Kial Mia Genuo Flugas?

Enhavo

• 1. Vundo
• 2. Nerva damaĝo
• 3. Sindromo de Plica
• 4. Artrito
• 5. Multnombra sklerozo
• Ĝis via rendevuo
• La funda linio

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Kio estas genuflukado?

Genufleksiĝo estas kiam unu aŭ ambaŭ viaj genuoj cedas. Ĝi ankaŭ estas nomata genua malstabileco aŭ malfortaj genuoj. Kvankam ĝi ofte akompanas doloron, ĉi tio ne ĉiam okazas.

Se ĝi okazis nur unu-dufoje, eble vi ĵus faletis. Tamen, se ĝi okazas, ĝi povus esti signo de io alia. Ofta genufleksiĝo ankaŭ pliigas vian riskon fali kaj serioze vundi vin, do gravas eltrovi la suban kaŭzon. Daŭre Legas por lerni pli pri la kaŭzoj de genufleksiĝo kaj kiel trakti ilin.

1. Vundo

Multaj kazoj de genua malstabileco estas kaŭzitaj de vundoj, ĉu pro fortefikaj agadoj, kiel kurado, aŭ akcidento. Oftaj genuaj vundoj inkluzivas:

• ACL-larmoj
• meniskaj larmoj
• malstriktaj korpoj (pecoj de osto aŭ kartilago flosantaj ene de la genuo)

Krom malstabileco, genuaj vundoj ofte kaŭzas doloron kaj ŝvelaĵon en la tuŝita genuo.

Vund-rilata genufleksiĝo kutime malaperas post kiam vi traktas la suban vundon. Depende de la speco de vundo, vi eble bezonos fari fizikoterapion aŭ kirurgio. Dum vi resaniĝos, provu eviti premon sur via genuo kiam ajn eblas.

2. Nerva damaĝo

La femora nervo estas unu el du ĉefaj nervoj en via suba kruro. Femora neuropatio, kiu rilatas al misfunkcio de via femora neĝo, povas kaŭzi malforton en viaj genuoj, kio pli emas kolapsi. Aliaj simptomoj de femora nerva neuropatio inkluzivas:

• doloro
• pikado
• brulanta
• entumecimiento en partoj de via femuro aŭ malsupra kruro

Multaj aferoj povas kaŭzi femuran neuropation, inkluzive:

• diabeto
• iuj medikamentoj
• artrito
• peza alkohola konsumo
• neŭrologiaj malordoj, kiel ekzemple fibromialgio
• vundoj

Trakti femuran neuropation dependas de la kaŭzo, sed ĝi kutime implikas kirurgion, doloran medikamentadon aŭ vivstilajn ŝanĝojn. En multaj kazoj, neuropatio ne resaniĝas, sed kuracado povas helpi malpliigi viajn simptomojn aŭ malhelpi ilin plimalbonigi.

3. Sindromo de Plica

Plica sindromo estas kaŭzita de inflamo de la meza plica, kiu estas faldo meze de la membrano, kiu kovras vian genuan artikon. Aldone al genufleksiĝo, plica sindromo ankaŭ povas kaŭzi:

• klakado sonas en via genuo
• doloro ĉe la interno de via genuo
• doloro kaj tenereco en via genuo

Plej multaj kazoj de sindromo de plica estas kaŭzitaj de genua vundo aŭ tro uzo de via genuo. Terapio kutime implikas fizioterapion por fortigi la muskolojn ĉirkaŭ via genuo. Vi eble ankaŭ bezonas kortikosteroidan injekton por redukti inflamon. En maloftaj kazoj, via kuracisto povus sugesti kirurgion por forigi aŭ ĝustigi vian plikon.

4. Artrito

Artrito rilatas al inflamo en viaj artikoj, kaj ĝi ofte influas viajn genuojn. Estas multaj specoj de artrito, sed genufleksiĝo estas ofta simptomo de osteoartrito kaj reŭmatoida artrito, kiu estas aŭtoimuna malsano. Dum reŭmatoida artrito kutime influas ambaŭ genuojn, vi eble nur havas osteoartriton en unu genuo.

Kaj artrozo kaj reŭmatoida artrito ankaŭ povas kaŭzi:

• doloro
• rigideco
• ŝlosa aŭ batanta sento
• muelanta aŭ klakanta bruo

Dum ne ekzistas kuracilo por artrito, pluraj aferoj povas helpi vin administri viajn simptomojn, inkluzive:

• medikamentoj, kiel nesteroidaj kontraŭinflamaj drogoj
• kortikosteroidaj injektoj
• fizioterapio
• portante helpan aparaton, kiel genuan ŝnuron

5. Multnombra sklerozo

Iuj homoj kun multnombra sklerozo (MS) raportas, ke simptomo havas genuojn. MS estas kondiĉo, kiu kaŭzas vian imunsistemon ataki la protektan kovron de viaj nervoj. Kvankam oni ne multe esploris la rilaton inter genufleksiĝo kaj multnombra sklerozo, malforto kaj entumecimiento en viaj kruroj estas oftaj simptomoj de MS. Ĉi tio eble sentigas, ke via genuo fleksiĝas.

MS povas kaŭzi diversajn simptomojn, kiuj diferencas de persono al persono, sed aliaj oftaj simptomoj inkluzivas:

• vidperdo
• laceco
• kapturno
• tremoj

Ne ekzistas kuracilo por MS, sed kortikosteroidaj injektoj povas helpi redukti nervan inflamon en viaj kruroj. Preni muskolajn malstreĉiĝojn ankaŭ povas helpi se vi havas rigidecon aŭ oftajn spasmojn en viaj kruroj.

Ĝis via rendevuo

Ofta genufleksiĝo povas esti signo de suba vundo aŭ kondiĉo, do estas bona ideo sekvi kun via kuracisto. Dume provu ripozigi vian genuon kaj apliki aŭ varman aŭ malvarman kompreson. Vi ankaŭ povas porti genuan stegon aŭ uzi bastonon por redukti vian riskon fali kiam viaj genuoj streĉiĝas.

Vi ankaŭ povas provi ĉi tiujn krurajn ekzercojn por malfortaj genuoj.

La funda linio

Genufleksiĝo povas varii de milda ĝeno ĝis serioza sano. Depende de tio, kio kaŭzas ĝin, vi eble bezonos fizioterapion aŭ kirurgion. Laboru kun via kuracisto por eltrovi, kio kaŭzas la genuojn de viaj genuoj, kaj ekstreme singardu, kiam vi supreniras aŭ malsupreniras ŝtuparojn.