Ĉu Kurkumo Helpe Kontraŭbatalas Ekzemon?

Enhavo

• Kio estas ekzemo?
• Kurkumo kaj ekzemo
• Sekureco kaj singardoj
• Manĝaĵoj kaj suplementoj
• Aktuala apliko
• Intravejna
• Sekureco en infanoj
• La funda linio

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Kurkumo, ankaŭ konata kiel Kurkumo longa, estas flava spico indiĝena en Barato. Ĝi ankaŭ estas populara herbo en tradicia ajurveda kaj ĉina medicino.

Ĝi enhavas la kunmetitan kurkuminon, kiu estis vaste montrita havi kontraŭinflamajn kaj antioksidajn propraĵojn. Sekve, ĝi historie estis uzata por trakti aron de inflamaj haŭtaj kondiĉoj, kiel ekzemo ().

Tamen vi eble demandos vin, ĉu uzado de kurkumo vere povas batali ekzemon kaj ĉu ĝi estas sekura.

Ĉi tiu artikolo rakontas al vi ĉion, kion vi bezonas scii pri kurkumo kaj ekzemo.

Kio estas ekzemo?

Ankaŭ konata kiel atoma dermito, ekzemo estas unu el la plej oftaj haŭtaj kondiĉoj, kaj efikas 2–10% de plenkreskuloj kaj 15–30% de infanoj ().

Ekzemo prezentiĝas kiel seka, juka kaj inflama haŭto, rezultanta de malfunkcia haŭta baro, kiu kaŭzas troan akvan perdon. Estas multaj specoj de ekzemo, sed ĉiuj karakteriziĝas per nedezirindaj makuloj sur la haŭto (,).

La suba kaŭzo de ekzemo estas nekonata, sed la genetiko kaj medio de persono ŝajnas esti ligitaj al ĝia disvolviĝo (,).

Oftaj traktadoj inkluzivas specialajn kremojn kaj aktualajn kontraŭinflamajn kremojn dum ekflamoj por minimumigi jukojn kaj restarigi la humidan baron de la haŭto.

Tamen, konsiderante la pliigitan popularecon de naturaj kuraciloj, multaj homoj turnas sin al kuracherba kuracilo por mildigi sin.

Ekzemo estas unu el la plej oftaj inflamaj haŭtaj kondiĉoj ĉe infanoj kaj plenkreskuloj. Oftaj simptomoj inkluzivas sekan, jukan kaj inflaman haŭton.

Kurkumo kaj ekzemo

Pro kontraŭinflamaj ecoj de kurkumo, multaj demandas sin, ĉu ĝi povas mildigi ekzemajn simptomojn.

Kvankam la spico estis uzata de jarcentoj kiel natura kuracado por haŭtaj malordoj, malmulte esploras specife pri kurkumo kaj ekzemo ().

En kompanio-subvenciita studo ĉe 150 homoj kun ekzemo, uzi kurkum-enhavantan kremon dum 4 semajnoj rezultigis preskaŭ 30% kaj 32% malpliigon de haŭta skalo kaj juko respektive ().

Tamen la kremo ankaŭ enhavis aliajn kontraŭinflamajn herbojn, kiuj povus kontribui al la plibonigoj. Tial la studo ne povis konkludi, ke kurkumo sole mildigis ekzemajn simptomojn ().

Plie, revizio de 18 studoj en 2016 trovis fruajn evidentecojn por subteni uzon de kurkumino, topike kaj parole, por trakti haŭtajn kondiĉojn, inkluzive de ekzemo kaj psoriazo (,, 7).

Tamen la esploristoj petis pliajn studojn por determini la dozon, efikecon kaj agmanieron.

Krom ĉi tiuj studoj, malmultaj aldonaj esploroj pri la parola, topika aŭ intravejna uzo de kurkumo aŭ kurkumino por la kuracado de ekzemo.

Esplorado pri kurkumo kaj ekzemo estas limigita. Tamen almenaŭ unu studo trovis signifajn plibonigojn en ekzemaj simptomoj post uzado de topika kremo enhavanta la spicon kaj aliajn herbojn. Pliaj studoj sugestas, ke ĝi ankaŭ povas helpi aliajn haŭtajn kondiĉojn.

Sekureco kaj singardoj

Kvankam estas limigita esplorado pri kurkumo kaj ekzemo, iuj homoj tamen eble elektas uzi ĝin.

Kurkumo estas ĝenerale agnoskita kiel sekura por konsumo de la Administrado pri Manĝaĵoj kaj Medikamentoj. Tamen ĝi ankaŭ povas esti uzata topike. Iuj homoj eble uzis kurkumon intravejne, sed ĉi tiu vojo kaŭzis seriozajn reagojn, inkluzive morton ().

Manĝaĵoj kaj suplementoj

Estas ampleksa esplorado pri la sanaj efikoj de konsumado de kurkumo.

Ĝi estas ĝenerale agnoskita kiel sekura, kaj kurkumino pruviĝis ne havi malutilajn sanajn efikojn ĉe sanaj homoj, kiam oni prenas ĝin en dozoj de ĝis 12.000 mg tage ().

Tamen memoru, ke la kurkumino en kurkumo havas malaltan biodisponecon. Sekve, konsumado de grunda kurkumo eble ne donas terapian dozon (,).

Dum iuj studoj raportas trovi malmultan aŭ neniun kurkuminon en la sanga fluo post ingesto, precipe en dozoj sub 4.000 mg, kurkumino ankoraŭ povas doni bonajn efikojn (,).

Alia studo pli facile detektis kurkuminon en la sango uzante alternan testan metodon ().

Aldonado de nigra pipro al kurkumaj pladoj kaj suplementoj ankaŭ povas helpi, ĉar ĉi tiu spico enhavas komponaĵon konatan kiel piperino, kiu povas pliigi la sorbon de kurkumino. Tamen oni ne scias, kiom multe da kurkumino povus atingi vian haŭton (,).

Dietaj grasoj, akve solveblaj portantoj, volatilaj oleoj kaj antioksidantoj ankaŭ povas plibonigi la sorbadon de kurkumino, laŭ iuj esploroj ().

Fine, la kromefikoj de troa kurkuma konsumado povas inkluzivi haŭtan erupcion, kapdoloron, naŭzon, diareon, stomakon kaj flavajn taburetojn ().

Aktuala apliko

Pro la populareco de kurkumo, multaj kosmetikaj kompanioj uzas ĝin kiel ingrediencon en siaj produktoj.

En studoj pri aliaj haŭtaj kondiĉoj, topike apliki kurkumajn produktojn permesas taŭgan sorbadon de kurkumino (,).

Tamen ĉi tiuj produktoj estas specife formulitaj por plibonigita sorbado, kaj apliki puran kurkumon al via haŭto ne havos la samajn efikojn (,).

Cetere, la spico enhavas fortan flavan pigmenton montritan makuli la haŭton, kiun multaj homoj verŝajne trovas nedezirindaj ().

Kvankam necesas pli da esplorado, topikaj produktoj enhavantaj la aktivajn ingrediencojn de la spico ŝajnas esti sekuraj por uzo. Parolu al kuracisto se vi havas zorgojn.

Intravejna

Pro la malalta biohavebleco de kurkumo, ekzistas ĉiam pli populara tendenco inter naturaj sanaj profesiuloj por doni ĝin intravejne.

Preterirante digestadon, la kurkumino de la kurkuma spico pli facile eniras la sangoprovizon, havigante multe pli altan dozon ().

Tamen estas malmulta esplorado en ĉi tiu areo, kaj gravaj komplikaĵoj estis observitaj. Fakte, raporto de 2018 trovis, ke envenena kurkumo por kuracado de ekzemo kaŭzis la morton de 31-jara virino ().

Eĉ kun malgrandaj dozoj, ĉi tiu speco de intravejna kuracado povas kaŭzi nedeziratajn kromefikojn, kiel kapdoloron, naŭzon, stomakon, estreñimiento kaj lakso ().

Sekureco en infanoj

Konsiderante la ekzemon de ekzemo ĉe infanoj, multaj plenkreskuloj serĉas sekurajn naturajn kuracilojn por siaj infanoj.

La uzo de muelita kurkumo en manĝaĵoj estas ĝenerale rekonata kiel sekura por plenkreskuloj kaj infanoj (8).

Tamen estis raportoj pri plumba veneniĝo de grunda kurkumo kaj suplementoj pro plumba kromato, kiu aldoniĝas por plibonigi la flavan koloron. Ĉi tio estas plej ofte asociita kun kurkumo de Hindio kaj Bangladeŝo ().

Krome, suplementado per ĉi tiu spico estas kutime studata ĉe plenkreskuloj, do oni ne scias, ĉu ĝi estas sekura por infanoj.

Fine estas plej bone paroli kun haŭtkuracisto aŭ alia kuracisto antaŭ ol provi kurkumajn produktojn por la kuracado de ekzemo.

Grunda, suplementa kaj topika kurkumo estas ĝenerale rekonata kiel sekura. Tamen intravejna kuracado kun la spico estis asociita kun gravaj kromefikoj kaj morto kaj devas esti evitita.

La funda linio

Malgraŭ ĝiaj eblaj sanaj avantaĝoj, ekzistas nur fruaj esploroj subtenantaj la uzon de kurkumo aŭ ĝia aktiva ingredienco kurkumino por trakti ekzemon.

Se vi celas provi kurkumon por ekzemo, evitu envenenan kuracadon pro seriozaj zorgoj pri sekureco.

Dirite, muelita kurkumo estis uzata dum jarcentoj kiel parto de herbokuracado kaj estas sekura por uzo. Provu aldoni ĉi tiun spican aŭ kareopulvoron al viaj pladoj por iom da gusto.

Topikaj produktoj enhavantaj kurkumon kutime estas formulitaj por esti sekuraj por uzo, kvankam vi devas eviti rekte apliki la spicon al via haŭto por malebligi makulojn.

Parolaj suplementoj ankaŭ povas esti utilaj, kvankam esplorado ankoraŭ ne determinis efikajn dozojn specife por ekzemo.

Ĉiam parolu al kuracisto antaŭ ol preni kurkumajn suplementojn, precipe se vi gravedas, mamnutras, havas kronikan staton aŭ intencas doni ĝin al via infano.

Vi eble ankaŭ volas paroli kun via kuracisto pri aliaj kuracaj ebloj por ekzemo.

Se via kuracisto sugestas provi kurkumon, vi povas aĉeti suplementojn loke aŭ interrete. Nepre sekvu ilian dozon-rekomendon.