Kial la "Joga Korpo" Stereotipo Estas BS

Enhavo

• [body_component_stub type = blockquote]:
• [body_component_stub type = blockquote]:
• Recenzo por

Rulumu tra Instagram per la etikedoj #yoga aŭ #yogaeverydamnday kaj vi rapide trovos milionojn da timindaj fotoj de individuoj frapantaj iom mirindajn pozojn. De manaj standoj ĝis malantaŭaj kurboj, ĉi tiuj ofte altaj, plejparte maldikaj joguloj kaj iliaj enviindaj pozoj sur la mondaj strandoj kaj montoflankoj inspiras FOMO-on ĉe ĉiuspecaj sportistoj.

Sed estas aliaj virinoj, kiuj uzas sian socian praktikon por disvastigi pli profundan mesaĝon, unu pri memakcepto inter retuŝitaj fotoj kaj nerealismaj idealoj, kiel aspektas beleco kaj forto. Kun ĉiu foto ĉi tiuj virinoj alŝutas, ili memorigas la mondon, ke jogo estas por ĉiu korpo, kaj per tio ili nutras korpan pozitivan movadon, kiu instigas virinojn ami sin senkondiĉe, interne kaj ekstere.

Jogo estas pli populara ol iam ajn, kaj kune kun viaj tradiciaj Bikram kaj Vinyasa klasoj, pli multaj pozitivaj klasoj - kiuj invitas homojn de ĉiuj formoj kaj grandecoj aprezi kaj ampleksi siajn kurbajn, pli plenajn figurojn - aperas tra la tuta lando (ekzemple, " Grasaj Jogaj "Tajloraj Klasoj al Plusgrandaj Virinoj). Kaj kiel parto de la misio reklami la ideon, ke jogo estas alirebla por ĉiuj, instruistoj, praktikantoj kaj rekomendantoj tra la mondo kuniĝas en grupoj kiel la Yoga & Body Image Coalition, kiu celas ŝanĝi la stereotipon, kiel aspektas tipa jogulo.

Unu tia Instagram-evangeliisto - kiu jam amasigis 114.000 anojn, danke al ŝiaj korpopozitivaj mesaĝoj - estas Jessamyn Stanley, aŭ @mynameisjessamyn, joga instruisto kaj mem-priskribita dika virino. "Ekzistas miliono da manieroj, kiel homoj sentas sin tro neadekvataj por praktiki jogon, kaj tiuj estas plene bazitaj sur la fakto, ke la nura vaste diskonigita "joga korpo" bildo estas tiu de maldika, riĉa blanka virino, kiu ofte estas la nura speco de persono. jogaj kompanioj kaj studioj klopodas por altiri al praktiko," diras Stanley. "Ĉi tio estas domaĝo, ĉar jogo ne konas grandecon kaj tute ne rilatas al la lamaj belecaj idealoj anoncitaj de amaskomunikiloj kaj socio ĝenerale. Joga asano (fizikaj pozoj) povas kaj devas esti praktikata de ĉiuj."

Stanley, kiu komencis praktiki Bikram-jogon en 2011, estis incitetita senkompate pri ŝia pezo kreskanta, kondukante al korpa honto kaj depresio dum la granda plimulto de ŝia infanaĝo kaj junaj plenkreskaj jaroj. Estis ŝia joga praktikado, kiu komencis peli ŝin el ŝia komforta zono, levante ŝiajn animojn kaj vigligante ambaŭ ŝian menson kaj ŝian korpon. "De fizika perspektivo, la plej bona parto de praktikado de jogo estas la konstanta ŝanĝo. Ĝi ne estas facila, kaj eĉ la bazaj pozoj povas frapi la venton el miaj veloj, sed mi amas persekuti celojn, kiuj elprenas min el mia komfortzono. Jogo. ĉiam estas ĝuste la kuracilo, kiun mi bezonas, negrave kio okazas en mia ĉiutaga vivo, "diras Stanley.

[body_component_stub type = blockquote]:

{"_type": "blokcitaĵo", "citaĵo": "

Foto afiŝita de Jessamyn (@mynameisjessamyn) la 4an de septembro 2015 je la 14:43 PDT

’}

Kolega instruisto de jogo Dana Falsetti, kiu, kiel @nolatrees, konstruis Instagram-komunumon de preskaŭ 43,000 adeptoj malkonfirmante la bizarajn korpajn idealojn, kiuj ofte rilatas al jogo en la okcidenta mondo, simple afiŝante bildojn de sia propra praktiko. "En la joga mondo, iuj povus diri, ke mia grandeco kiel instruisto kaj studento estas tabuo, sed mi strebas montri al aliaj, ke ne ekzistas tia 'joga korpo'. Estas vere tiel stulta koncepto, kiam vi pripensas ĝin, ĉar jogo estas spirita kaj vere interna praktiko kun eksteraj manifestiĝoj. " (Eksciu Kiel Transiri Inter Jogaj Pozoj kun Graco.)

Falsetti unue komencis praktiki jogon en majo 2014 post luktado kun severa manĝado dum jaroj kaj atinganta pezon de 300 funtoj frue en kolegio. "Mi pensis, ke se mi povos regi mian pezon, estos komenco al io pli bona, do mi eklaboris, konsciigis miajn furiozajn kutimojn, kaj faligis ĉirkaŭ 70 funtojn. Sed kiom longe mi rigardis en la spegulon ĉe mia "nova" korpo, mi sentis precize la samon interne. Mi iris al mia unua joga klaso senscie serĉante ion pli. Kio jogo donis al mi estis nova maniero vidi kaj fine akcepti min. "

Origine, Falsetti komencis dokumenti sian praktikon per sociaj retoj kiel maniero pruvi kaj sin mem kaj aliajn malĝustajn montrante ŝin povus estu forta. Sed "ju pli mi komencis vidi min en fotoj, des malpli temis pri pruvo de mi mem. Anstataŭe, ĝi fariĝis travidebla kaj plifortiganta mian propran feliĉon kaj aprezon por mia korpo. Nun mi vidas kiom necesa tio vere estis, ne nur. por mi, sed por tiel multaj aliaj kredi, ke ankaŭ ili povus fari la samon. "

[body_component_stub type = blockquote]:

{"_type": "blokcitaĵo", "citaĵo": "

Foto afiŝita de Dana Falsetti (@nolatrees) la 25-an de aŭgusto 2015 je la 6:04 PDT

’}

La fakto, ke ambaŭ Falsetti kaj Stanley kune kun sennombraj aliaj pozitivaj gramatikistoj, kiel Valerie de @biggalyoga kaj Bretonio de @ crazycurvy_yoga, malkaŝe dividas siajn vojaĝojn en sociaj retoj, kaj povas kompati kun la defioj, stigmatoj kaj negativaj sentoj tiuj kun problemoj pri korpa bildo vizaĝo kondukis al la eksponenta kresko de interreta komunumo de amo kaj akcepto. "Multaj homoj komentis, ke dividante miajn jogajn fotojn, mi helpis ilin pli kontentiĝi per siaj propraj korpaj kapricoj," dividas Stanley. "Por mi, tiuj estas la plej gravaj interagoj, kiuj helpas homojn veni al loko, kie ili povas plene akcepti la nunan momenton kaj sian nunan staton. Ĉu tiuj homoj scias aŭ ne, iliaj luktoj ne diferencas tiom de la mia . Mi amas scii, ke ni konstruas diversan tribon de sanaj korpopozitivaj homoj. "

Krom inspiri sennombrajn homojn interrete ĉiutage, Falsetti kaj Stanley nun kuniĝis por kreskigi la korpan pozitivan komunumon eĉ plu proponante jogajn laborrenkontiĝojn tra la lando. De malkonstrui komencantajn inversiojn ĝis instruado de malantaŭaj kliniĝoj por ĉiuj kapabloniveloj, ĉi tiu dinamika duopo prenas sian korpan pozitivan mesaĝon eksterrete kaj en la realan mondon, kreante alian potencan manieron por ili disvastigi sian mesaĝon pri korpa akcepto. Falsetti Diras, "Frue mi pensis, ke mia korpo limigos mian praktikon, sed fine mi lernis, ke nur mia menso metas limojn." (Psst ... Prenu Nian 30-Tagan Jogan Defion Por Fari Vian Om!)

Recenzo por