Via Cerbo Enŝaltita: Binge Watching TV

Enhavo

• Recenzo por

La averaĝa usonano spektas kvin horojn da televido ĉiutage. Tago. Subtrahu la tempon, kiun vi pasigos dormante kaj uzante la banĉambron, kaj tio signifas, ke vi preterpasos preskaŭ trionon de via veka vivo antaŭ la tubo. Kiel unu agado povas esti tiel rimarkinde, konstante arestanta? Kiel tute dependiga drogo, preskaŭ ĉiu aspekto de la televida spektado kaptas kaj atentigas vian cerbon, kio klarigas kial estas tiel malfacile ĉesi spekti post nur unu (aŭ tri) epizodoj de Oranĝa estas la Nova Nigrulo.

Kiam Vi Ŝaltas La Televidilon

Premu potencon, kaj via ĉambro pleniĝas per novaj kaj konstante ŝanĝiĝantaj ŝablonoj de lumo kaj sono. Fotanguloj pivotas. Karakteroj kuras aŭ krias aŭ pafas akompanate de sonefektoj kaj muziko. Neniuj du momentoj estas tute similaj. Al via cerbo, ĉi tiu speco de senĉesa ŝanĝiĝanta sensa stimulo estas preskaŭ neeble ignori, klarigas Robert F. Potter, Ph.D., direktoro de la Instituto por Esplorado pri Komunikado ĉe Indiana University.

Potter kulpigas mensan mekanismon, kiun li kaj aliaj esploristoj nomas la orienta respondo. "Niaj cerboj estas fiksitaj por aŭtomate atenti ion ajn, kio estas nova en nia medio, almenaŭ por mallonga tempodaŭro," li klarigas. Kaj temas ne nur pri homoj; Potter diras, ke ĉiuj bestoj tiel evoluis por ekvidi eblajn minacojn, nutraĵajn fontojn aŭ reproduktajn ŝancojn.

Via cerbo havas la potencon preskaŭ tuj identigi kaj malatenti novan lumon aŭ sonon. Sed tuj kiam la muziko ŝanĝiĝas aŭ la kameraa angulo ŝanĝiĝas, televido denove kaptas la atenton de via cerbo, diras Potter. "Mi diras al miaj studentoj, ke se ili pensas, ke ili povas studi antaŭ la televidilo, ili eraras," li ŝercas, aldonante ke la konstanta fluo de malgrandaj interrompoj malhelpos iliajn provojn koncentriĝi pri studmaterialoj. "Ĉi tio ankaŭ klarigas, kiel vi povas sidi antaŭ la televidilo kaj furori dum horoj kaj horoj samtempe kaj ne senti perdon de distro," li diras. "Vi cerbo ne havas multan tempon enuiĝi."

Post 30 Minutoj

Studoj montras ke, ĝis ĉi tiu punkto, la plej granda parto de via cerba aktiveco ŝanĝiĝis de la maldekstra hemisfero dekstren, aŭ de la areoj implikitaj kun logika penso al tiuj implikitaj kun emocio. Ankaŭ estis liberigo de naturaj, malstreĉaj opiaĵoj nomataj endorfinoj, indikas esploroj. Ĉi tiuj bonfartaj cerbaj chemicalsemiaĵoj fluas dum preskaŭ ajna kutimiga, kutimiga konduto, kaj ili daŭre inundas vian cerbon dum vi spektas televidon, sugestas studon de la ofurnalo de Reklamado-Esplorado.

Endorfinoj ankaŭ ekigas staton de malstreĉiĝo, laŭ la esploro. Via korfrekvenco kaj spirado fariĝas trankvilaj, kaj, dum la tempo pasas, via neŭrologia agado ŝanĝiĝas ĉiam pli kaj malpli al tio, kion sciencistoj foje nomas via "reptila cerbo". Esence, vi estas en pure reaktiva stato, ĉi tiuj studoj sugestas. Vi estas nudelo, kiu vere ne analizas aŭ disigas la datumojn, kiujn ĝi ricevas. Esence ĝi nur absorbas. Potter nomas ĉi tion "aŭtomata atento." Li diras, "La televidilo nur lavas vin kaj via cerbo marinas per la ŝanĝoj de sensaj stimuloj."

Post Malmultaj Horoj

Kune kun via aŭtomata atento, vi havas duan tipon Potter nomas kontrolitan atenton. Ĉi tiu tipo implikas iom pli da interagado flanke de via cerbo, kaj emas okazi kiam vi spektas gravulon aŭ scenon vere interesa. "Atento estas kontinuumo, kaj vi konstante glitas laŭ tiu kontinuumo inter ĉi tiuj kontrolitaj kaj aŭtomataj statoj," Potter klarigas.

Samtempe la enhavo de via televida programo lumigas la aliron de via cerbo kaj evitas sistemojn, diras Potter. Simple, via cerbo estas antaŭprogramita por kaj altiro kaj abomeno, kaj ambaŭ kaptas kaj tenas vian atenton en similaj manieroj. Karakteroj, kiujn vi malamas, tenas vin engaĝita same multe (kaj foje pli) ol gravuloj, kiujn vi amas. Ambaŭ ĉi tiuj sistemoj loĝas parte en la amigdalo de via cerbo, Potter klarigas.

Post Vi (Fine!) Malŝaltu la televidilon

Kiel ajna toksomaniiga drogo, fortranĉi vian provizon ekigas subitan falon en la liberigo de tiuj bonfaraj cerbaj kemiaĵoj, kiuj povas lasi vin kun sento de malĝojo kaj manko de energio, esploroj montras. Eksperimentoj de la 1970-aj jaroj trovis ke peti homojn rezigni televidon dum monato fakte ekigis deprimon kaj la senton ke la partoprenantoj "perdis amikon." Kaj tio estis antaŭ Netflix!

Potter diras, ke viaj emociaj reagoj al la enhavo, kiun vi spektis, ankaŭ restas dum minutoj aŭ horoj. Se vi sentas vin kolera aŭ timigita, tiuj emocioj povus influi viajn interagojn kun viaj amikoj kaj familio-eble kazo por resti kun la Mindys kaj Zooeys, kaj eviti tiujn Walter Whites.

Recenzo por