Ĉi tiu Virino Pruvas, ke Peza Perdo Prenas Tempo kaj Tio Tute Bone

Enhavo

• Recenzo por

Mi amas kuri nokte. Mi unue komencis fari ĝin en mezlernejo, kaj nenio iam sentigis min tiel libera kaj potenca. Komence ĝi venis al mi sufiĉe nature. Kiel infano, mi elstaris pri sportoj, kiuj postulis pied-kuradon, futbalo kaj dancado estis miaj plej ŝatataj manieroj moviĝi. Sed malgraŭ esti tiel aktiva, estis unu afero, kiu ne venis tre facile por mi: mia pezo. Mi neniam havis tion, kion iuj nomus "korpo de koridoro", kaj eĉ kiel adoleskanto, mi luktis kun la skvamo. Mi estis malalta, dikega kaj dolore sinĝena.

Mi estis en la aŭtovetureja teamo, kaj praktikado dolorigis miajn genuojn, do unu tagon mi vizitis la lernejan trejniston por helpi. Ŝi diris, ke miaj genuaj problemoj estus solvitaj se mi ĵus perdus 15 funtojn. Ne multe ŝi sciis, mi jam vivis per malsata dieto de 500 kalorioj tage nur por subteni mia pezo. Mortigita kaj senkuraĝigita, mi forlasis la teamon la sekvan tagon.

Tiel finiĝis mia ĝoja nokta kurado. Por plimalbonigi la aferon, baldaŭ post kiam mi finis la mezlernejon, mia patrino mortis pro kancero. Mi ŝovis miajn kurŝuojn en la malantaŭon de mia ŝranko, kaj tio estis la fino de miaj kuroj entute.

Nur en 2011, kiam mi edziĝis kaj havis proprajn infanojn, mi ekpensis pri kuri denove. La diferenco, ĉi-foje, estis, ke ĝi neniel rilatas al nombro sur la skalo kaj ĉio rilate al esti sana, por ke mi povu vidi miajn infanojn kreski. Estis ankaŭ la parto de mi, kiu memoris la liberecon kaj potencon, kiuj venis de forta korpo, kaj kiu volis pruvi al mi, ke mi povas fari ĝin-denove.

La sola problemo: mi havis grandecon 22 kaj ne ĝuste en pinta funkciado. Sed mi ne lasos mian pezon reteni min fari ion, kion mi amis. Do mi aĉetis paron da kurŝuoj, laĉis ilin, kaj eliris la pordon.

Kuri kiam vi estas pli peza ne estas facila. Mi ricevis kalkanajn spronojn kaj tibiojn. Mia malnova genua doloro tuj revenis, sed anstataŭ ĉesi, mi rapide ripozus kaj reirus tien. Ĉu ĝi estis nur kelkaj paŝoj aŭ kelkaj mejloj, mi kuris ĉiunokte ĉe sunsubiro, lundon ĝis vendredo. Kurado fariĝis pli ol nur ekzercado, ĝi fariĝis mia "mi-tempo". Tuj kiam la muziko ekbrulis kaj miaj piedoj ekflugis, mi havis tempon por pripensi, pensi kaj reŝarĝi. Mi komencis senti denove la liberecon kiu venas de kurado, kaj mi komprenis kiom multe mi sopiris ĝin.

Lasu min esti klara, tamen: Saniĝi NE estis rapida procezo. Ĝi ne okazis subite aŭ ene de monato post du. Mi fokusiĝis al malgrandaj celoj; unuope. Ĉiutage mi iris iom pli malproksimen, kaj poste mi iris iom pli rapide. Mi prenis la tempon esplori la plej bonajn ŝuojn por miaj piedoj, lerni la ĝustan manieron streĉi kaj eduki min pri taŭga kurado. Mia tuta dediĉo pagis, ĉar finfine unu mejlo fariĝis du, du fariĝis tri, kaj poste proksimume jaron poste, mi kuris 10 mejlojn. Mi ankoraŭ memoras tiun tagon; Mi ploris ĉar pasis 15 jaroj de kiam mi kuris tiel malproksime.

Post kiam mi atingis tiun mejloŝtonon, mi rimarkis, ke mi povus plenumi celojn, kiujn mi proponis al mi, kaj komencis serĉi pli grandan defion. Tiusemajne mi decidis aliĝi al la Virina Duonmaratono MORE/SHAPE en Novjorko. (Kontrolu la plej bonajn signojn de la 2016-a vetkuro.) Tiam mi perdis 50 funtojn sole nur pro kurado, sed mi sciis, ke mi bezonas miksi ĝin, se mi volas daŭrigi vidi progreson. Do mi spitis multjaran timon kaj ankaŭ aliĝis al geinstrua gimnastikejo. (Eĉ se vi neniam kuris tagon en via vivo, vi povas transiri tiun cellinion. Ĉi tie: Paŝo post Paŝo Duonmaratona Trejnado por Unua Fojaj Kuristoj.)

Mi ne certis, kion mi ĝuos krom kurado, do mi provis ĉion-bazan tendaron, TRX kaj ŝpinadon (kiujn mi ankoraŭ amas kaj faras regule), sed ne ĉio estis venko. Mi eksciis, ke mi ne estas elĉerpita por Zumba, mi ridegas tro multe dum jogo, kaj dum mi ĝuis boksadon, mi forgesis, ke mi ne estas Muhammad Ali kaj hernis du diskojn, kiuj donis al mi tri dolorajn monatojn de fizika terapio. La plej granda mankanta peco de mia sana enigmo, tamen? Peztrejnado. Mi dungis trejniston, kiu instruis al mi la bazojn pri levado de pezoj. Nun mi pezpezas kvin tagojn semajne, kio igas min senti min forta kaj potenca laŭ tute nova maniero.

Nur antaŭ ol mi kuris Spartan Super-kuron ĉi-pasintan someron kun mia edzo, mi ekkomprenis kiom longe mi venis en mia vojaĝo por malpeziĝi, saniĝi kaj nur esti pli bona versio de mi. Mi ne nur finis la streĉan 8,5-mejlan obstaklokuron, sed mi venis 38-a en mia grupo, el pli ol 4 000 vetveturiloj!

Nenio el ĉi tio estis facila kaj neniu okazis rapide - pasis kvar jaroj de la tago, kiam mi remetis miajn kurŝuojn unue, sed mi nenion ŝanĝus. Nun kiam homoj demandas, kiel mi pasis de grandeco 22 al grandeco 6, mi diras al ili, ke mi faris ĝin unu paŝon samtempe. Sed por mi ne temas pri vesta grandeco aŭ kiel mi aspektas, ĝi temas pri tio, kion mi povas fari.

Recenzo por