Kiam vi havas naŭzon kaj vomadon

Havi naŭzon (malsaniĝi al via stomako) kaj vomadon (vomi) povas esti tre malfacile trairebla.

Uzu la informojn sube por helpi vin trakti naŭzon kaj vomadon. Ankaŭ sekvu iujn ajn instrukciojn de via kuracisto.

Kaŭzoj de naŭzo kaj vomado povas inkluzivi iujn el la jenaj:

• Stomako aŭ intesta malsano
• Gravedeco (matena malsano)
• Kuracado, kiel kancero
• Emocioj kiel severa zorgo aŭ streĉo

Kiam vi havas naŭzon, vi ne volas manĝi. Ĉi tio povas konduki al nesana peza perdo. Vomado povas senakvigi vin (sekiĝi), kio povas esti danĝera. Post kiam vi kaj via provizanto trovos la kaŭzon de via naŭzo aŭ vomado, eble oni petos vin preni medikamentojn, ŝanĝi vian dieton aŭ provi aliajn aferojn por fari vin pli bona.

Sidu trankvile, kiam vi sentas naŭzon. Foje moviĝi povas plimalbonigi naŭzon.

Por certigi, ke via korpo havas sufiĉe da fluidoj, provu trinki 8 ĝis 10 tasojn da klaraj likvaĵoj ĉiutage. Akvo estas plej bona. Vi ankaŭ povas trinki fruktajn sukojn kaj platan sodon (lasu la ladskatolon aŭ botelon malfermitaj por forigi la vezikojn). Provu sportajn trinkaĵojn por anstataŭigi mineralojn kaj aliajn nutraĵojn, kiujn vi eble perdas, kiam vi ĵetas.

Provu manĝi 6 ĝis 8 malgrandajn manĝojn dum la tuta tago, anstataŭ 3 grandaj manĝoj:

• Manĝu banalajn manĝaĵojn. Ekzemploj estas biskvitoj, anglaj kuketoj, rostpano, bakitaj kokaĵoj kaj fiŝoj, terpomoj, nudeloj kaj rizo.
• Manĝu manĝaĵojn kun multe da akvo en ili. Provu klarajn supojn, glaciaĵojn kaj Jell-O.
• Se vi havas malbonan guston en via buŝo, provu lavi kun solvo de natro, salo kaj varma akvo antaŭ ol vi manĝos. Uzu 1 cucharadita (5 gramoj) de natro, 3/4 cucharadita (4,5 gramoj) de salo kaj 4 tasoj (1 litro) de varma akvo. Kraĉu post enlavado.
• Sidiĝu post kiam vi manĝos. Ne kuŝiĝu.
• Trovu trankvilan, plaĉan manĝejon, sen odoroj kaj distroj.

Aliaj konsiloj, kiuj povas helpi:

• Suĉu malmolajn frandaĵojn aŭ lavu vian buŝon per akvo post vomado. Aŭ vi povas ellavi per la supre bakanta sodon kaj salo.
• Provu eliri eksteren por iom da freŝa aero.
• Spektu filmon aŭ televidilon por forpreni vian menson de via naŭzo.

Via provizanto eble ankaŭ rekomendas kuracilon:

• Kontraŭnaŭzaj medikamentoj kutime komencas funkcii 30 ĝis 60 minutojn post kiam vi manĝas ilin.
• Kiam vi revenos hejmen post kuracado kontraŭ kanceraj drogoj, vi eble volas uzi ĉi tiujn medikamentojn regule dum 1 aŭ pli da tagoj. Uzu ilin kiam naŭzo unue komenciĝas. Ne atendu, ĝis vi sentos vin tre malsana ĝis via stomako.

Se vi vomas post manĝado de iuj el viaj medikamentoj, diru al via kuracisto aŭ flegistino.

Vi devas eviti iujn specifajn specojn de manĝaĵoj kiam vi havas naŭzon kaj vomadon:

• Evitu grasajn kaj prilaboritajn manĝaĵojn, kaj manĝaĵojn, kiuj enhavas multe da salo. Iuj el tiuj estas blankaj panoj, bakaĵoj, ringbulkoj, kolbaso, rapidmanĝejaj hamburgeroj, frititaj manĝaĵoj, fritoj, kaj multaj enlatigitaj manĝaĵoj.
• Evitu manĝaĵojn kun fortaj odoroj.
• Evitu kafeinon, alkoholon kaj karbonatajn trinkaĵojn.
• Evitu tre spicajn manĝaĵojn.

Telefonu al via kuracisto se vi aŭ via infano:

• Ne povas konservi manĝaĵojn aŭ likvaĵojn
• Vomi tri aŭ pli fojojn en unu tago
• Havu naŭzon dum pli ol 48 horoj
• Sentu malforton
• Havu febron
• Havas stomakan doloron
• Ne urinis dum 8 horoj aŭ pli

Naŭzo - memzorgado; Vomado - memzorgado

Bonthala N, Wong MS. Gastro-intestaj malsanoj en gravedeco. En: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, kaj aliaj, red. Obstetriko de Gabbe: Normalaj kaj Problemaj Gravedecoj. 8a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2021: ĉap 53.

Hainsworth JD. Naŭzo kaj vomado. En: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, red. Klinika Onkologio de Abeloff. 6a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: ĉap.

Rengarajan A, Gyawali CP. Naŭzo kaj vomado. En: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, red. Gastro-intesta kaj hepata malsano de Sleisenger kaj Fordtran. 11a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2021: ĉap.

• Bakteria gastroenterito
• Diareo
• Nutraĵa veneniĝo
• Gastra koronaroperacio
• Korokirurba operacio
• Riparo de intesta obstrukco
• Rena forigo
• Laparoskopa galvezika forigo
• Granda intesta resekco
• Malfermu forigon de galveziko
• Radikala prostatektomio
• Maldikintesta resekco
• Forigo de lieno
• Totala proktoklektomio kun ileostomio
• Diara dieto de Vojaĝanto
• Virusa gastroenterito (stomaka gripo)

• Abdomena radiado - malŝarĝo
• Post kemioterapio - malŝarĝo
• Cerba radiado - malŝarĝo
• Mama ekstera radia radiado - malŝarĝo
• Chememioterapio - kion demandi al via kuracisto
• Brusta radiado - malŝarĝo
• Klara likva dieto
• Ĉiutaga intesta prizorga programo
• Diareo - kion demandi al via kuracisto - infano
• Diareo - kion demandi al via kuracisto - plenkreskulo
• Plena likva dieto
• Buŝa kaj kola radiado - malŝarĝo
• Pelva radiado - malŝarĝo
• Kiam vi havas lakton

• Gastroenterito
• Naŭzo kaj Vomado