Sanaj Avantaĝoj de Grapfrukto
Enhavo
Grapfrukto estas frukto, ankaŭ konata kiel grapfrukto, kiu havas multajn sanajn avantaĝojn, ĉar ĝi havas ecojn, kiuj helpas en la traktado de diversaj problemoj, kiel doloro de gorĝo.
Grapfrukto havas sciencan nomon Citrus paradisi kaj ĝi vendiĝas en merkatoj, kaj troveblas ankaŭ en likva ekstrakto aŭ en kapsuloj, en apotekoj kaj sanaj nutraĵoj. La ĉefaj avantaĝoj de pomelo estas:
- Batalu mankon de apetito,
- Kontraŭbatalu depresion,
- Plibonigi cirkuladon,
- Forigu galŝtonojn,
- Batalu lacecon,
- Plibonigu aknojn, igante la haŭton malpli olea;
- Batalu gripon, malvarmon kaj gorĝdoloron
- Helpu digestadon.
La ecoj de grapfrukto inkluzivas ĝian stimulan, adstringan, purigan, antisepsan, digestan, tonikan kaj aroman agon.
Kiel konsumi Grapefruit
Vi povas konsumi la grapfruktajn fruktojn, semojn kaj foliojn, kaj ili povas esti uzataj por fari sukojn, fruktosalaton, kukojn, teojn, konfitaĵojn aŭ dolĉaĵojn, ekzemple.
Supro de pomelo
Ingrediencoj
- 1 glaso da akvo
- 2 grapfruktoj
- mielo por gustumi
Preparreĝimo
Senŝeligu 2 pomelojn, lasante la haŭton kiel eble plej maldika, por ke la suko ne amariĝu. Batu la frukton en likvigilo kun 250 ml da akvo kaj dolĉigu laŭ gusto. La suko devas esti trinkita tuj.
Nutraj Informoj pri Grapfrukto
| Komponentoj | Kvanto por 100 g de pomelo |
| Energio | 31 kalorioj |
| Akvo | 90,9 g |
| Proteinoj | 0,9 g |
| Grasoj | 0,1 g |
| Karbonhidratoj | 6 g |
| Fibroj | 1,6 g |
| Vitamino C | 43 mg |
| Kalio | 200 mg |
Kiam ne konsumi
Grapfrukto estas kontraŭindikata ĉe individuoj, kiuj uzas medikamentojn kun terfenadino, kiel ekzemple Teldane.
Freŝaj Artikoloj
Ĉi tiu 4-jaraĝa Estas Ĉiu Trejniga Inspiro, kiun Vi Iam Bezonos