrafis aŭ forgesis vian medikamenton.
• Havas problemon memori preni vian medikamenton.
• Havas problemon preni multajn medikamentojn. Via provizanto eble povas redukti iom de via kuracilo. Ne detranĉu aŭ ĉesu preni medikamentojn memstare. Parolu unue kun via provizanto.

Pilola organizanto; Pilola disdonilo

Retejo de Agentejo pri Saneca Esploro kaj Kvalito. 20 konsiloj por helpi malebligi medicinajn erarojn: pacienca informfolio. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Ĝisdatigita aŭgusto 2018. Alirita la 25an de oktobro 2020.

Retejo Nacia Instituto pri Maljuniĝo. Sekura uzo de medikamentoj por pli maljunaj plenkreskuloj. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Ĝisdatigita la 26an de junio 2019. Alirita la 25an de oktobro 2020.

Retejo de Usona Manĝaĵo kaj Medikamento. Mia medicinarkivo. www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. Ĝisdatigita la 26-an de aŭgusto 2013. Alirita la 25-an de oktobro 2020.

• Kuracaj Eraroj