Kiel PMS-kuracado estas farita

Enhavo

• Kuracado per medikamentoj
• Natura kuracado

Por trakti PMS, kiu estas la antaŭmenstrua sindromo, ekzistas medikamentoj, kiuj helpas malpezigi ambaŭ simptomojn de kolero kaj malĝojo, kiel fluoksetino kaj sertralino, kaj simptomojn de doloro kaj ioma misfarto, kiel ibuprofeno aŭ mefenama acido, pli konata kiel ponstano, por ekzemplo.

Virinoj, kiuj serĉas konstantan mildigon de simptomoj, krom medikamentoj, ankaŭ havu sanajn kutimojn, plibonigante sian dieton kaj evitante manĝaĵojn, kiuj plimalbonigas ŝvelaĵon kaj koleron, kun tro da salo aŭ frititaj manĝaĵoj, krom fizikaj agadoj.

Ekzistas ankaŭ naturaj alternativoj por kontraŭbatali la simptomojn de ĉi tiu sindromo, kiel la uzo de teoj kaj akupunkturo, kiuj povas esti bonegaj manieroj helpi kuracadon kun drogoj kaj malhelpi la aperon de malkomforto dum ĉi tiu periodo.

Kuracado per medikamentoj

La medikamentoj uzataj en la kuracado por PMS celas mildigi la ĉefajn simptomojn, kiuj estas kolero, malĝojo, ŝvelaĵo en la korpo kaj kapdoloroj, kaj aperas inter 5 kaj 10 tagoj antaŭ la menstruo. Ili devas esti preskribitaj de la ĝenerala kuracisto aŭ ginekologiisto, kaj povas esti diversspecaj, kiel:

• Hormonaj piloloj, kiel ekzemple kontraŭkoncipiloj, malhelpas ovulacion kaj hormonajn ŝanĝojn en la menstrua ciklo, kaj, sekve, mildigas la simptomojn de ĉi tiu periodo;
• Kontraŭinflamaj drogoj kiel Ibuprofeno kaj Ponstan, agu per trankviligado de kapdoloroj kaj kolikoj en la ventro, doloro en la mamoj aŭ kruroj, tre oftaj en ĉi tiu fazo de la menstruo;
• Antiemetikoj, kiel Dimenhidrinato aŭ Bromoprido, povas esti utila por kontroli naŭzon, kiun multaj virinoj povas sperti en ĉi tiu stadio;
• Antidepresiaĵoj, kiel ekzemple Sertralino kaj Fluoksetino, trakti la emociajn simptomojn de PMS, kiuj estas plejparte malĝojo, kolero, sendormeco kaj angoro. Ili povas esti uzataj senĉese aŭ 12 ĝis 14 tagojn antaŭ la menstruo;
• Kontraŭsolitikaj, kiel Alprazolam, Lorazepam, havas trankviligajn ecojn, kiuj mildigas simptomojn de streĉiteco, angoro kaj kolero. Ili estu uzataj en kazoj, kiuj ne pliboniĝis kun antidepresiaĵoj, kaj ne uzu ĉiutage, ĉar ili ne kaŭzos dependecon.

Estas virinoj, kiuj havas tre intensajn simptomojn, kaj havas pli severan formon de PMS, kiu estas Antaŭmenstrua Disfora Malsano kaj, en ĉi tiuj kazoj, kuracado fariĝas same, sed pli altaj dozoj de medikamento kaj sekvado kun psikiatro. eble necesos, kiu adaptos la medikamentojn kaj faros terapion por kontrolo de simptomoj.

Natura kuracado

Naturaj aŭ hejmaj kuracadoj por PMS povas sufiĉi por mildigi pli mildajn simptomojn, sed ili ankaŭ povas esti bonegaj kiel komplemento al kuracado kun drogoj por virinoj kun pli severaj simptomoj. Iuj ekzemploj estas:

• Korpaj ekzercoj, kiel marŝado aŭ biciklado, malpliigas simptomojn de streĉiĝo kaj angoro pro liberigo de serotonino kaj endorfinoj kaj ankaŭ plibonigas cirkuladon, kiu kontraŭbatalas la ŝvelaĵon de ĉi tiu periodo;
• Vitamina suplemento de kalcio, magnezio kaj vitamino B6, per multivitaminoj aĉetitaj en apotekoj aŭ prilaboritaj, aŭ manĝaĵoj kiel legomoj, sekigitaj fruktoj aŭ tutaj grajnoj, kiuj helpas restarigi la nivelojn de vitaminoj kaj mineraloj malaltaj en ĉi tiu periodo;
• Kuracaj plantoj, kiel vespera primola oleo, dong quai, kava kava, ginkgo biloba kaj agno casto-ekstrakto estas uzataj por mildigi multajn PMS-simptomojn, kiel koleron kaj brustan doloron;
• Manĝaĵoj riĉaj je fiŝoj, tutaj aknoj, fruktoj kaj legomoj ili helpas ekvilibrigi la vitaminajn kaj mineralajn nivelojn de la korpo kaj malpliigi fluidan retenadon, kontraŭbatalante ŝvelaĵon kaj malbonfarton. Ankaŭ estas evitindaj manĝaĵoj, kiel ekzemple enlatigitaj, kolbasaj kaj riĉaj je salo, ĉar ili plimalbonigas simptomojn. Lernu pri manĝaĵoj, kiuj estas bonegaj hejmaj kuraciloj por PMS;
• Akupunkturo ĝi povas esti uzata ĉar ĝi helpas redukti hormonajn fluktuojn kaj angoron, per la kapablo ekvilibrigi la esencan energion de la korpo;
• Masaĝo, refleksologio kaj fitoterapio estas efikaj malstreĉaj teknikoj por malpezigi streĉiĝon kaj angoron;
• Homeopatio, kiu estas farita per homeopataj kuraciloj, povas helpi ekvilibrigi la funkciadon de la cirkulado kaj de la hepato kaj malebligi la aperon de ŝveliĝo kaj streĉiĝo.

Vidu pliajn konsilojn pri kiel kontraŭbatali la ĉefajn simptomojn de PMS.