Metatarsala frakturo (akra) - postflegado

Oni kuracis vin pro rompita osto en via piedo. La rompita osto nomiĝas metatarsal.

Hejme, nepre sekvu la instrukciojn de via kuracisto pri kiel prizorgi vian rompitan piedon, por ke ĝi resaniĝu bone.

La metatarsaj ostoj estas la longaj ostoj en via piedo, kiuj konektas vian maleolon al viaj piedfingroj. Ili ankaŭ helpas vin ekvilibrigi kiam vi staras kaj marŝas.

Subita bato aŭ severa tordado de via piedo, aŭ trouzo, povas kaŭzi rompiĝon aŭ akutan (subitan) frakturon en unu el la ostoj.

Estas kvin metatarsaj ostoj en via piedo. La kvina metatarsal estas la ekstera osto, kiu konektas al via malgranda fingro. Ĝi estas la plej ofte rompita metatarsala osto.

Ofta speco de rompo en la parto de via kvina metatarsala osto plej proksima al la maleolo nomiĝas Jones-frakturo. Ĉi tiu areo de la osto havas malaltan sangan fluon. Ĉi tio malfaciligas resaniĝon.

Avulsia frakturo okazas kiam tendeno fortiras ostopecon de la resto de la osto. Avulsia frakturo sur la kvina metatarsala osto nomiĝas "dancista frakturo".

Se viaj ostoj estas ankoraŭ vicigitaj (tio signifas, ke la rompitaj finoj renkontiĝas), vi probable portos rolantaron aŭ krutaĵon dum 6 ĝis 8 semajnoj.

• Oni eble diros al vi, ke vi ne metu pezon sur vian piedon. Vi bezonos lambastonojn aŭ alian subtenon por helpi vin ĉirkaŭiri.
• Vi eble ankaŭ taŭgas por speciala ŝuo aŭ boteto, kiu eble permesos al vi porti pezon.

Se la ostoj ne estas vicigitaj, vi eble bezonos operacion. Ostkuracisto (ortopedia kirurgo) faros vian operacion. Post operacio vi portos rolantaron dum 6 ĝis 8 semajnoj.

Vi povas malpliigi ŝvelaĵon per:

• Ripozante kaj ne pezante vian piedon
• Levante vian piedon

Faru glaciaĵon metante glacion en plastan sakon kaj ĉirkaŭvolvante tukon ĉirkaŭ ĝi.

• Ne metu la sakon da glacio rekte sur vian haŭton. Malvarmo de la glacio povus damaĝi vian haŭton.
• Glaciigu vian piedon ĉirkaŭ 20 minutojn ĉiun horon dum veka dum la unuaj 48 horoj, poste 2 ĝis 3 fojojn tage.

Por doloro, vi povas uzi ibuprofenon (Advil, Motrin, kaj aliajn) aŭ naproxenon (Aleve, Naprosyn, kaj aliaj).

• Ne uzu ĉi tiujn medikamentojn dum la unuaj 24 horoj post via vundo. Ili povas pliigi la riskon de sangado.
• Parolu kun via kuracisto antaŭ ol uzi ĉi tiujn medikamentojn, se vi havas koran malsanon, altan sangopremon, renan malsanon, hepatan malsanon aŭ antaŭe havis stomakajn ulcerojn aŭ internan sangadon.
• Ne prenu pli ol la kvanton rekomenditan sur la botelo aŭ pli ol kion via provizanto diras al vi.

Dum vi resaniĝos, via provizanto instruos vin komenci movi vian piedon. Ĉi tio povas esti tiel baldaŭ kiel 3 semajnoj aŭ tiel longe 8 semajnojn post via vundo.

Kiam vi rekomencas agadon post frakturo, kresku malrapide. Se via piedo komencas dolori, haltu kaj ripozu.

Iuj ekzercoj, kiujn vi povas fari por pliigi vian piedan moviĝemon kaj forton, estas:

• Skribu la alfabeton en la aero aŭ sur la planko per viaj piedfingroj.
• Montru viajn piedfingrojn supren kaj malsupren, poste etendu ilin kaj kurbigu ilin. Tenu ĉiun pozicion dum kelkaj sekundoj.
• Metu tukon sur la plankon. Uzu viajn piedfingrojn por malrapide tiri la tukon al vi dum vi tenas vian kalkanon sur la planko.

Dum vi resaniĝos, via provizanto kontrolos kiom bone via piedo resaniĝas. Oni diros al vi, kiam vi povos:

• Ĉesu uzi lambastonojn
• Forigu vian rolantaron
• Komencu fari viajn normalajn agadojn denove

Voku vian provizanton se vi havas iujn el ĉi tiuj simptomoj:

• Ŝvelaĵo, doloro, entumecimiento aŭ pikado en via kruro, maleolo aŭ piedo pligraviĝas
• Via kruro aŭ piedo fariĝas purpuraj
• Febro

Rompita piedo - metatarsal; Jones-frakturo; Dancista frakturo; Piedfrakturo

Bettin CC. Frakturoj kaj delokigoj de la piedo. En: Azar FM, Beaty JH, red. Campbell's Operative Orthopedics. 14-a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2021: ĉap 89.

Kwon JY, Gitat IL, Richter M ,. Piedaj vundoj. En: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, red. Skeleta Traŭmato: Baza Scienco, Administrado kaj Rekonstruado. 6a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: ĉap 67.

• Piedaj Vundoj kaj Malordoj