Ĉi tiu Reakira Ilo de $35 Estas Buĝeta Amika Alternativo al Post-Trejna Masaĝo

Enhavo

• Recenzo por

Ĉu vi trafas la gimnazion por la unua fojo en kelkaj semajnoj aŭ simple defias vian korpon per pli malfacila taŭgeca rutino, post-trejna doloro estas preskaŭ donita. Ankaŭ konata kiel malfrua muskola doloro (DOMS), la dolora krampo aŭ rigideco povas aperi ĝis 72 horoj post ekzercado kaj daŭri tagojn. Bonŝance, estas science pruvita maniero redukti DOMS: ŝaŭmo ruliĝanta.

Dum ŝaŭmo ruliĝi foje povas esti nur same dolora kiel la doloraj muskoloj, kiujn ĝi kontraŭbatalas, recenzistoj trovis rulilon, kiu laŭ ili faras la procezon malpli turmenta: la TriggerPoint Grid Foam Roller. La tre taksita ilo havas rigidan kernon konstruitan por fortikeco ĉirkaŭita de ŝaŭma ekstero, do vi povas masaĝi viajn muskolojn, pritrakti nodojn kaj pliigi sangan fluon sen tro da malkomforto. (Rilate: La Plej Bonaj Ŝaŭmaj Ruliloj por Muskola Reakiro)

Kune kun malpli dolora disvolviĝo, la unika dezajno de TriggerPoint estis kreita por reprodukti la senton de la manoj de masaĝterapiisto sur via korpo. Estas malsamaj fendoj kaj ŝablonoj gravuritaj en la ŝaŭmo - por simuli la fingropintojn, fingrojn kaj palmojn de la masaĝterapiisto - donante al vi gamon da intensaj niveloj por optimumigi vian disvolviĝon por la bezonoj de via korpo.

TriggerPoint Grid Foam Roller, Aĉetu Ĝin, $ 35, walmart.com

La rulilo povas esti uzata aŭ antaŭ-trejnado por malstreĉi viajn muskolojn kaj prepari por intensa trejnado, aŭ post ŝvita kunsido por helpi al resaniĝo. Ĝi ankaŭ havas la perfektan firmecon por ĉiuj uzantoj, ĉu vi estas komencanto, kiu neniam antaŭe ŝaŭmis aŭ sperta uzanto, kiu volas trakti intensan rutinon de ekzercoj.

Se vi vivas survoje, vi ankaŭ amos la kompaktan grandecon: Ĝi estas nur 13 colojn longa, malpli ol ses colojn larĝa, kaj pezas malpli ol du uncojn, danke al la kava kerno. Tio signifas, ke vi povas facile paki ĝin en vian portaĵon por vojaĝo aŭ kunporti ĝin al la oficejo por rapida tagmeza rulo. Malgraŭ minimuma spuro, la rulilo ankoraŭ povas teni ĝis 550 funtojn da pezo kaj estas fortike konstruita por konservi sian formon per ĉiutaga uzo. (Ne en ŝaŭmaj ruliloj? Rigardu pli mirindajn reakirajn ilojn ĉi tie.)

Ĉio konsiderite, ne mirigas, ke Grid Foam Roller de TriggerPoint akiris preskaŭ perfektan 4,9-stelan rangigon de recenzistoj, kiuj diras, ke ĝi helpis plibonigi ilian flekseblecon kaj redukti doloron. Fakte, la sola ŝokanto estas la malalta prezo de la rulilo: estas nur 35 dolaroj por oficiale kisi doloran adiaŭon.

Recenzo por