10 Tipoj de Kapdoloroj kaj Kiel Trakti Ilin

Enhavo

• La plej oftaj primaraj kapdoloroj
• 1. Streĉaj kapdoloroj
• 2. Aretaj kapdoloroj
• 3. Migreno
• La plej oftaj duarangaj kapdoloroj
• 4. Alergiaj aŭ sinusaj kapdoloroj
• 5. Hormonaj kapdoloroj
• 6. Kafeinaj kapdoloroj
• 7. Penaj kapdoloroj
• 8. Hipertensiaj kapdoloroj
• 9. Resaltaj kapdoloroj
• 10. Posttraŭmaj kapdoloroj
• Kiam vidi vian kuraciston
• 3 Jogaj Pozoj Por Malpezigi Migrenojn

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Tipoj de kapdoloroj

Multaj el ni konas ian doloron de kapdoloro, malkomforta kaj distranta. Estas diversaj specoj de kapdoloroj. Ĉi tiu artikolo klarigos 10 malsamajn specojn de kapdoloroj:

• streĉaj kapdoloroj
• grapoli kapdolorojn
• migrenaj kapdoloroj
• alergio aŭ sinusaj kapdoloroj
• hormonaj kapdoloroj
• kapdoloroj pri kafeino
• penado kapdoloroj
• hipertensiaj kapdoloroj
• resalti kapdolorojn
• posttraŭmaj kapdoloroj

La Monda Organizo pri Sano, kiu preskaŭ ĉiuj spertas kapdoloron de tempo al tempo.

Kvankam kapdoloroj povas esti difinitaj kiel doloro "en iu ajn regiono de la kapo", la kaŭzo, daŭro kaj intenseco de ĉi tiu doloro povas varii laŭ la tipo de kapdoloro.

En iuj kazoj, kapdoloro povas postuli tujan medicinan atenton. Serĉu tujan medicinan prizorgon se vi spertas iun el la jenaj kune kun via kapdoloro:

• rigida kolo
• senpripense
• la plej malbonan kapdoloron, kiun vi iam ajn havis
• vomado
• konfuzo
• malklaran parolon
• ia febro de 100.4 ° F (38 ° C) aŭ pli
• paralizo en iu ajn parto de via korpo aŭ vida perdo

Se via kapdoloro estas malpli severa, legu plu por lerni kiel identigi la tipon de kapdoloro, kiun vi eble spertas, kaj kion vi povas fari por mildigi viajn simptomojn.

La plej oftaj primaraj kapdoloroj

Primaraj kapdoloroj okazas kiam la doloro en via kapo estas la kondiĉo. Alivorte, via kapdoloro ne estas deĉenigita de io, kion via korpo traktas, kiel malsano aŭ alergioj.

Ĉi tiuj kapdoloroj povas esti epizodaj aŭ kronikaj:

• Epizodaj kapdoloroj povas okazi de tempo al tempo aŭ eĉ nur de tempo al tempo. Ili povas daŭri ie ajn de duonhoro ĝis kelkaj horoj.
• Kronikaj kapdoloroj estas pli konsekvencaj. Ili okazas plej multajn tagojn ekster la monato kaj povas daŭri tagojn samtempe. En ĉi tiuj kazoj, plano por administri doloron necesas.

1. Streĉaj kapdoloroj

Se vi havas streĉan kapdoloron, vi eble sentas obtuzan kaj dolorantan senton sur via tuta kapo. Ĝi ne pulsas. Ankaŭ doloreto aŭ sentemo ĉirkaŭ via kolo, frunto, skalpo aŭ ŝultromuskoloj ankaŭ povas okazi.

Iu ajn povas streĉi kapdoloron, kaj ili ofte ekas pro streĉo.

Senrecepta (OTC) kontraŭdolorilo eble necesas por malpezigi viajn fojajn simptomojn. Ĉi tio inkluzivas:

• aspirino
• ibuprofeno (Advil)
• naproxen (Aleve)
• acetaminofeno kaj kafeino, kiel Excedrin Tension Headache

Se OTC-medikamentoj ne helpas, via kuracisto eble rekomendas preskriban medikamenton. Ĉi tio povas inkluzivi indometacinon, meloksikam (Mobic) kaj ketorolac.

Kiam streĉa kapdoloro fariĝas kronika, malsama agmaniero povas esti proponita trakti la subestan kapdoloron.

2. Aretaj kapdoloroj

Aretaj kapdoloroj estas karakterizitaj per severa brula kaj penetra doloro. Ili aperas ĉirkaŭ aŭ malantaŭ unu okulo aŭ sur unu flanko de la vizaĝo samtempe. Foje ŝvelaĵo, ruĝeco, flulavado kaj ŝvito povas okazi flanke de la kapdoloro. Nazŝtopiĝo kaj okulŝirado ankaŭ ofte okazas sur la sama flanko kiel la kapdoloro.

Ĉi tiuj kapdoloroj okazas en serio. Ĉiu individua kapdoloro povas daŭri de 15 minutoj ĝis tri horoj. Plej multaj homoj spertas unu ĝis kvar kapdolorojn tage, kutime ĉirkaŭ la sama horo ĉiutage, dum areto. Post kiam unu kapdoloro solviĝos, alia baldaŭ sekvos.

Serio de aretaj kapdoloroj povas esti ĉiutage dum monatoj samtempe. En la monatoj inter grupoj, individuoj estas sen simptomoj. Aretaj kapdoloroj pli oftas printempe kaj aŭtune. Ili ankaŭ estas trioble pli oftaj ĉe viroj.

Kuracistoj ne certas, kio kaŭzas aretajn kapdolorojn, sed ili scias iujn efikajn manierojn trakti la simptomojn. Via kuracisto eble rekomendos oksigenan terapion, sumatriptan (Imitrex) aŭ lokan anestezilon (lidokaino) por provizi doloron.

Post kiam diagnozo estas farita, via kuracisto kunlaboros kun vi por disvolvi preventan planon. Kortikosteroidoj, melatonino, topiramato (Topamax) kaj kalciaj blokiloj povas enigi viajn kapdolorojn en periodon de remisión.

3. Migreno

Migra doloro estas intensa pulsado de profunde en via kapo. Ĉi tiu doloro povas daŭri dum tagoj. La kapdoloro signife limigas vian kapablon plenumi vian ĉiutagan rutinon. Migreno pulsas kaj kutime unuflanka. Homoj kun migrenaj kapdoloroj ofte sentas lumon kaj sonon. Naŭzo kaj vomado ankaŭ kutime okazas.

Iuj migrenoj antaŭas vidajn perturbojn. Ĉirkaŭ unu el kvin homoj spertos ĉi tiujn simptomojn antaŭ ol la kapdoloro komenciĝos. Konata kiel aŭro, ĝi eble igas vin vidi:

• intermitlumoj
• briletantaj lumoj
• zigzagaj linioj
• steloj
• blindmakuloj

Aŭroj ankaŭ povas inkluzivi pikadon ĉe unu flanko de via vizaĝo aŭ en unu brako kaj problemojn por paroli. Tamen la simptomoj de apopleksio ankaŭ povas imiti migrenon, do se iu el ĉi tiuj simptomoj estas nova por vi, vi devas serĉi tujan kuracistan atenton.

Migrenaj atakoj povus okazi en via familio, aŭ ili povas esti asociitaj kun aliaj nervozaj kondiĉoj. Virinoj estas trioble pli verŝajnaj disvolvi migrenon ol viroj. Homoj kun post-traŭma streĉa malordo ankaŭ havas pliigitan riskon por migreno.

Iuj mediaj faktoroj, kiel dorma interrompo, deshidratado, saltitaj manĝoj, iuj manĝaĵoj, hormonaj fluktuoj kaj ekspozicio al kemiaĵoj estas oftaj migrenaj ellasiloj.

Se kontraŭdoloraj kuraciloj ne reduktas vian migrenan doloron dum atako, via kuracisto povus preskribi triptanojn. Triptanoj estas drogoj, kiuj malpliigas inflamon kaj ŝanĝas la fluon de sango en via cerbo. Ili venas en la formo de nazaj ŝprucaĵoj, piloloj kaj injektoj.

Popularaj ebloj inkluzivas:

• sumatriptan (Imitrex)
• rizatriptan (Maxalt)
• rizatriptan (Axert)

Se vi spertas kapdolorojn malpliigantajn pli ol tri tagojn monate, kapdolorojn iom malfortigantajn kvar tagojn monate aŭ iujn kapdolorojn almenaŭ ses tagojn monate, parolu kun via kuracisto pri ĉiutaga medikamento por preventi viajn kapdolorojn.

Esploroj montras, ke preventaj medikamentoj estas grave subuzataj. Nur 3 ĝis 13 procentoj de tiuj kun migreno prenas preventan medikamenton, dum ĝis 38 procentoj fakte bezonas ĝin. Malhelpi migrenon multe plibonigas vivokvaliton kaj produktivecon.

Utilaj preventaj medikamentoj inkluzivas:

• propranolol (Inderal)
• metoprololo (Toprol)
• topiramato (Topamax)
• amitriptilino

La plej oftaj duarangaj kapdoloroj

Sekundaraj kapdoloroj estas simptomo de io alia, kio okazas en via korpo. Se la ellasilo de via sekundara kapdoloro daŭras, ĝi povas fariĝi kronika. Trakti la ĉefan kaŭzon ĝenerale alportas kapdoloron.

4. Alergiaj aŭ sinusaj kapdoloroj

Kapdoloroj foje okazas kiel rezulto de alergia reago. La doloro de ĉi tiuj kapdoloroj ofte fokusiĝas en via sinusa regiono kaj en la antaŭo de via kapo.

Migraj kapdoloroj estas ofte misdiagnozitaj kiel sinusaj kapdoloroj. Fakte ĝis 90 procentoj de "sinusaj kapdoloroj" fakte estas migreno. Homoj kun kronikaj laŭsezonaj alergioj aŭ sinusito estas sentemaj al ĉi tiaj kapdoloroj.

Sinaj kapdoloroj estas traktataj per maldensigado de la muko, kiu kreskas kaj kaŭzas sinusan premon. Nazaj steroidaj ŝprucaĵoj, OTC-malsekigiloj kiel fenilefrino (Sudafed PE) aŭ kontraŭhistaminoj kiel cetirizino (Zyrtec D-Alergio + Kongesto) povas helpi pri tio.

Sinusa kapdoloro ankaŭ povas esti simptomo de sinusa infekto. En ĉi tiuj kazoj, via kuracisto povas preskribi antibiotikojn por forigi la infekton kaj malpezigi vian kapdoloron kaj aliajn simptomojn.

5. Hormonaj kapdoloroj

Virinoj ofte spertas kapdolorojn ligitajn al hormonaj fluktuoj. Menstruo, kontraŭkoncipaj piloloj kaj gravedeco influas viajn estrogenajn nivelojn, kiuj povas kaŭzi kapdoloron. Tiuj kapdoloroj asociitaj specife kun la menstrua ciklo estas ankaŭ nomataj menstrua migreno. Ĉi tiuj povas okazi tuj antaŭ, dum aŭ tuj post menstruo, same kiel dum ovulacio.

Kontraŭdoloraj kontraŭdoloriloj kiel naproxen (Aleve) aŭ preskribaj medikamentoj kiel frovatripan (Frova) povas funkcii por kontroli ĉi tiun doloron.

Oni kalkulas, ke ĉirkaŭ 60 procentoj de virinoj kun migreno ankaŭ spertas menstruan migrenon, do alternativaj kuraciloj povas havi rolon malpliigi ĝeneralajn kapdolorojn monate. Malstreĉaj teknikoj, jogo, akupunkturo kaj manĝado de modifita dieto povas helpi malhelpi migrajn kapdolorojn.

6. Kafeinaj kapdoloroj

Kafeino influas sangan fluon al via cerbo. Havi tro multe povas doni al vi kapdoloron, same kiel ĉesi kafeinon "malvarma meleagro." Homoj, kiuj havas oftan migrenon, riskas ekigi kapdoloron pro sia uzo de kafeino.

Kiam vi kutimas eksponi vian cerbon al certa kvanto de kafeino, stimulilo, ĉiutage, vi eble havos kapdoloron, se vi ne riparos vian kafeinon. Ĉi tio eble estas, ĉar kafeino ŝanĝas vian cerban kemion, kaj retiro de ĝi povas kaŭzi kapdoloron.

Ne ĉiuj, kiuj reduktas kafeinon, spertos kapdoloron. Konservi vian kafeinan konsumadon je stabila, racia nivelo - aŭ ĉesi ĝin tute - povas malhelpi ĉi tiujn kapdolorojn okazi.

7. Penaj kapdoloroj

Fortostreĉaj kapdoloroj okazas rapide post periodoj de intensa fizika agado. Halterlevo, kurado kaj amoro estas ĉiuj oftaj ellasiloj por streĉa kapdoloro. Oni pensas, ke ĉi tiuj agadoj kaŭzas pliigitan sangofluon al via kranio, kio povas konduki al pulsanta kapdoloro ambaŭflanke de via kapo.

Streĉa kapdoloro ne daŭru tro longe. Ĉi tiu speco de kapdoloro kutime solvas post kelkaj minutoj aŭ kelkaj horoj. Analgésicos, kiel aspirino kaj ibuprofeno (Advil), devas mildigi viajn simptomojn.

Se vi havas fortajn kapdolorojn, nepre vizitu vian kuraciston. En iuj kazoj, ili povas esti signo de serioza suba kuracilo.

8. Hipertensiaj kapdoloroj

Alta sangopremo povas kaŭzi al vi kapdoloron, kaj ĉi tia kapdoloro signalas krizon. Ĉi tio okazas kiam via sangopremo fariĝas danĝere alta.

Hipertensia kapdoloro kutime aperas ambaŭflanke de via kapo kaj estas kutime pli malbona kun iu ajn agado. Ĝi ofte havas pulsantan kvaliton. Vi ankaŭ povas sperti ŝanĝojn en vizio, entumecimiento aŭ pikado, nazosangoj, brusta doloro aŭ spirmanko.

Se vi pensas, ke vi havas hipertensian kapdoloron, vi devas serĉi tujan medicinan atenton.

Vi pli probable disvolvas ĉi tiun tipon de kapdoloro, se vi traktas altan sangopremon.

Ĉi tiuj specoj de kapdoloroj kutime malaperas baldaŭ post kiam la sangopremo estas sub pli bona kontrolo. Ili ne devas reaperi tiel longe kiel hipertensio daŭre regas.

9. Resaltaj kapdoloroj

Resaltaj kapdoloroj, ankaŭ konataj kiel medikamentaj trouzaj kapdoloroj, povas senti sin kiel enuiga, streĉa kapdoloro, aŭ ili povas senti sin pli intense doloraj, kiel migreno.

Vi eble pli sentas sin al ĉi tiu speco de kapdoloro, se vi ofte uzas senpagajn kontraŭdolorilojn. Troa uzo de ĉi tiuj medikamentoj kaŭzas pli da kapdoloroj, ol malpli.

Revenaj kapdoloroj pli ofte aperas iam ajn senpreskribaj medikamentoj kiel acetaminofeno, ibuprofeno, aspirino kaj naprokseno estas uzataj pli ol 15 tagojn el monato. Ili ankaŭ pli oftas kun medikamentoj, kiuj enhavas kafeinon.

La sola kuracado por resaltaj kapdoloroj estas forigi vin de la medikamento, kiun vi prenis por kontroli doloron. Kvankam la doloro unue plimalboniĝas, ĝi devas tute malpliiĝi post kelkaj tagoj.

Bona maniero malhelpi medikamentajn trouzajn kapdolorojn estas preni preventan ĉiutagan medikamenton, kiu ne kaŭzas resaltajn kapdolorojn kaj malebligas, ke la kapdoloroj komenciĝu.

10. Posttraŭmaj kapdoloroj

Posttraŭmaj kapdoloroj povas disvolviĝi post ia ajn kapvundo. Ĉi tiuj kapdoloroj similas migrenon aŭ streĉajn kapdolorojn, kaj kutime daŭras ĝis 6 ĝis 12 monatojn post kiam via vundo okazas. Ili povas iĝi kronikaj.

Triptanoj, sumatriptano (Imitrex), beta-blokiloj kaj amitriptilino ofte estas preskribitaj por kontroli la doloron de ĉi tiuj kapdoloroj.

Kiam vidi vian kuraciston

Plejofte epizodaj kapdoloroj malaperos ene de 48 horoj. Se vi havas kapdoloron, kiu daŭras pli ol du tagojn aŭ pliigas intensecon, vi devas konsulti vian kuraciston.

Se vi havas kapdolorojn pli ol 15 tagojn dum la monato dum tri monatoj, vi eble havas kronikan kapdoloron. Vi devas vidi vian kuraciston por ekscii, kio malĝustas, eĉ se vi kapablas regi la doloron per aspirino aŭ ibuprofeno.

Kapdoloroj povas esti simptomo de pli seriozaj sanstatoj, kaj iuj ja bezonas kuracadon preter OTC-kuraciloj kaj hejmaj kuraciloj.

3 Jogaj Pozoj Por Malpezigi Migrenojn