Miaj 4 Vojaĝaj Havendaĵoj por Ulcera Kolito (UC)
Enhavo
Ferii povas esti la plej fruktodona sperto. Ĉu vi trairas historiajn kampojn, promenas sur la stratoj de fama urbo aŭ aventuras ekstere, mergi vin en alian kulturon estas ekscita maniero lerni pri la mondo.
Kompreneble gustumi malsaman kulturon signifas gustumi ilian kuirarton. Sed kiam vi havas ulcerigan koliton (UC), la penso manĝi eksteren en nekonata medio povas plenigi vin per timo. La angoro povas esti tiel intensa, ke vi povus dubi pri via kapablo vojaĝi entute.
Vojaĝi eble prezentos pli da defio por vi, sed eblas. Tiel longe kiel vi konas la aĵojn, kiujn vi bezonas paki, restu supre de via kuracado, kaj evitu ellasilojn kiel vi kutime farus, vi povas ĝui feriojn same kiel iu, kiu ne vivas kun kronika malsano.
La jenaj kvar artikoloj estas miaj vojaĝaj esencoj.
1. Manĝetoj
Kiu ne ĝuas manĝeti? Manĝi manĝetojn dum la tuta tago anstataŭ manĝi multajn manĝojn estas bonega maniero por kontentigi malsaton kaj malhelpi vin fari tro multajn vojaĝojn al la banĉambro.
Grandaj manĝoj povas streĉi vian digestan sistemon pro la multaj ingrediencoj kaj grandeco de la porcio. Manĝetoj estas kutime pli malpezaj kaj pli facilaj sur via stomako.
Mia irmanĝa manĝo por vojaĝi estas bananoj. Mi ankaŭ ŝatas paki viandajn kaj biskvitajn sandviĉojn, kiujn mi preparas hejme kaj batatojn. Kompreneble, vi ankaŭ devas hidratiĝi! Akvo estas via plej bona veto dum vojaĝo. Mi ŝatas kunporti iom da Gatorade ankaŭ.
2. Medikamento
Se vi foriros de hejmo pli ol 24 horojn, ĉiam paku vian medikamenton. Mi rekomendas akiri semajnan pilolan organizanton kaj meti tie, kion vi bezonos. Eble necesas iom da kroma tempo por prepari, sed indas. Ĝi estas sekura maniero stoki la sumon, kiun vi bezonos.
La medikamentoj, kiujn mi prenas, devas esti fridigitaj. Se ankaŭ ĉi tio estas por vi, nepre paku ĝin en izolitan lunĉujon. Depende de kiom granda estas via lunĉujo, eble ankaŭ sufiĉas spaco por konservi viajn manĝetojn.
Kion ajn vi faros, nepre paku ĉiujn viajn medikamentojn en unu loko. Ĉi tio malhelpos vin mislokigi ĝin aŭ devi serĉi ĝin. Vi ne volas devi pasigi tempon traserĉante vian medikamenton kiam vi povus esplori.
3. Identigo
Kiam mi vojaĝas, mi ŝatas fari ian konfirmon, ke mi havas UC ĉiam kun mi. Specife, mi havas karton, kiu nomas mian malsanon kaj listigas iujn medikamentojn al kiuj mi povas esti alergia.
Ankaŭ, iu ajn loĝanta kun UC povas akiri Restroom Request Card. Havi la karton ebligas al vi uzi necesejon eĉ se ĝi ne estas por klienta uzo. Ekzemple, vi povus uzi la dungitan necesejon en iu ajn establo, kiu ne havas publikan banĉambron. Ĉi tio probable estas unu el la plej utilaj aferoj por kiam vi spertas subitan ekflamon.
4. Ŝanĝo de vesto
Kiam vi iros, vi devas paki ŝanĝon de vestaĵoj kaj iujn sanitarajn aĵojn nur en kazo de krizo. Mia devizo estas: "Atendu la plej bonan, sed preparu vin por la plej malbona."
Vi probable ne bezonos alporti alian supron, sed provu ŝpari iom da loko en via sako por ŝanĝo de subvestoj kaj fundoj. Vi ne volas devi fini vian tagon frue por iri hejmen kaj ŝanĝiĝi. Kaj vi certe ne volas, ke la resto de la mondo sciu, kio okazis en la banĉambro.
Kunportebla
Nur ĉar vi vivas kun kronika kondiĉo, tio ne signifas, ke vi ne povas ĝui la avantaĝojn de vojaĝado. Ĉiuj meritas feriojn de tempo al tempo. Vi eble bezonos paki pli grandan sakon kaj starigi memorigilojn por preni vian medikamenton, sed vi ne devas lasi UC malhelpi vin vidi la mondon.
Nyannah Jeffries estis diagnozita kun ulcera kolito kiam ŝi estis 20-jara. Ŝi nun havas 21 jarojn. Kvankam ŝia diagnozo ŝokiĝis, Nyannah neniam perdis sian esperon aŭ memsenton. Per esplorado kaj parolado kun kuracistoj, ŝi trovis manierojn trakti sian malsanon kaj ne fari ĝin transpreni sian vivon. Dividante sian rakonton per sociaj retoj, Nyannah povas ligi kun aliaj kaj kuraĝigi ilin preni la lokon de la ŝoforo dum sia vojaĝo al resaniĝo. Ŝia moto estas, "Neniam lasu la malsanon regi vin. Vi regas la malsanon! "
Interesa Hodiaŭ
Parolante Al Amatoj Pri Via HIV-Diagnozo
