Kolesterolo - kion demandi al via kuracisto

Via korpo bezonas kolesterolon por funkcii ĝuste. Kiam vi havas ekstran kolesterolon en via sango, ĝi kreskas ene de la muroj de viaj arterioj (sangaj vaskuloj), inkluzive de tiuj, kiuj iras al via koro. Ĉi tiu amasiĝo nomiĝas plako.

Plaketo malvastigas viajn arteriojn kaj bremsas aŭ haltigas la sangan fluon. Ĉi tio povas kaŭzi koratakon, apopleksion aŭ alian gravan koran malsanon.

Jen kelkaj demandoj, kiujn vi eble demandos al via kuracisto por helpi vin prizorgi vian kolesterolon.

Kio estas mia kolesterolo? Kio estu mia kolesterolo?

• Kio estas HDL (bona) kolesterolo kaj LDL (malbona) kolesterolo?
• Ĉu mia kolesterolo bezonas esti pli bona?
• Kiom ofte mi devas kontroli mian kolesterolon?

Kiujn medikamentojn mi prenas por trakti altan kolesterolon?

• Ĉu ili havas iujn kromefikojn?
• Kion mi faru, se mi perdas dozon?
• Ĉu estas manĝaĵoj, aliaj medikamentoj, vitaminoj aŭ herbaj suplementoj, kiuj povas ŝanĝi kiom bone funkcias miaj kolesterolaj kuraciloj?

Kio estas kor-sana dieto?

• Kio estas malmultgrasaj manĝaĵoj?
• Kiujn grasaĵojn mi povas manĝi?
• Kiel mi povas legi manĝetikedon por scii kiom da graso ĝi havas?
• Ĉu iam bonas manĝi ion ne koran sanon?
• Kiaj manieroj sana manĝas, kiam mi iras al restoracio? Ĉu mi iam povas iri al rapidmanĝejo?
• Ĉu mi bezonas limigi kiom da salo mi uzas? Ĉu mi povas uzi aliajn spicojn por gustigi mian manĝon?
• Ĉu estas bone trinki alkoholon?

Kion mi povas fari por ĉesi fumi?

Ĉu mi komencu ekzercan programon?

• Ĉu estas sekure por mi memekzerci?
• Kie mi devas ekzerci, interne aŭ ekstere?
• Kun kiuj agadoj estas pli bone komenci?
• Ĉu estas agadoj aŭ ekzercoj ne sekuraj por mi?
• Ĉu mi povas ekzerci plej multajn tagojn?
• Kiom longe kaj kiom forte mi povas ekzerci?
• Kiajn simptomojn mi devas atenti?

Hiperlipidemio - kion peti vian kuraciston; Kion peti vian kuraciston pri kolesterolo

• Plakamasiĝo en arterioj

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, kaj aliaj. 2013 AHA / ACC-gvidlinio pri vivstila administrado por redukti kardiovaskulan riskon: raporto de la American College of Cardiology / American Heart Association Task Force pri praktikaj gvidlinioj. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2960-2984. PMID: 24239922 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239922/.

Genest J, Libby P. Lipoproteinaj malordoj kaj kardiovaskulaj malsanoj. En: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, red. Kora Malsano de Braunwald: Lernolibro de Kardiovaskula Medicino. 11a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2019: ĉap 48.

Hensrud DD, Heimburger DC. Interfaco de nutrado kun sano kaj malsano. En: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil-Medicino. 26a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: ĉap. 202.

Mozaffarian D. Nutrado kaj kardiovaskulaj kaj metabolaj malsanoj. En: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, red. Kora Malsano de Braunwald: Lernolibro de Kardiovaskula Medicino. 11a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2019: ĉap.

Ridker-ĉefministro, Libby P, Buring JE. Riskomarkiloj kaj la ĉefa antaŭzorgo de kardiovaskulaj malsanoj. En: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, red. Kora Malsano de Braunwald: Lernolibro de Kardiovaskula Medicino. 11a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2019: ĉap.

Stone NJ, Robinson JG, Lichtenstein AH, kaj aliaj. Gvidlinio de 2013 ACC / AHA pri la kuracado de sango-kolesterolo por redukti aterosklerotan kardiovaskulan riskon en plenkreskuloj: raporto de la Usona Kolegio de Kardiologio / Usona Kora Asocio-Specialtrupo pri praktikaj gvidlinioj. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2889-2934. PMID: 24239923 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239923/.

• Familia hiperkolesterolemio
• Koratako
• Altaj sangaj kolesteroloj

• Esti aktiva kiam vi havas kormalsanon
• Butero, margarino kaj kuiroleoj
• Kolesterolo kaj vivstilo
• Kolesterolo - kuracilo
• Diabeto - malhelpi koratakon kaj baton
• Dietaj grasoj klarigitaj

• Kolesterolo
• Kolesterolaj Niveloj: Kion Vi Devas Scii
• HDL: La "Bona" Kolesterolo
• Kiel Malaltigi Kolesterolon
• LDL: La "Malbona" ​​Kolesterolo