Ĉio, kion Vi Devas Scii Pri Konservado De Via Vagina pH-Ekvilibro

Enhavo

• Kio estas normala vagina pH?
• Kio kaŭzas malekvilibran vaginan pH?
• Signoj kaj simptomoj de malekvilibra vagina pH
• Kiel korekti malekvilibran vaginan pH
• Kiel konservi sanan vaginan pH
• Kiam vidi vian kuraciston

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Kio estas vagina pH?

pH estas mezuro de kiom acida aŭ alkala (baza) substanco estas. La skalo iras de 0 al 14. pH malpli ol 7 estas konsiderata acida, kaj pH pli ol 7 estas baza.

Kion rilatas iu al ĉi tio kun via vagino?

La pH-nivelo de via vagino - ĉu ĝi estas acida aŭ baza - ludas gravan rolon por determini ĉu ĝi estas sana.

Daŭre Legas por lerni pli pri sanaj pH-niveloj, kiel korekti malekvilibron kaj kiel konservi ĝeneralan vaginan sanon.

Kio estas normala vagina pH?

Normala vagina pH-nivelo estas inter 3,8 kaj 4,5, kio estas modere acida. Tamen tio, kio konsistigas "normalan" pH-nivelon, povas varii iomete laŭ via stadio de vivo.

Ekzemple, dum viaj generaj jaroj (aĝoj de 15 ĝis 49 jaroj), via vagina pH devas esti sub aŭ egala al 4,5. Sed antaŭ menstruo kaj post menopaŭzo, sana pH tendencas esti pli alta ol 4,5.

Do kial gravas vagina pH? Acida vagina medio estas protekta. Ĝi kreas baron, kiu malhelpas malsanajn bakteriojn kaj gistojn multiĝi tro rapide kaj kaŭzi infekton.

Alta vagina pH-nivelo - super 4,5 - provizas la perfektan medion por kreskigi nesanajn bakteriojn. Havi altan vaginan pH riskas vin por ĉi tiuj infektoj:

Bakteria vaginozo (BV) estas bakteria superkreskaĵo, kiu kaŭzas "fiŝan" odoron, kune kun nekutima griza, blanka aŭ flava vagina elfluo. Ĝi ankaŭ povas rezultigi vaginan jukadon kaj bruladon dum urinado.

BV ne nepre damaĝas per si mem, sed virinoj, kiuj havas ĉi tiun kondiĉon, suferas pli gravajn infektojn, kiel homa papilomaviruso (HPV), herpeta simpla viruso kaj HIV.

Trikomoniasis (trik) estas sekse transdona malsano (MST) kaŭzita de la parazito Trichomonas vaginalis. En Usono ĝi influas laŭtaksan popolon.

Trich kutime ne kaŭzas simptomojn en la plimulto de la infektitoj, sed ĝi povas pliigi vian riskon por aliaj pli seriozaj MTS, kiel HIV.

Acida vagino kutime ne kaŭzas malsanojn. Sed se la acideco kreskos tro multe, ĝi povus malpliigi vian fekundecon. Spermo prosperas en alkala medio. La optimuma pH por ke ili naĝu estas inter 7,0 kaj 8,5.

Dum sekso, la pH-nivelo ene de la vagino provizore plialtiĝas, igante la kutime acidan medion pli alkala protekti la spermon, por ke ili povu iri al la ovo.

Kio kaŭzas malekvilibran vaginan pH?

Iu el la sekvaj situacioj povas ŝanĝi vian vaginan pH-nivelon:

• Senprotekta sekso. Spermo estas alkala, kiu povas kuraĝigi kreskon de iuj bakterioj.
• Antibiotikoj. Ĉi tiuj drogoj mortigas ne nur la malbonajn bakteriojn, kiuj kaŭzas malsanojn, sed ankaŭ la bonajn bakteriojn, kiujn vi bezonas por konservi sanan, pli acidan vaginan pH-nivelon.
• Douching. Kvankam ĝi ne konsilas, ĉirkaŭ virinoj regule ellavas sian vaginon per miksaĵo de akvo kaj vinagro, natro aŭ jodo. Duŝado ne nur pliigas la vaginan pH-nivelon, sed ankaŭ instigas al la kresko de malutilaj bakterioj entute.
• Menstruaj periodoj. Menstrua sango estas iomete baza kaj altigas la pH en la vagino. Kiam tiu sango fluas tra la vagino kaj estas absorbita en tamponon aŭ kuseneton kaj sidas sur sia loko, ĝi povas altigi la pH-nivelon de la vagino.

Signoj kaj simptomoj de malekvilibra vagina pH

Alta pH-nivelo, kiu kondukas al BV aŭ alia infekto, povas kaŭzi simptomojn kiel:

• malpura aŭ fiŝa odoro
• nekutima blanka, griza aŭ verda malŝarĝo
• vagina juko
• brulanta kiam vi urinas

Kiel korekti malekvilibran vaginan pH

Se vi havas simptomojn de BV aŭ alia kondiĉo ligita al alta vagina pH, vidu vian kuraciston. Ne provu duŝi vin - ĝi eĉ pli ĵetos vian pH-ekvilibron.

Por trakti infekton kun BV aŭ trikomoniasis, via kuracisto povus preskribi unu el ĉi tiuj antibiotikoj per pilolo aŭ kremo:

• clindamicino (Cleocin) por BV
• metronidazole (Flagyl) por BV aŭ trikomoniasis
• tinidazole (Tindamax) por BV aŭ trikomoniasis

Kvankam antibiotikoj povas influi vaginan pH, necesas klarigi la infekton.

Kiel konservi sanan vaginan pH

Por konservi la pH de via vagino je konstanta sana nivelo, sekvu ĉi tiujn konsilojn:

• Kiam ajn vi seksumas, uzu kondomon. La baro ne nur protektos vin kontraŭ MTS, sed ĝi ankaŭ malebligos, ke alkala spermo malhelpu viajn vaginajn pH-nivelojn. Aĉetu interrete kondomojn ĉi tie.
• Prenu probiotikojn. Ili povas restarigi la ekvilibron de sanaj bakterioj al via sistemo. Butikumu interrete pri probiotikoj ĉi tie.
• Ne duŝu. Ĝi povas pliigi la pH-nivelon en via vagino. Via vagino nature mempurigas sin. Lavu nur la eksteron de via vagino per milda akvo kaj sapo dum vi duŝas vin. Se vi zorgas pri odoro, petu konsilon al via OB-GYN.
• Manĝu jahurton. Krom helpi vin atingi vian ĉiutagan kvoton de kalcio kaj vitamino D, jahurto estas abunda fonto de la utilaj bakteriaj specioj de Lactobacillus.
• Vidu vian OB-GYN. Regulaj ekzamenoj povas helpi vin konservi vian vaginan sanon.

Kiam vidi vian kuraciston

Vizitu vian OB-GYN por regulaj kontroloj por certigi, ke via vagino restu sana.

Vidu vian kuraciston inter planitaj vizitoj se vi havas ĉi tiujn simptomojn:

• jukado
• brulanta
• malbona odoro
• nekutima malŝarĝo

Via kuracisto povas fari provojn por kontroli la pH-nivelon de via vagino, inter aliaj, kaj diagnozi infekton se vi havas.