Diabeto - malhelpi koratakon kaj baton

Homoj kun diabeto havas pli altan ŝancon havi koratakojn kaj batojn ol tiuj sen diabeto. Fumi kaj havi altan sangopremon kaj altan kolesterolon pliigas ĉi tiujn riskojn eĉ pli. Regi sangan sukeron, sangopremon kaj kolesterolon tre gravas por preventi koratakojn kaj batojn.

Vidu vian kuraciston, kiu traktas vian diabeton tiel ofte kiel instruite. Dum ĉi tiuj vizitoj, sanaj provizantoj kontrolos vian kolesterolon, sangan sukeron kaj sangopremon. Eble ankaŭ oni instruos vin preni medikamentojn.

Vi povas malpliigi vian ŝancon havi koratakon aŭ apopleksion aktive aŭ ekzercante ĉiutage. Ekzemple, ĉiutaga 30-minuta piediro povas helpi malpliigi viajn riskojn.

Aliaj aferoj, kiujn vi povas fari por malpliigi viajn riskojn, estas:

• Sekvu vian manĝoplanon kaj rigardu kiom multe vi manĝas. Ĉi tio povas helpi vin perdi pezon se vi estas sobrepeso aŭ obeso.
• Ne fumu cigaredojn. Parolu kun via kuracisto se vi bezonas helpon ĉesi. Evitu ankaŭ ekspozicion al cigareda fumo.
• Prenu viajn medikamentojn tiel, kiel rekomendas viaj provizantoj.
• Ne maltrafu kuracistajn rendevuojn.

Bona kontrolo de sanga sukero povas malpliigi vian riskon de kormalsano kaj apopleksio. Iuj diabetaj kuraciloj povas havi pli bonan efikon ol aliaj reduktante la riskon de koratakoj kaj batoj.

Revizii viajn diabetajn medikamentojn kun via provizanto. Iuj diabetaj kuraciloj pli bone efikas ol aliaj reduktante la riskon de koratakoj kaj batoj. Ĉi tiu avantaĝo estas pli forta, se vi jam diagnozis kardiovaskulajn problemojn.

Se vi havis koratakon aŭ apopleksion, vi havas altan riskon havi alian koratakon aŭ apopleksion. Parolu kun via provizanto por vidi ĉu vi traktas diabetajn medikamentojn, kiuj ofertas la plej bonan protekton kontraŭ koratako kaj apopleksio.

Kiam vi havas ekstran kolesterolon en via sango, ĝi povas kreski ene de la muroj de la koraj arterioj (sangaj glasoj). Ĉi tiu amasiĝo nomiĝas plako. Ĝi povas malvastigi viajn arteriojn kaj reduktas aŭ haltigas sangan fluon. La plako ankaŭ estas malstabila kaj povas subite krevi kaj kaŭzi sangokoagulaĵon. Jen kio kaŭzas koratakon, apopleksion aŭ alian gravan koran malsanon.

Plej multaj homoj diabetaj ricevas medikamenton por malpliigi siajn LDL-kolesterolon. Medikamentoj nomataj statinoj estas ofte uzataj. Vi devas lerni kiel manĝi vian statinon kaj kiel atenti pri kromefikoj. Via kuracisto diros al vi, ĉu vi celas LDL-nivelon.

Se vi havas aliajn riskfaktorojn por kormalsano aŭ apopleksio, via kuracisto povas preskribi pli altajn dozojn de statina drogo.

Via kuracisto devas kontroli viajn kolesterolojn almenaŭ unufoje jare.

Manĝu manĝojn kun malmultaj grasoj kaj lernu kiel aĉeti kaj kuiri manĝaĵojn sanajn por via koro.

Ankaŭ multe ekzerciĝu. Parolu kun via kuracisto pri kiaj ekzercoj taŭgas por vi.

Ĉu via sangopremo estu kontrolata ofte. Via provizanto devas kontroli vian sangopremon ĉe ĉiu vizito. Por plej multaj homoj kun diabeto, bona sangoprema celo estas sistola (supra nombro) sangopremo inter 130 ĝis 140 mm Hg, kaj diastola sangopremo (malsupra nombro) malpli ol 90 mm Hg. Demandu vian kuraciston, kio estas plej bona por vi. La rekomendoj povas esti malsamaj se vi jam havis koratakon aŭ apopleksion.

Ekzercado, manĝado de malmultaj salaj manĝaĵoj kaj malpeziĝo (se vi estas obeza aŭ grasega) povas malpliigi vian sangopremon. Se via sangopremo estas tro alta, via kuracisto preskribos medikamentojn por malpliigi ĝin. Regi sangopremon estas tiel grava kiel regi sangan sukeron por malhelpi koratakon kaj baton.

Ekzerci vin helpos vin regi vian diabeton kaj plifortigi vian koron. Ĉiam parolu kun via kuracisto antaŭ ol vi komencas novan ekzercan programon aŭ antaŭ ol vi pliigas la kvanton de ekzercado, kiun vi faras. Iuj diabetuloj povas havi korajn problemojn kaj ne scias ĝin, ĉar ili ne havas simptomojn. Fari moderan intensecan ekzercadon dum almenaŭ 2,5 horoj ĉiusemajne povas helpi protekti kontraŭ kormalsano kaj apopleksio.

Preni aspirinon ĉiutage eble malpliigos vian ŝancon havi koratakon. La rekomendinda dozo estas 81 miligramoj (mg) tage. Ne prenu aspirinon tiamaniere sen unue paroli kun via kuracisto. Demandu vian kuraciston pri ĉiutage preni aspirinon se:

• Vi estas viro pli ol 50-jara aŭ virino pli ol 60-jara
• Vi havis korajn problemojn
• Homoj en via familio havis korajn problemojn
• Vi havas altan sangopremon aŭ altan kolesterolon
• Vi estas fumanto

Diabetaj komplikaĵoj - koro; Koronaria arteria malsano - diabeto; CAD - diabeto; Cerbovaskula malsano - diabeto

• Diabeto kaj sangopremo

Usona Asocio pri Diabeto. 10. Kardiovaskula malsano kaj riska administrado: normoj pri medicina prizorgo en diabeto-2020. Prizorgo pri diabeto. 2020; 43 (Aldono 1): S111-S134. PMID: 31862753 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, kaj aliaj. 2013 AHA / ACC-gvidlinio pri vivstila administrado por redukti kardiovaskulan riskon: raporto de la American College of Cardiology / American Heart Association Task Force pri praktikaj gvidlinioj. Cirkulado. 2014; 129 (25 Suppl 2): ​​S76-S99. PMID: 24222015 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24222015/.

Marx N, Reith S. Administrado de kronika koronaria arteria malsano en pacientoj kun diabeto. En: De Lemos JA, Omland T, red. Kronika Koronaria Arteria Malsano: Kunulo al la Kora Malsano de Braunwald. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2018: ĉap.

• Altaj sangaj kolesteroloj
• Alta sangopremo - plenkreskuloj
• Konsiloj pri kiel ĉesi fumi
• Tipo 1-diabeto
• Tipo 2-diabeto

• AS-inhibitoroj
• Kontraŭplaketaj medikamentoj - inhibitoroj de P2Y12
• Kolesterolo - kion demandi al via kuracisto
• Regante vian altan sangopremon
• Profunda vejna trombozo - malŝarĝo
• Diabeto kaj ekzercado
• Diabeta okula prizorgo
• Diabeto - piedaj ulceroj
• Diabeto - restanta aktiva
• Diabeto - prizorgi viajn piedojn
• Testoj kaj kontroloj de diabeto
• Diabeto - kiam vi estas malsana
• Malalta sangosukero - memzorgado
• Administrado de via sanga sukero
• Tipo 2-diabeto - kion demandi al via kuracisto

• Diabetaj Komplikaĵoj
• Diabeta Kormalsano