Avantaĝoj kaj kiel fari blankan teon por pliigi metabolon kaj bruligi grason

Enhavo

• Por kio estas blanka teo
• Kiel kuiri teon
• Receptoj kun blanka teo
• 1. Ananaso Suchá
• 2. Blanka teo gelateno
• Kiu ne uzu

Por malpeziĝi dum trinkado de blanka teo, oni rekomendas konsumi 1,5 ĝis 2,5 g da herbo tage, kio samvaloras al inter 2 ĝis 3 tasoj da teo tage, kiu devas esti konsumata prefere sen aldono de sukero aŭ dolĉigilo. Krome, ĝia konsumo devas esti farita 1 horon antaŭ aŭ post manĝoj, ĉar kafeino povas malpliigi la absorción de nutraĵoj de la dieto.

Blanka teo troveblas en sia natura formo aŭ en kapsuloj, kun prezoj inter 10 kaj 110 realoj, depende de la kvanto kaj ĉu la produkto estas organika aŭ ne.

Por kio estas blanka teo

Blanka teo, krom helpi senvenenigi kaj plibonigi la funkciadon de la korpo, ankaŭ havas aliajn sanajn avantaĝojn kiel:

1. Pliigi metabolon, ĉar ĝi enhavas kafeinon;
2. Stimulu grasan bruladon, ĉar ĝi enhavas polifenolojn kaj xantinojn, substancojn, kiuj efikas sur graso;
3. Batala fluida reteno, ĉar ĝi estas diurezilo;
4. Malhelpi antaŭtempan maljuniĝon, por enhavi polifenolojn, kiuj estas potencaj antioksidantoj;
5. Malhelpi kanceron, precipe prostato kaj stomako, pro la riĉeco en antioksidantoj;
6. Malpezigu streĉon, por enhavi L-teaninon, substancon, kiu favoras la produktadon de plezuraj kaj bonfartaj hormonoj;
7. Malpliigu inflamon, por enhavi kateininajn antioksidantojn;
8. Malhelpi aterosklerozonĉar ĝi helpas malplenigi kolesterolon de sangaj vaskuloj;
9. Batalu virusojn kaj bakteriojn en la korpo;
10. Kontrolas sangopremon, ĉar ĝi havas vasodilatajn ecojn.

Blanka teo estas produktata de la sama planto kiel verda teo, la Camellia sinensis, sed la folioj kaj burĝonoj uzataj en sia produktado estas forigitaj de la planto en juna aĝo.

Kiel kuiri teon

Blanka teo devas esti farita en la proporcio de 2 malprofundaj kuleretoj por ĉiu taso da akvo. Dum la preparado, la akvo devas esti varmigita ĝis la formado de malgrandaj vezikoj komenciĝas, estingante la fajron antaŭ ol ĝi ekbolas. Poste aldonu la planton kaj kovru la ujon, lasante la miksaĵon ripozi ĉirkaŭ 5 minutojn.

Receptoj kun blanka teo

Por pliigi konsumon, ĉi tiu trinkaĵo povas esti uzata en receptoj kiel sukoj, vitaminoj kaj gelatinoj, kiel montrite sube.

1. Ananaso Suchá

Ingrediencoj

• 200 ml da blanka teo
• ½ citrona suko
• 2 tranĉaĵoj de ananaso
• 3 mentfolioj aŭ 1 kulereto da zingibra ŝelo

Prepara reĝimo: Bati ĉiujn ingrediencojn en likvigilo kaj trinki glaciaĵon.

2. Blanka teo gelateno

Ingrediencoj

• 600 ml da akvo;
• 400 ml da blanka teo;
• 2 kovertoj da citrona gelateno.

Prepara reĝimo: Miksu la akvon kaj teon, kaj diluu la gelatenon laŭ la instrukcioj de la etikedo.

Krom esti trovita en sia natura formo, ankaŭ eblas aĉeti ĉi tiun fruktan aromigitan teon, kiel citrono, ananaso kaj persiko. Faru la plej bonan elekton kompare kun la avantaĝoj de verda teo.

Kiu ne uzu

Malgraŭ enhavi pli malaltajn nivelojn de kafeino, ĉi tiu trinkaĵo ne devas esti konsumita de gravedaj aŭ mamnutrantaj virinoj, kaj de homoj, kiuj havas stomakajn ulcerojn, diabeton, sendormecon aŭ premajn problemojn, ekzemple gravas konsulti kuraciston aŭ herbiston antaŭ ol preni la teon. por ke vi sciu la idealan kvanton por ke ĝi ne havu malutilojn.