Ĉio Pri Larĝaj Piedoj: Kial Vi Havas Ilin, Zorgojn, Ŝuojn, kaj Pli

Enhavo

• Kaŭzoj de larĝaj piedoj
• Zorgoj asociitaj kun larĝaj piedoj
• Kiel mezuri viajn piedojn
• Kiel trovi ŝuojn, kiuj taŭgas por larĝaj piedoj
• Mezuru vin
• Certigu, ke viaj piedfingroj ne sentas sin malvastaj
• Serĉu ŝuojn, kiuj ofertas larĝan eblon
• Se viaj piedoj estas malsamaj longoj
• Fari larĝajn piedojn aspekti mallarĝaj
• Ĉu vi povas kirurgie redukti la larĝon de via piedo?
• Kiam vidi kuraciston
• La kunportado

Eble vi naskiĝis kun larĝaj piedoj, aŭ eble viaj piedoj plilarĝiĝis kiel vi maljuniĝis. Estu kiel ajn, vi eble havos problemojn trovi ŝuon, kiu taŭgas se vi havas pli larĝan ol normalan piedon.

Dum larĝaj piedoj kutime ne maltrankviliĝas, ili foje povas esti kaŭzitaj de aliaj sanaj problemoj. Trakti ĉi tiujn kondiĉojn kaj porti taŭgan piedveston povas helpi minimumigi iujn ajn problemojn, kiujn homoj kun larĝaj piedoj povas sperti.

Legu plu por lerni pli pri tio, kio kaŭzas larĝajn piedojn kaj kiel trovi la plej taŭgan ŝuon.

Kaŭzoj de larĝaj piedoj

Piedoj havas diversajn formojn kaj grandecojn. Kialoj de larĝaj piedoj inkluzivas:

• Genetiko. Iuj homoj simple naskiĝas kun pli larĝaj piedoj. Se vi havas platajn piedojn, vi ankaŭ emas havi pli larĝajn piedojn.
• Aĝo. Dum vi maljuniĝas, la ligamentoj kaj tendenoj en via korpo iomete malstreĉiĝas, kaj via piedo emas kreski pli kaj pli larĝe.
• Piedaj misformaĵoj. Se vi disvolvas misformaĵojn kiel jukuloj, kaloj aŭ martelaj piedfingroj, via piedo eble pli larĝiĝos. Buionoj influas proksimume trionon de usonaj plenkreskuloj.
• Nedeca piedvesto. Porti ŝuojn, kiuj ne konvenas taŭge, povas konduki al piedaj misformaĵoj. Iuj studoj trovis inter homoj portantaj ŝuojn, kiuj ne konformas al la larĝo aŭ longo de iliaj piedoj.
• Gravedeco. La graveda hormono rilakso povas kaŭzi ligojn kaj artikojn malfiksiĝi ĉirkaŭ la piedoj. Tial gravedaj virinoj povas disvolvi pli larĝajn kaj pli grandajn piedojn, precipe dum sia dua kaj tria trimestroj.
• Ŝvelaĵo. Edemo, medicina termino, kiu signifas "ŝvelaĵo", povas kaŭzi, ke viaj piedoj plilarĝiĝas. Ĉi tiu ŝvelaĵo povas esti portempa kaj povas malaperi post kiam la problemo estas traktita. Iuj medikamentoj, specifaj sanstatoj, vundoj kaj fluida reteno povas kaŭzi edemon.

Zorgoj asociitaj kun larĝaj piedoj

Iuj homoj kun larĝaj piedoj raportas malkomforton. Ĉi tio ofte estas pro portado de ŝuoj, kiuj ne taŭge taŭgas.

Ŝuoj tro striktaj aŭ mallarĝaj povas kaŭzi doloron, vezikojn kaj iujn misformaĵojn, kiel:

• Bunions. Buioneto estas pligrandigo de osto aŭ histo ĉirkaŭ la artiko ĉe la bazo de via dikfingro. Kiam junulo kreskas, ĝi povas kaŭzi vian dikan piedfingron turniĝi al via dua piedfingro. Ĉi tio povas konduki al doloro kaj ŝvelaĵo.
• Kaloj. Premi tro multe sur la haŭton pro striktaj ŝuoj povas kaŭzi specon de kalo konata kiel maizo.
• Interkruciĝa piedfingro. Viaj piedfingroj povas kruci unu la alian kiam ili estas premitaj tro firme en ŝuo.
• Martelfingro. Martelfingro estas piedfingro, kiu komencas volviĝi, anstataŭ kuŝi plata.

Kiel mezuri viajn piedojn

Plej multaj ŝuvendejoj havas aparatojn por mezuri la longon kaj larĝon de via piedo.

Se vi ŝatus mezuri vian piedon hejme, sekvu ĉi tiujn paŝojn:

1. Surmetu paron de ŝtrumpetoj.
2. Bendu du pecojn da blanka papero sur la plankon.
3. Spuru vian piedon sur la paperon.
4. Per regilo, mezuru la larĝon de la plej larĝa parto de via piedo sur la spurita papero.

Ŝuaj grandecaj leteroj, troveblaj en butikoj aŭ interretaj ŝuaj retejoj, povas helpi vin determini kiom larĝa estas via piedo. Memoru mezuri ambaŭ piedojn, ĉar unu eble estas pli larĝa ol la alia.

Kiel trovi ŝuojn, kiuj taŭgas por larĝaj piedoj

Trovi ŝuon, kiu taŭgas por via piedo, povas fari la diferencon, se vi havas larĝajn piedojn. Estas bona ideo labori kun spertulo, kiu povas helpi grandigi vin.

Mezuru vin

La unua paŝo estas mezuri. Memoru, la grandeco de via piedo eble ŝanĝiĝis, do ne fidu pasintan mezuron.

Havu vian piedon mezuritan fine de la tago, kiam ĝi estos plej granda.

Certigu, ke viaj piedfingroj ne sentas sin malvastaj

Kiam vi provas ŝuon, certigu, ke viaj piedfingroj ne sentas sin malvastaj. Devus esti ĉirkaŭ 3/8 "aŭ 1/2" da spaco (ĉirkaŭ la larĝo de via fingro) inter via plej longa piedfingro kaj la fino de la ŝuo.

Nepre ekzamenu la formon kaj profundon de la piedfingra skatolo de la ŝuo. Profunda, kvadrata piedfingra skatolo ofte idealas por pli larĝaj piedoj aŭ piedaj misformaĵoj.

Serĉu ŝuojn, kiuj ofertas larĝan eblon

Vi plej verŝajne volas aĉeti "larĝan" version de la ŝuo, sed ĉiu marko funkcias malsame, do vi eble trovos, ke iuj ŝuoj estas sufiĉe larĝaj.

Virinoj kun larĝaj piedoj eble povos porti viran ŝuon por pli bona konvulsio.

Se viaj piedoj estas malsamaj longoj

Se viaj piedoj havas malsamajn longecojn, aĉetu paron da ŝuoj por kongrui kun la pli granda piedo.

Vi eble ankaŭ volas aĉeti ŝuon kun forprenebla insoleo, do vi povas aldoni ortozan aparaton, se necese. Aldone preferindas ŝuoj sen ligitaj langoj, ĉar ili kutime pli taŭgas.

La plej grava konsilo por tiuj kun larĝaj piedoj: Neniam aĉetu ŝuon malkomfortan.

Fari larĝajn piedojn aspekti mallarĝaj

Ofte, ne multe vi povas fari, por ke via piedo aperu pli maldika. Porti mallarĝajn, striktajn ŝuojn nur plimalbonigos la problemon.

Se vi havas platajn arkojn, specialaj insoles povas maldikigi vian piedon dum vi subtenas vin.

En iuj kazoj, perdi pezon aŭ redukti ŝvelaĵon ankaŭ povas helpi viajn piedojn aspekti pli mallarĝaj.

Ĉu vi povas kirurgie redukti la larĝon de via piedo?

Iuj proceduroj povas malpliigi la larĝon de la piedo de homo.

Pied-malvastiga kirurgio, ofte nomata "Cindrulino-procedo", fariĝis laŭmoda inter virinoj, kiuj volas eniri en akrajn altkalkanajn ŝuojn.

Kuracistoj povas mallongigi piedfingrojn forigante tutan fingrobazartikon kaj alpinglante la ostojn reen kune. Piedfingroj ankaŭ povas esti plilongigitaj per tranĉado de la osto kaj streĉado de ĝi, aŭ kunfandado en enplantaĵon. En iuj kazoj, piedfingroj eĉ povas esti forigitaj.

Dum kosmetikaj piedaj proceduroj gajnis popularecon en la lastaj jaroj, la Usona Kolegio pri Piedaj kaj Maleaj Kirurgoj, kune kun multaj kuracistoj, nomas elektajn piedajn kirurgiojn "malĝusta tendenco." Multaj fakuloj avertas, ke ĉi tiuj proceduroj havas riskojn, kaj piedokirurgio devas esti farita nur kiam absolute necese.

Kuniga foriga kirurgio ankaŭ povas maldikigi piedojn. Ĉi tiu procedo implicas forigi ujon kaj fari aliajn riparojn al la piedo.

Kiam vidi kuraciston

Vidu kuraciston se vi spertas ian doloron en via piedo, kiu ne foriras aŭ malfortiĝas. Ortopedia kirurgo aŭ podologo povas helpi determini, kio kaŭzas la malkomforton kaj oferti solvon.

Se ŝvelaĵo estas la kialo de viaj larĝaj piedoj, vi eble bezonos vidi alian medicinan profesiulon, kiu specialiĝas pri traktado de via kondiĉo. La ŝvelaĵo povus esti pro gravedeco, koraj problemoj, renaj problemoj, diabeto aŭ aliaj kuracaj zorgoj, kiuj bezonas kuracadon.

Iuj medikamentoj, kune kun ripozo, povas helpi malpliigi ŝvelaĵon en la korpo. Parolu al via kuracisto pri eblaj ebloj.

La kunportado

Piedoj havas diversajn formojn kaj grandecojn. Iuj homoj naskiĝas kun larĝaj piedoj. Aliaj disvolvas pli larĝajn piedojn dum ili maljuniĝas. Kaj iuj individuoj havas piedajn misformaĵojn aŭ aliajn kuracajn kondiĉojn, kiuj kulpas pri siaj larĝaj piedoj.

Via kuracisto povas helpi vin determini ĉu viaj larĝaj piedoj estas problemaj. Kvankam vi povas fari iujn aferojn por helpi viajn piedojn pli maldikaj, la plej bona konsilo povus esti nur ĉirkaŭpreni ilin.