7 Aferoj Evitendaj Surmeti Vian Haŭton Per Psoriazo

Enhavo

• Superrigardo
• 1. Locioj kun alkoholo
• 2. Aromo
• 3. Sulfatoj
• 4. Lano aŭ aliaj pezaj ŝtofoj
• 5. Tatuoj
• 6. Troa sunlumo
• 7. Varma akvo
• La kunportado

Superrigardo

Psoriazo estas aŭtoimuna kondiĉo, kiu manifestiĝas sur la haŭto. Ĝi povas konduki al doloraj makuloj de levita, brila kaj dikigita haŭto.

Multaj oftaj haŭtflegaj produktoj povas helpi regi psoriazon, sed aliaj povas kaŭzi koleron kaj ekflamojn de simptomoj. Jen kial gravas legi etikedojn pri haŭtaj prizorgaj ingrediencoj kaj scii, kion serĉi kaj eviti antaŭ ol elekti produkton.

Jen sep aferoj konsiderindaj ne surmeti vian haŭton se vi havas psoriazon.

1. Locioj kun alkoholo

Gravas teni vian haŭton humida per apliko de kremoj kaj locioj. Psoriazaj simptomoj ofte plimalboniĝas pro seka haŭto.

Sed vi eble volas elekti vian locion zorge, ĉar multaj enhavas ingrediencojn, kiuj povas eĉ pli sekigi vian haŭton.

Unu el la plej grandaj kulpuloj pri seka haŭto estas alkoholo. Alkoholoj kiel etanolo, izopropila alkoholo kaj metanolo estas ofte uzataj por igi locion pli malpeza aŭ funkcii kiel konservilo. Sed ĉi tiuj alkoholoj povas sekigi la protektan baron de via haŭto kaj malfaciligi tenadon de malsekeco.

Se temas pri locioj por psoriazo, via plej bona veto estas io dika kaj olea, kiel vazelino aŭ kariteca butero. Ĉi tiuj helpas kapti malsekecon.

Senodoraj locioj, kiuj inkluzivas ceramidojn, estas ankaŭ pli bona elekto por homoj kun psoriazo. Ceramidoj estas la sama tipo de lipidoj, kiujn ni havas en la ekstera tavolo de nia haŭto.

Apliki vian kremakvon ene de kelkaj minutoj post banado, duŝado kaj lavado de viaj manoj. Vi eble ankaŭ volas apliki ĝin ĝuste antaŭ ol enlitiĝi.

2. Aromo

Oni aldonas parfumojn por produkti bonan odoron de produktoj. Sed por iuj homoj, ili povas kaŭzi haŭtan koleron.

Por eviti plimalbonigi vian psoriazon, celu senodoran produkton, kiam vi elektas haŭtan prizorgadon aŭ hararanĝan produkton. Provu ankaŭ ne ŝpruci parfumojn rekte sur vian haŭton.

3. Sulfatoj

Sulfatoj estas ingrediencoj ofte uzataj en ŝampuoj, dentopastoj kaj sapoj por helpi la produkton ŝaŭmi. Sed iuj specoj de sulfatoj povas kaŭzi haŭtan koleron, precipe ĉe homoj kun sentema haŭto kaj kondiĉoj kiel psoriazo.

Pro ĉi tio, vi eble volas eviti produktojn enhavantajn "natria laŭrilsulfato" aŭ "natria laŭrilsulfato." Se vi ne certas, serĉu produktan pakon, kiu specife diras "sen sulfato".

4. Lano aŭ aliaj pezaj ŝtofoj

Vi eble volas konsideri porti malpezajn ŝtofojn, kiuj ne iritos vian haŭton. Pezaj ŝtofoj kiel lano povas agaci vian jam senteman haŭton kaj eĉ povas juki vin.

Anstataŭe elektu pli mildajn ŝtofojn, kiuj permesas al via haŭto spiri, kiel kotono, silkaj miksaĵoj aŭ kaŝmiro.

5. Tatuoj

Tatui necesas meti etajn tranĉojn en la haŭton. La ripeta vundo povas ekfunkciigi psoriazan ekflamon kaj, kiel en, eĉ rezultigi haŭtajn lezojn tra la tuta korpo, ne nur kie la tatuo estis aplikita. Ĉi tio estas konata kiel fenomeno de Koebner. Ĝi povas rezulti post iu traŭmata lezo al la haŭto.

Iuj tatuistoj eble ne konsentas tatui personon kun psoriazo, eĉ kiam iu ne havas aktivajn plakojn. Iuj ŝtatoj eĉ malpermesas tatuistojn tatui homon kun aktiva psoriazo aŭ ekzemo.

Malgraŭ la riskoj, iuj homoj kun psoriazo ankoraŭ tatuas. Se vi konsideras tatuon, ĉiam parolu kun via dermatologo antaŭ ol decidi.

6. Troa sunlumo

Vi eble aŭdis, ke D-vitamino de la suno povas esti utila por via haŭto. La ultraviolaj (UV) radioj en sunlumo bremsas la kreskon de haŭtaj ĉeloj, kio taŭgas por psoriazo.

Tamen modereco estas ŝlosila. Estas esence, ke vi ne preterpasu la sunon.

Celu ĉirkaŭ 20 minutojn samtempe kaj memoru uzi sunkremon. Sunbruligo povas deĉenigi viajn psoriazajn simptomojn, kaj ĝi ankaŭ povas pliigi vian riskon de haŭta kancero.

Fototerapio estas kuracado por psoriazo, kiu implikas zorge eksponi vian haŭton al UV-lumo. Fototerapio estas aprobita fare de la Manĝaĵo kaj Medikamento-Administracio kaj uzas UVA kaj UVB-lumon. Ĉi tiu procezo ankaŭ fariĝas kun la helpo de dermatologo.

Kvankam ĝi povas ŝajni simila al fototerapio, evitu uzi sunbrunan liton. Sunbrunaj litoj uzas nur UVA-lumon, kiu ne efikas por psoriazo. Ili ankaŭ multe pliigas vian riskon de haŭta kancero.

La Nacia Psoriaza Fondaĵo ne subtenas la uzon de endomaj sunbrunaj litoj anstataŭ fototerapio.

7. Varma akvo

Ĉiufoje, kiam vi banas vin aŭ duŝas vin, uzu varman akvon anstataŭ varman akvon. Varma akvo povas esti nekredeble seka kaj iritanta vian haŭton.

La Usona Akademio de Dermatologio rekomendas duŝi aŭ bani ĉiun tagon. Ili ankaŭ rekomendas konservi viajn pluvojn al 5 minutoj kaj banojn al malpli ol 15 minutoj.

La kunportado

Vundoj, seka haŭto kaj sunbruligoj povas kaŭzi ekflamojn de psoriazo, do gravas, ke vi bonege zorgu pri via haŭto.

Kiam vi konsideras novan haŭtan prizorgan traktadon, provu ekscii, ĉu ĝi estis aprobita de dermatologoj kaj kontrolu la ingrediencan liston. Ankaŭ zorgu pri iu produkto asertanta, ke ĝi povas "kuraci" psoriazon.

Se vi ne certas pri aparta hejma aŭ haŭtflega produkto, kontrolu ĉu ĝi havas la "Sigelon de Rekono" de la Nacia Psoriaza Fondaĵo.