Ĉi-semajne SHAPE Up: 25 Naturaj Apetitaj Subpremantoj kaj Pli Varmaj Rakontoj

Enhavo

• Recenzo por

Kompletiĝis vendrede la 13-an de majo

Ĉu vi volas verŝi kelkajn funtojn antaŭ ol bikina sezono alvenos? Provu manĝi ĉi tiujn 25 naturajn apetitajn subpremilojn kune kun La Plej Granda Malgajninto trejnisto tiu de Bob Harper propraj konsiletoj pri malplipeziĝo. Krome, ni kolektis la plej trompe malfacilajn, tamen efikajn, ekzercojn por tonigi vian korpon kaj la novan manieron kalkuli sanan korpan grason.

•Supraj 25 Naturaj Apetitaj Subpremantoj

Manĉu ĉi tiujn manĝaĵojn kaj spicojn por nature bremsi vian apetiton.

• Demandoj pri Pezo-Perdo: La Plej Granda Malgajninto-Trejnisto Bob Harper

Eksciu la regulon pri unu dieto, kiun Bob Harper rifuzas sekvi kaj pli da siaj personaj konsiloj por malplipeziĝi.

• Ĉu Korpa Masa Indekso estos Anstataŭigita?

Transiru BMI, BAI eble estas la nova maniero mezuri sanan korpan grason. Eksciu, kio estas ĉi tiu nova mezurado kaj kion ĝi signifas por vi.

• 25 Plej Trompaj Ekzercoj

Ĉi tiuj ekzercoj aspektas facilaj, sed ili estas nekredeble malfacilaj kaj utilaj - ili tonigas multe pli ol vi pensas!

• 5 Manĝaĵoj por havigi vin en la humoro (Kaj 4 Seksaj Faktoj)

Vi estas kion vi manĝas! Se vi volas senti vinon, aldonu ĉi tiujn kvin manĝaĵojn en vian manĝan repertuaron. Nenio ekzotika (sur via telero) necesa!

Pli varmaj rakontoj ĉi-semajne:

Sofia Vergara pri Fariĝi la Plej Nova CoverGirl

-People.com

La Granda Kafeino-Debato: Kiom Estas Tro?

-Fit Fit Bottomed Girls

De Kutima ĝis Ŝirita: Famuloj, kiuj amas P90X

-FitSugar

La Mediteranea Dieto: Ne Nur Pri Manĝaĵo

-HuffPost Health

3 Konsiloj por Maria Shriver

-Via Tango

Recenzo por