Kion fari por pliigi libido

Enhavo

• Kiel pliigi libido
• Kio povas kaŭzi mankon de libido

Libido estas la nomo donita al seksa deziro, kiu estas parto de la instinkto de la homo, sed kiu povas esti influita de fizikaj aŭ emociaj problemoj, kaj tial povas esti pliigita aŭ malpliigita ĉe iuj homoj, en iuj stadioj de la vivo.

La hormonoj, kiuj regas libidon, estas testosterono ĉe viroj kaj estrogeno ĉe virinoj, do en iuj momentoj de la monato estas normale, ke virinoj havas pli-malpli seksan intereson. Normale virinoj havas pli altan libidon dum sia fekunda periodo.

Pluraj faktoroj povas kaŭzi mankon de libido, kiel streso, angoro, rilataj problemoj kaj la uzo de medikamentoj, gravas identigi la kaŭzon, por ke oni povu fari agojn, kiuj celas pliigi seksan deziron.

Kiel pliigi libido

Por pliigi libidon gravas identigi la kaŭzon de la manko de libido, por ke oni povu fari agojn. Se la manko de libido ŝuldiĝas al uzo de medikamentoj, oni rekomendas anstataŭigi la uzitan medikamenton per unu, kiu ne havas ĉi tiun kromefikon, sed ĉiam kun la gvidado de la kuracisto.

Iuj konsiloj, kiuj povas esti utilaj por pliigi libidon, plibonigas vian dieton konsumante pli da manĝaĵoj, kiuj plibonigas sangan trafikon kiel tinusoj kaj chia semoj, tiel ke sango trapasas pli facile la sangajn vaskulojn, faciligante eksciton.

Kiam persono spertis emocian traŭmaton, kiu influis sian libidon, la plej bona solvo estas serĉi kuracadon kun psikanalizisto, por ke la emociaj kaŭzoj estu solvitaj kaj seksa deziro ekestu. Batalado de angoro kaj streso ankaŭ helpas pliigi libidon, kaj plibonigi memfidon kaj ekzercadon. Eksciu, kiuj ekzercoj pliigas libidon.

Spektu ankaŭ la jenan filmeton kaj vidu pliajn konsilojn por plibonigi libidon:

Kio povas kaŭzi mankon de libido

La manko de libido povas esti kaŭzita de la malpliigo de hormonoj, kiuj regas seksan deziron kaj aliajn faktorojn, kiel:

• Uzo de la kontraŭkoncipa pilolo;
• Emociaj traŭmatoj;
• Malsanoj kiel anemio, cirozo kaj hipotiroidismo;
• Streso, angoro aŭ deprimo;
• Seksa senpoveco;
• Menopaŭzo;
• Doloro dum seksumado;
• Manko de testosterono en viroj;
• Rilataj problemoj;
• Uzo de medikamentoj kiel kontraŭtimaĵoj kaj antidepresiaĵoj. Rigardu aliajn rimedojn, kiuj povas malpliigi libidon.

Ĉe virinoj, la manko de libido ankaŭ povas esti kaŭzita de la malfacileco atingi orgasmon aŭ ekscitiĝi, kio malfaciligas intiman kontakton pro la manko de lubrikado de la vagino, kiu kaŭzas doloron dum seksaj rilatoj. Sciu, kion fari, kiam virino ne povas ekscitiĝi.