Kion Scii Pri Neebla Kontrolo de Emocioj

Enhavo

• Kio estas emociaj eksplodoj?
• Kiuj estas la kaŭzoj de ne povi regi emociojn?
• Kiuj estas la simptomoj de ne povi regi emociojn?
• Pseŭdobulbara Afekto (PBA)
• Kiel diagnozas esti nekapabla kontroli emociojn?
• Kiel traktas esti nekapabla kontroli emociojn?
• Kunportebla

Kion ĝi signifas, kiam vi ne kapablas regi viajn emociojn?

Kiam homoj ne kapablas kontroli siajn emociojn, iliaj respondoj povas esti interrompaj aŭ malkonvenaj pro la situacio aŭ situacio.

Kolero, malĝojo, angoro kaj timo estas nur iuj el la emocioj, kiujn persono povas havi.

Ne povi regi emociojn povas esti provizore. Ĝi povus esti kaŭzita de io kiel falo en sanga sukero aŭ elĉerpiĝo pro dorma manko.

Tamen iuj homoj spertas konstantan malkapablon regi siajn emociojn pro kronika stato. Gravas scii kiam serĉi helpon, ĉar ne povi regi viajn emociojn povas malhelpi vian ĉiutagan vivon.

Kio estas emociaj eksplodoj?

Emociaj eksplodoj, ankaŭ konataj kiel emocia labileco, rilatas al rapidaj ŝanĝoj en emocia esprimo, kie okazas fortaj aŭ troigitaj sentoj kaj emocioj.

Ĉi tiu neŭrologia kondiĉo ofte influas homojn, kiuj jam havas antaŭekzistantan kondiĉon aŭ suferis cerbajn vundojn en la pasinteco.

Iuj homoj kun mensa sano, kiel lima personeca malordo (BPD), ankaŭ spertas labilajn emociojn, sed pro malsamaj kialoj ol neŭrologiaj kondiĉoj.

Ekzemploj de ĉi tiuj specoj de neregulaj eksplodoj inkluzivas:

• subita kolero
• atakoj de ploro aŭ rido
• sentante koleron, sed ne sciante kial
• koleraj ekestoj

Homoj, kiuj havis apopleksion, ankaŭ povas havi emocian labilecon.

Malkovru aliajn kaŭzojn de emociaj eksplodoj kaj paŝojn, kiujn vi povas fari por subteni tiujn, kiuj traktas ĉi tiun aferon.

Kiuj estas la kaŭzoj de ne povi regi emociojn?

La kaŭzoj de ne povi regi emociojn povas varii. Iuj infanoj eble ne povos regi siajn emociojn kiam ili sentas sin superfortitaj aŭ afliktitaj. Ili eble havas kolereksplodon aŭ plorajn eksplodojn.

Infanoj kutime ekvolvas pli grandan sinregadon dum ili maljuniĝas.

Estas iuj esceptoj, inkluzive de infanoj, kiuj havas malsanon, kiel:

• ĝustiga malordo
• Atenta deficito de hiperaktiveco (ADHD)
• aŭtismo
• opozicia defia malordo

Aliaj kondiĉoj asociitaj kun ne povi kontroli emociojn inkluzivas:

• alkoholuzo-malordo
• malsocia personeca malordo
• Asperger-sindromo
• dupolusa malordo
• deliro
• diabeto
• misuzo de drogoj
• kapvundo
• malalta sango-sukero (hipoglikemio)
• postnaska depresio
• posttraŭmata streĉa malordo (TEPT)
• psikozo
• skizofrenio

Multaj el ĉi tiuj kondiĉoj postulas longtempajn traktadojn por helpi homojn pli bone kontroli siajn emociojn.

Legu pli pri tio, de kie venas emocioj kaj kia parto de la cerbo regas ilin.

Kiuj estas la simptomoj de ne povi regi emociojn?

Homoj regas aŭ reguligas siajn emociojn ĉiutage. Ili determinas:

• kiajn emociojn ili havas
• kiam ili havas ilin
• kiel ili spertas ilin

Emocia kontrolo estas kutimo por iuj homoj. Por aliaj, emocia respondo estas aŭtomata.

Simptomoj asociitaj kun esti nekapabla kontroli emociojn inkludas:

• estante superŝutita de sentoj
• sentante timon esprimi emociojn
• sentante koleron, sed ne sciante kial
• sentante sin ekster kontrolo
• malfacile komprenante kial vi sentas vin kiel vi sentas
• misuzante drogojn aŭ alkoholon por kaŝi aŭ "sensentigi" viajn emociojn

Laŭ la Centroj por Malsankontrolo kaj Preventado (CDC), malfacileco regi emociojn estas grava simptomo.

La jenaj simptomoj estas signoj, ke persono devas serĉi kuracadon:

• senti, ke vivo ne plu valoras vivi
• sentante, ke vi volas vundi vin mem
• aŭdi voĉojn aŭ vidi aferojn, kiujn aliaj diras al vi, ne estas tie
• perdi konscion aŭ senti kvazaŭ vi svenos

Pseŭdobulbara Afekto (PBA)

Pseudobulbar Afect (PBA) estas kondiĉo, kiu efikas sur homoj kun neŭrologiaj kondiĉoj aŭ tiuj, kiuj spertis cerban vundon. Senintencaj atakoj de ploro, rido aŭ kolero estas la ĉefaj simptomoj de ĉi tiu kondiĉo.

PBA okazas kiam estas malkonekto inter la emocio-reganta frunta lobo kaj la cerebelo kaj cerba tigo.

PBA okazas kiel rezulto de:

• streko
• Parkinson-malsano
• cerbaj tumoroj
• demenco
• cerbolezo
• multnombra sklerozo

Prenu rendevuon por vidi vian kuraciston, se vi spertas iun el la jenaj simptomoj:

• havante emociojn sen konata kaŭzo aŭ ellasilo
• havante oftajn emociajn eksplodojn
• havante sentojn de malĝojo, kolero aŭ deprimitaj pensoj plej multajn semajnojn
• malfacile esprimi viajn emociojn

Telefonu al via kuracisto se vi aŭ amato rimarkas, ke vi havas personecajn aŭ kondutajn simptomojn, kiuj daŭras preter kelkaj tagoj.

Legu pli pri kuracoj kaj kuraciloj por trakti simptomojn de PBA.

Kiel diagnozas esti nekapabla kontroli emociojn?

Via kuracisto komencos la diagnozan procezon petante vian medicinan historion kaj reviziante viajn nunajn simptomojn.

Ili eble ankaŭ revizios ĉiujn medikamentojn, kiujn vi nuntempe manĝas.

Medikamentoj inkluzivas:

• preskriboj
• suplementoj
• herboj

En iuj kazoj, neŭrobildaj studoj kiel ekzemple CT-skanadoj aŭ resonancaj magnetoj povas esti faritaj.

Ĉar multaj kaŭzoj asociitaj kun ne povi regi emociojn rilatas al psikologiaj malordoj, via kuracisto eble aludos vin al profesiulo pri mensa sano.

Multaj el ĉi tiuj malordoj ne havas teston, kiu povas atingi decidan diagnozon, se vi havas apartan menshigienan staton.

Kiel traktas esti nekapabla kontroli emociojn?

Terapio dependas de la suba kaŭzo de ne povi regi emociojn.

La Centroj por Malsankontrolo kaj Preventado (CDC) raportas, ke homoj kun diabeto spertas simptomojn de depresio, inkluzive de humoroŝanĝoj kaj kolero, kiuj ofte ligas al sangaj sukeraj niveloj.

Malalta sango-sukero povas esti korektita per:

• glukozaj tablojdoj
• suko
• frandaĵo
• aliaj sukeraj substancoj

Tiuj kun kronike malalta sango-sukero eble devos ŝanĝi siajn dietojn por manĝi pli oftajn manĝojn.

Terapioj por psikologiaj malsanoj povas inkluzivi medikamentojn kaj psikoterapion. Ĉi tiuj kondiĉoj ofte postulas longtempajn intervenojn por helpi provizi ilojn por pli bone kontroli emociojn.

Aldone al medikamento kaj terapio, ekzistas diversaj manieroj provizi memzorgadon, kiu povas helpi emocian reguladon.

Konservi humoran ĵurnalon estas bonega ilo por kontroli viajn humorojn, kiam estas malfacile regi ilin kaj viajn agojn ĉirkaŭ sentoj. Noti problemojn sur papero povas helpi vin vidi aferojn pli klare, kaj identigi solvojn, tiel laborante por redukti streson kaj angoron.

Faru tion dum kelkaj tagoj aŭ semajnoj por identigi ŝablonojn aŭ ripetiĝantajn temojn pri kiel vi reagas al streĉaj situacioj.

Lernu pli pri inkluzivado de humora ĵurnalo en via kuracplano kontraŭ neregeblaj emocioj.

Kunportebla

Estas multaj kialoj, kial iu eble ne povos regi siajn emociojn. Emocia facilmoveco ne nur influas tiujn kun humoraj malordoj, sed ankaŭ homojn kun kognaj malordoj, kaj tiujn, kiuj spertis traŭmajn cerbolezojn.

Se vi spertas ĉi tiujn simptomojn, konsultu kun kuracisto por taŭga diagnozo kaj eblaj kuracaj elektoj.