Ekzercado kaj astmo en la lernejo

Foje ekzercado deĉenigas astmajn simptomojn. Ĉi tio nomiĝas ekzerc-induktita astmo (EIA).

La simptomoj de EIA estas tusado, spirado, sento de streĉeco en via brusto aŭ spirmanko. Plej ofte ĉi tiuj simptomoj komenciĝas baldaŭ post kiam vi ĉesas ekzerci. Iuj homoj povas havi simptomojn post kiam ili komencas ekzercadon.

Havi astmajn simptomojn dum ekzercado ne signifas, ke studento ne povas aŭ ne devas ekzerci. Partopreni en ripozo, korpa edukado (PE) kaj postlernejaj sportoj gravas por ĉiuj infanoj. Kaj infanoj kun astmo ne devas sidi sur la flankaj linioj.

Lernejaj personoj kaj trejnistoj devas scii la astmojn de via infano, kiel ekzemple:

• Malvarma aŭ seka aero. Spiri tra la nazo aŭ porti koltukon aŭ maskon super la buŝo povas helpi.
• Poluita aero.
• Mus falĉitaj kampoj aŭ gazonoj.

Studento kun astmo devas varmiĝi antaŭ ol ekzerci kaj malvarmiĝi poste.

Legu la planon pri astmo de la studento. Certigu, ke personoj scias, kie ĝi estas konservita. Diskuti la agadplanon kun la gepatro aŭ kuratoro. Eksciu kian agadon la studento povas fari kaj por kiom da tempo.

Instruistoj, trejnistoj kaj aliaj lernejaj personoj devas scii la simptomojn de astmo kaj kion fari se studento havas astmon. Helpu la studenton preni la medikamentojn listigitajn en sia astmo-agadplano.

Kuraĝigu la studenton partopreni PE. Por helpi preventi astmon, modifi agadojn de PE. Ekzemple, kuranta programo povus esti starigita tiel:

• Piediru la tutan distancon
• Kuru parton de la distanco
• Alternu kuradon kaj marŝadon

Iuj ekzercoj eble malpli probable kaŭzas astmajn simptomojn.

• Naĝi ofte estas bona elekto. La varma humida aero povas teni simptomojn for.
• Piedpilko, basbalo kaj aliaj sportoj, kiuj havas periodojn de neaktiveco, malpli kaŭzas supozeble astmajn simptomojn.

Agadoj pli intensaj kaj daŭrantaj, kiel longaj kuradaj periodoj, korbopilkado kaj futbalo, pli ofte kaŭzas astmajn simptomojn.

Se astmo-agadplano instrukcias la studenton manĝi medikamentojn antaŭ ol ekzerci, memorigu al la studento tion fari. Ĉi tiuj povas inkluzivi mallongajn kaj longtempajn medikamentojn.

Kuracaj, aŭ rapid-facilaj, medikamentoj:

• Oni prenas 10 ĝis 15 minutojn antaŭ ekzercado
• Povas helpi ĝis 4 horoj

Longaktivaj enspiraj medikamentoj:

• Estas uzataj almenaŭ 30 minutojn antaŭ ekzercado
• Daŭri ĝis 12 horoj

Infanoj povas preni longtempajn medikamentojn antaŭ la lernejo kaj ili helpos dum la tuta tago.

Asthma - ekzerclernejo; Ekzerco-induktita astmo - lernejo

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, kaj aliaj. Retejo de Instituto por Klinikaj Sistemoj. Sanprizorga Gvidlinio: Diagnozo kaj Administrado de Astmo. 11a red. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Ĝisdatigita decembro 2016. Alirita la 7an de februaro 2020.

Brannan JD, Kaminsky DA, Hallstrand TS. Aliro al la paciento kun ekzerco-induktita bronkokonstrikto. En: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, kaj aliaj, red. Middleton's Allergy: Principoj kaj Praktiko. 9a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: ĉap.

Vishwanathan RK, Busse WW. Mastrumado de astmo en adoleskantoj kaj plenkreskuloj. En: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, kaj aliaj, red. Middleton's Allergy: Principoj kaj Praktiko. 9a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: ĉap 52.

• Astmo
• Rimedoj por astmo kaj alergio
• Astmo en infanoj

• Astmo kaj lernejo
• Astmo - infano - malŝarĝo
• Astmo - kontrolu drogojn
• Astmo en infanoj - kion demandi al via kuracisto
• Astmo - rapidkrizaj drogoj
• Ekzerco-induktita bronkokonstrikto
• Kiel uzi nebulizilon
• Kiel uzi enspirilon - neniu interaĵo
• Kiel uzi enspirilon - kun interaĵo
• Kiel uzi vian pintan fluomezurilon
• Faru pintfluon kutimo
• Signoj de astmoatako
• Restu for de astmaj ellasiloj

• Astmo en Infanoj