Plej bonaj Angoraj Programoj de 2020

Enhavo

• Trankvila
• Colorfy
• Aŭdacu - Liberiĝu De Angoro
• Naturo Sonas Senstreĉiĝi kaj Dormi
• Brilo
• Breathwrk
• Kontraŭstresa Maltrankviliga Ludo
• Maltrankvilo-Malpeziga Hipnoto
• Moodnotes

Maltrankvilo estas ekstreme ofta sed tamen ekstreme interrompa sperto. Trakti maltrankvilon povas signifi sendormajn noktojn, maltrafitajn ŝancojn, senti malsanon kaj plenajn panikajn atakojn, kiuj povas malhelpi vin senti vian plenan memon.

Terapio kun profesiulo ofte estas grandega helpo, sed scii, ke vi estas armita per la iloj por alfronti, dissolvi aŭ ampleksi viajn maltrankvilajn pensojn kaj sentojn, povas esti la iom da povigo, kiun vi bezonas inter sesioj.

Por komenci mastrumi vian timon, rigardu niajn ĉefajn programojn por 2019:

Trankvila

Colorfy

Aŭdacu - Liberiĝu De Angoro

Taksado de iPhone: 4,7 steloj

Naturo Sonas Senstreĉiĝi kaj Dormi

Android-takso: 4,5 steloj

Prezo: Senpaga kun aĉetoj en-programaj

Vetkuraj pensoj kaj remaĉoj estas signoj de angoro, sed vi povas malrapidigi, spiri profunde kaj malplenigi viajn pensojn per la mildaj sonoj kaj vidindaĵoj de la naturo en ĉi tiu programo. De tondro kaj pluvo al krakaj fajroj al birdaj sonoj kaj pli, estas io por ĉiuj. Agordu la programtempilon por aŭskulti dum vi milde ekdormas, aŭ starigu unu el la spuroj kiel via matena alarmo, por ke vi povu komenci vian tagon per trankviliga sono.

Brilo

Breathwrk

Taksado de iPhone: 4,9 steloj

Prezo: Senpaga

Se vi havas timon, vi probable provis spiradon aŭ du por helpi trankviligi vin. La programo Breathwrk kondukas la sciencon pri spiraj ekzercoj eĉ pli kurante kolekton de spiraj ekzercoj laŭ via celo: ekdormi, malstreĉiĝi, senti energion kaj mildigi streĉon. La programo esploras vin kiel fari ĉiun ekzercon kaj povas sendi al vi ĉiutagajn memorigilojn por memori ... nu, spiri.

Kontraŭstresa Maltrankviliga Ludo

Maltrankvilo-Malpeziga Hipnoto

Android-takso: 4,3 steloj

Prezo: Senpaga kun aĉetoj en-programaj

Ĉu vi kredas je hipnoto aŭ ne, ĉi tiu programo valoras pro siaj sciencaj iloj kaj teknikoj celitaj helpi mildigi vian angoron simple per aŭdaj spertoj, inkluzive legadojn kaj antaŭregistritajn sonojn, desegnitajn por malpezigi streĉon, angoron, PTSD, kaj rilataj simptomoj kiel kolero kaj OCD, kiuj povas pligravigi pro via angoro.

Moodnotes