Kial Rompo de Sankt-Valentena Estis la Plej Bona Aĵo, kiu Okazis al Mi

Enhavo

• Recenzo por

En 2014, mi eliris el okjara rilato post kaptado de mia koramiko kun nekonato dum paro-krozado por Sankta Valentín. Mi ne certis, kiel mi revenos de tio, ĝis mi renkontos iun, kun kiu mi vere alklakis poste tiun jaron. Bedaŭrinde, kvankam mi vere deziris rilaton, li ne volis. Post estado sur kaj for dum monatoj, li decidis fini aferojn kun mi - refoje en Sankta Valentín. (Serioze infanoj, mi ne povas elpensi ĉi tion.)

En tiu momento, mi estis tiel malsana de ĉio. Mi ĵus travivis rompon denove. Rezulte, mi ne celis mian laboron kaj estis sur la rando de maldungado, kaj mi estis simple en terura formo ambaŭ interne kaj ekstere.

Mi supozis, ke mi bezonas fari ion alian. Mi faris ĉion por ĉiuj aliaj kaj neglektis min en la procezo. Do mi decidis komenci iom da varmega jogo al, sciu, malstreĉiĝi. Post rapida serĉo en Guglo, mi decidis iri kun Lyons Den Power Yoga plejparte ĉar mi pensis, ke ilia emblemo estas bela.

Dum mi eniris la klason, la lumoj malfortiĝis, kaj mi pensis "Ha, ĉi tio estas perfekta - nur kion mi volas", kaj en promenoj Bethany Lyons, nia instruisto. Ŝi ekbruligis ĉiun lumon kaj diris: "Neniu dormas ĉi-vespere." Mi tute ne sciis, por kio mi aliĝis.

Je la fino de la klaso, mi estis ŝvitita de ŝvito post plenumado de unu el la plej malfacilaj trejnadoj de mia vivo, sed mi estis tute preta por pli. Tial tiun nokton mi aliĝis al ilia 40 Tagoj al Persona Revolucia Programo, kiu implikas ses tagojn de jogo semajne kune kun meditado kaj memenketo.

Baldaŭ post la komenco de la programo, mi rapide rimarkis, ke aldone al nur konsekvenca laborado dum 40 tagoj, ĝi devigis min eltrovi tempon por mi mem, kiun mi ege bezonis. Mi lernis krei mian propran praktikon de jogo kaj meditado, kiu komenciĝis post 15 minutoj kaj kreskis ĝis solida horo. Ĉar mi faris absolute nenion por mi antaŭ tio, enkorpigi ĉion en mian vivon estis defio, sed ion mi lernis aprezi profunde. (Rilata: Kiel fari tempon por memzorgado kiam vi ne havas neniun)

Post la fino de tiuj 40 tagoj, mi esperis, ke mi vekiĝos magie transformita en fortan supermodelon kaj ĉiuj miaj problemoj venos. puf! estu for. Sed dum mia korpo definitive ŝanĝiĝis, la plej granda sukceso estis kiel mi rajtigis min preni mian vivon, kiel mi lernis trovi komforton en la malkomforta kaj efektive ĝui la nunan momenton kontraŭ lukto tra mia tago. (Rilate: La Plej Bona Jogo por Malplipeziĝi, Forto kaj Pli)

Post finado de 40 Tagoj, mi daŭre praktikis jogon regule. Kvin monatojn post mia praktikado, mi enskribiĝis por la Liona Nesto-Instruista Trejnado kun Bethany, kiu estis la kialo, ke mi tiel ligis min al jogo. Denove mi vere ne sciis, kion atendi, aŭ eĉ se mi efektive volus instrui - sed mi sciis, ke mi volas lerni pli pri jogo.

Dum mi trejnis por esti instruisto, mi estis invitita al CrossFit-klaso kun Kenny Santucci ĉe Solace Novjorko.Mi decidis provi ĝin kaj memori, ke mi pensis "Ho, mi faras ĉi tiun tutan jogon nun, do mi povas plene trakti ĉi tion." Mi tiel eraris. En 20 minutoj mi hiperventilis kaj laŭleĝe pensis, ke pasis tuta horo. Ĝi ne havis. Ni ankoraŭ havis 40 minutojn por iri.

Mallonge, Kenny piedbatis mian pugon. Pasintjare mi fariĝis plentempa membro kaj de tiam trinkas la Bootcamp / CrossFit kool-aid. Kursoj kun Kenny similas al alia speco de jogo, krom kun halteroj kaj AC / DC-konfitaĵoj. Li puŝas kaj inspiras min ĉiutage eliri el mia komforta zono kaj neniam kontentiĝi pri io malpli ol mia plej bona. (Sonas kiel io, kion vi ŝatus provi? Jen kiel vi povas CrossFit en vian trejnan rutinon.)

Mi amas la senton de komunumo en grupaj taŭgecaj klasoj. Estas io pri esti en la tranĉeoj kaj preni obusojn kune; tiu kamaradeco estas ĉio por mi. Homoj en ĉi tiuj klasoj estas por vi (kaj ili eĉ ne konas vin!), Kio donas familian senton, precipe se vi travivas malfacilan tempon. Engaĝiĝo al mia persona kresko kaj tiu de la homoj ĉirkaŭ mi estas kio rajtigas min daŭrigi - ĉu tio estas puŝado tra alia Chaturanga aŭ fari unu plian kettlebell svingo.

Hodiaŭ mi praktikas kaj instruas jogon almenaŭ kvar fojojn semajne kaj pasigas ses tagojn farante CrossFit. Ambaŭ praktikoj transformis mian pensmanieron kaj per tio transformis mian korpon kaj mian tutan vivon. Mi havas tiom da dankemo, amo kaj admiro por ĉi tiuj du komunumoj. Pro ili mia ekstera korpo estas rekta spegulbildo de tio, kio okazas interne.

Nun, pasis preskaŭ tri jaroj post mia disiĝo. Mi retrorigardas ĝin nun kaj estas tiel danka ĉar ĝi estis unu el la plej bonaj aferoj iam ajn okazintaj en mia vivo. Ĝuste pro tiu sperto mi paŝis al mia propra potenco kaj lernis ami mi mem.

Recenzo por