Rompita patelo - postflegado

Rompita patelo okazas kiam la malgranda ronda osto (peleto), kiu sidas super la antaŭo de via genua artiko, rompiĝas.

Foje kiam rompita patelo aperas, la patela aŭ kvadricepsa tendeno ankaŭ povas ŝiri. La peleto kaj kvadricepsa tendeno ligas la grandan muskolon en la antaŭo de via femuro al via genua artiko.

Se vi ne bezonas operacion:

• Eble vi devos nur limigi, ne ĉesigi, vian agadon, se vi havas tre etan frakturon.
• Pli probable, via genuo estos metita en rolantaron aŭ forpreneblan krampon dum 4 ĝis 6 semajnoj, kaj vi devos limigi vian agadon.

Via kuracisto ankaŭ traktos iujn ajn haŭtajn vundojn de via genua vundo.

Se vi havas severan frakturon, aŭ se via tendeno estas ŝirita, vi eble bezonos kirurgion por ripari aŭ anstataŭigi vian patelon.

Sidiĝu kun via genuo levita almenaŭ 4 fojojn tage. Ĉi tio helpos redukti ŝvelaĵon kaj muskolan atrofion.

Glaciigu vian genuon. Faru glaciaĵon metante glaciajn kubojn en plastan sakon kaj ĉirkaŭvolvante tukon ĉirkaŭ ĝi.

• Por la unua tago de vundo, apliku la glaciaĵon ĉiun horon dum 10 ĝis 15 minutoj.
• Post la unua tago, glaciigu la areon ĉiun 3 ĝis 4 horojn dum 2 aŭ 3 tagoj aŭ ĝis la doloro foriros.

Doloraj kuraciloj kiel acetaminofeno, ibuprofeno (Advil, Motrin kaj aliaj) aŭ naproxeno (Aleve, Naprosyn kaj aliaj) povas helpi mildigi doloron kaj ŝveliĝon.

• Nepre prenu ĉi tiujn nur laŭ indiko. Legu zorge la avertojn sur la etikedo antaŭ ol vi prenos ilin.
• Parolu kun via provizanto antaŭ ol uzi ĉi tiujn medikamentojn, se vi havas koran malsanon, altan sangopremon, renan malsanon, hepatan malsanon aŭ antaŭe havis stomakajn ulcerojn aŭ internan sangadon.

Se vi havas forpreneblan krutaĵon, vi devos porti ĝin ĉiam, krom kiel instrukciita de via provizanto.

• Via provizanto eble petos vin ne meti pezon sur vian vunditan kruron dum ĝis 1 semajno aŭ pli. Bonvolu kontroli kun via provizanto por ekscii, kiom longe vi bezonas teni pezon de via vundita kruro.
• Post tio, vi povas komenci meti pezon sur vian kruron, se ĝi ne doloras. Vi bezonos uzi la krutaĵon sur la genuo. Eble ankaŭ vi bezonos uzi lambastonojn aŭ bastonon por ekvilibrigi.
• Kiam vi portas vian krutaĵon aŭ krampon, vi povas komenci rektajn krurajn leviĝojn kaj maleolajn moviĝajn ekzercojn.

Post via forigo aŭ krampo, vi komencos:

• Genuo-moviĝekzercoj
• Ekzercoj por fortigi la muskolojn ĉirkaŭ via genuo

Eble vi povos reveni al laboro:

• Semajnon post via vundo, se via laboro plejparte sidas
• Almenaŭ 12 semajnojn post via forigo aŭ rolantaro estas forigita, se via tasko kaŭras kaŭri aŭ grimpi

Reiru al sportaj agadoj post kiam via provizanto diras, ke ĝi estas en ordo. Ĉi tio plej ofte daŭras de 2 ĝis 6 monatoj.

• Komencu per marŝado aŭ liberstila naĝado.
• Aldonu sportojn, kiuj postulas saltadon aŭ lastajn akrajn tranĉojn.
• NE faru sporton aŭ agadon, kiu pliigas doloron.

Se vi havas bandaĝon sur via genuo, tenu ĝin pura. Ŝanĝu ĝin se ĝi malpuriĝas. Uzu sapon kaj akvon por teni vian vundon pura, kiam via provizanto diras, ke vi povas.

Se vi havas kudrerojn (suturoj), ili estos forigitaj ĉirkaŭ 2 semajnoj. NE baniĝu, naĝu aŭ trempu vian genuon iel ajn ĝis via provizanto diras, ke ĝi estas en ordo.

Vi devos vidi vian provizanton ĉiun 2 ĝis 3 semajnojn dum via resaniĝo. Via provizanto kontrolos, kiel resaniĝas via frakturo.

Telefonu al via kuracisto se vi havas:

• Pliigita ŝvelaĵo
• Severa aŭ pliigita doloro
• Ŝanĝoj en haŭta koloro ĉirkaŭ aŭ sub via genuo
• Signoj de vunda infekto, kiel ruĝeco, ŝvelaĵo, drenado, kiu odoras malbone aŭ febro

Rompiĝa frakturo

Eiff MP, Hatch R. Patelaj, tibiaj kaj fibulaj frakturoj. En: Eiff MP, Hatch R, red. Fracture Management por Primara Prizorgo, Ĝisdatigita Eldono. 3a red. Filadelfio, PA: Elsevier Saunders; 2018: ĉap.

Safran MR, Zachazewski J, Stone DA. Patela frakturo. En: Safran MR, Zachazewski J, Stone DA red. Instrukcioj por Sportaj Medicinaj Pacientoj. Dua red. Filadelfio, PA: Elsevier Saunders; 2012: 755-760.

• Genuaj Vundoj kaj Malsanoj