Shaun T Donis Alkoholon kaj Estas Pli Fokusita ol Iam

Enhavo

• Recenzo por

Homoj, kiuj bazas sian tutan karieron sur trejniteco, kiel Shaun T, kreinto de Frenezo, Hip Hop Abs, kaj Focus T25, ŝajnas, ke ili kunigis la tutan tempon. Finfine, kiam via laboro estas resti sana kaj en formo, estas facile, ĉu ne?

La afero estas, ke eĉ taŭgaj profesiuloj rajdas sur la rusa monto de la vivo, kio signifas, ke iliaj sanaj kaj taŭgaj kutimoj trapasas pintojn kaj valojn same kiel ni kutimaj homoj. (Rigardu Jen Widerstrom, kiu prenis la dieton keto ĉar ŝi sentis, ke ŝi iomete foriris de la reloj.)

Por Shaun T, ĝemelaj beboj (!!!) kaj tutmonda turneo por lia nova libro T Estas por Transformo estis nur la valo por igi lin voli reiri survoje: "Dum la pasinta jaro, mi havis kelkajn gravajn dinamikajn ŝanĝojn en mia vivo," li diras. "Mi sentas, ke mi atingis alian mejloŝtonon kaj ke dum ni maljuniĝas (sed sendepende de via aĝo), estas ĉiam bonege reagordi vian fundamenton." Alia granda mejloŝtono venanta: Lia 40-a naskiĝtago en majo, kiu inspiris 40-tagan defion kie vi povas restarigi vian fundamenton ĝuste kune kun li.

Sed la vojaĝo de Shaun estis pli longa ol 40 tagoj: antaŭ ĉirkaŭ unu jaro kaj duono, li decidis ĉesi trinki alkoholon ĝis sia 40a naskiĝtago. "Mi neniam havis gravan drinkadproblemon," li diras, sed en kaj lia plej lastatempa travojaĝa sperto kaj liaj pasintaj tagoj dum turneo kiel dancisto aŭ en muzikaloj, li ekkomprenis ke ekzistas multe da nenecesa drinkado daŭriĝanta. "Kvankam ni ĉiuj estas vere sankonsciaj homoj, ĉiufoje, kiam vi sidiĝas ĉe restoracio, ili diras" Ĉu vi volas trinki? " kaj vi aŭtomate diras 'Jes'", li diras. (Interese sufiĉe, ke homoj, kiuj laboras, ankaŭ pli verŝajne trinkas alkoholon.)

"Mi ne pensas, ke vi sentas saman premon, sed ĝi nur fariĝis parto de la kulturo," li diras. "Kaj por homoj, kiuj manĝas ĉiutage, la glaso da vino, kiun vi havas unufoje semajne, fariĝas kvar. Tiam vi eble trinkos ankaŭ kun tagmanĝo ... Mi laboras tre forte por instigi homojn resti tiel sanaj kiel ebla, kaj mi ankoraŭ ĝuas mian vivon, sed fine, mi rimarkis: mi ne volas trinki glason da vino! Mi ne volas trinki, ke iu aĉetas min nur ĉar mi estas en la urbo por iun tagon."

Unu aparte malbona postebrio necesis por sigeli la interkonsenton: "Estis unu nokto, kiam ni iris al Budapeŝto, kaj lasu min diri al vi, ke Budapeŝto estas lumigita," li diras. "Do tio estis unu nokto, kiam mi pensis, 'Ĉu vi scias, Shaun? Turniĝu!' (Kiu por mi estis kiel tri-kaj-duono trinkaĵoj). Ni vekiĝis la sekvan matenon kaj devis iri al Grekujo, kaj mi memoras, ke mia unua nokto en Grekujo estis ruinigita, ĉar mi trinkis tro multe la antaŭan nokton. Jen kiam mi komencis ekkompreni kiom multe da drinkado vere influis min. " (FYI, jen kiam alkohola konsumo komencas influi vian taŭgecon.)

Shaun diris, ke li komencis provante la akvojn, farante eksperimentojn por vidi ĉu nur unu, du aŭ pli da trinkaĵoj influos lin la sekvan tagon - kaj li rimarkis, ke li tute ne volas trinki. Kiam li diris al siaj sociaj sekvantoj, la reago estis freneza subtena: "Estis mirinda respondo de homoj, kiuj vere konektis kun mi, kiuj havis problemojn pri alkoholismo, faris 12-ŝtupajn programojn, kaj kiuj estis ege feliĉaj, ke mi iris laŭ tiu vojo eĉ. kvankam ĝi ne estis la sama speco de situacio. Homoj sekvis ĉi tiun vojaĝon kun mi kaj ili vere respondis al ĉiuj ĝisdatigoj, kiujn mi donis al ili. "

La avantaĝoj de forĵetado de alkoholo estas tiel signifaj, ke li eble eĉ ne komencas trinki denove dum sia naskiĝtago: "Unu el la aferoj, kiujn mi ŝatas diri al homoj, estas, ke ĉiutage, kiam vi vekiĝas, vi devus provi rekalibrigi vian vivon," li diras. . "Kvankam mi neniam estis granda drinkulo, la problemo estas, ke kiam ajn vi metas alkoholon en vian sistemon, vi devas rekalibri vin poste, kaj mi sentis, ke mi devis elspezi tiom malpli da energio por tio. Nun, mi ne plu havas tion. 45 minutoj da, bone, mi trinkis hieraŭ vespere, mi devas eltiri tion el mia sistemo. Mi vekas klarmensan, malnoblan, kaj nur redonis al mi pli da tempo. Mi vekiĝas jam flosante anstataŭ provi. por reiri al la supro. " (Vidu la aliajn konsiletojn de Shaun T por disbati viajn sanajn kaj taŭgecajn celojn.)

La edzo de Shaun, Scott, ankoraŭ trinkus, kaj Shaun diris, ke li ankoraŭ eliros kun amikoj, kiuj trinkas, kaj ke esti la sobra en la grupo malfermis siajn okulojn al tio, kio estas por homoj, kiuj ne havas la eblon. trinku alkoholon, pro toksomanioproblemoj aŭ alie.

"Se vi volas eliri kaj turniĝi, havu ĝin! Mi ne juĝas vin," li diras. "Kion mi ekkomprenis estas ke mi ne volis ke socio prenu kontrolon de mia vivo. Mi volis regi ĝin, kaj mi volis helpi homojn kompreni, ke estas bone trinki, se vi volas, sed vi ne volas bezonas al. Vi povas mendi akvon. "

Recenzo por