10 Pintaj Sanaj Riskoj por Viroj

Enhavo

• Kora sano
• COPD kaj aliaj spiraj malsanoj
• Alkoholo: Ĉu amiko aŭ malamiko?
• Depresio kaj memmortigo
• Gvidlinioj por prevento de memmortigo
• Neintencitaj vundoj kaj akcidentoj
• Hepata malsano
• Diabeto
• Gripo kaj pulminflamo
• Haŭta kancero
• HIV kaj aidoso
• Fariĝu iniciatema

Vi ne estas nevenkebla

Se vi pli bone zorgas pri via aŭto aŭ ŝatata aparato ol via korpo, vi ne estas sola. Laŭ la Virara Sana Reto, manko de konscio, malforta sana edukado, kaj nesana laboro kaj personaj vivmanieroj kaŭzis konstantan difekton de la bonfarto de usonaj viroj.

Vizitu vian medicinan provizanton por lerni kiel vi povas redukti vian riskon de oftaj kondiĉoj alfrontataj de viroj, kiel kancero, depresio, kormalsano kaj spiraj malsanoj.

Kora sano

Kormalsano venas en multaj formoj. Ĉiuj ĝiaj formoj povas kaŭzi gravajn, mortigajn komplikaĵojn se ili ne estas malkovritaj. La Usona Kora Asocio asertas, ke pli ol unu el tri plenkreskaj viroj havas ian kardiovaskulan malsanon. Afro-amerikanaj viroj respondecas pri 100,000 pli da kardiovaskulaj malsanoj ol kaŭkazaj viroj.

Streko celas pli ol 3 milionojn da viroj. Alta sangopremo oftas ĉe viroj sub 45 jaroj, laŭ la American Heart Association. Rutinaj kontroloj povas helpi ke tiu koro batu.

Via kuracisto povas kalkuli vian riskon por kardiovaskula malsano surbaze de pluraj riskfaktoroj, inkluzive de via kolesterolo, sangopremo kaj fumaj kutimoj.

COPD kaj aliaj spiraj malsanoj

Multaj spiraj malsanoj komenciĝas per senkulpa "fumtuso". Kun la tempo, tiu tuso povas konduki al vivminacaj kondiĉoj, kiel pulma kancero, emfizemo aŭ COPD. Ĉiuj ĉi tiuj kondiĉoj malhelpas vian spiron.

Laŭ la Usona Pulma Asocio, ĉiujare pli da viroj estas diagnozitaj kun kaj disvolvas pulman kanceron ol en pasintaj jaroj. Afro-amerikanaj viroj havas pli altan riskon morti pro la malsano kompare kun aliaj rasaj aŭ etnaj grupoj. Dum ekspozicio al laboraj danĝeroj kiel asbesto pliigas vian riskon, fumado restas la ĉefa kaŭzo de pulma kancero.

Se vi fumis pli ol 30 jarojn, malalt-doza CT-skanado eble estas prudenta kontroli pulman kanceron.

Alkoholo: Ĉu amiko aŭ malamiko?

Laŭ la homoj, viroj alfrontas pli altajn impostojn de alkoholaj mortoj kaj enhospitaligoj ol virinoj. Viroj ekscesas trinki duoble pli ol virinoj. Ili ankaŭ emas pliigi agreson kaj seksan atakon kontraŭ virinoj.

Konsumo de alkoholo pliigas vian riskon por kancero de buŝo, gorĝo, ezofago, hepato kaj dupunkto. Alkoholo ankaŭ malhelpas testikan funkcion kaj hormonan produktadon. Ĉi tio povas rezultigi senpovecon kaj malfekundecon. Laŭ la homoj, homoj pli memmortigas sin ol virinoj. Ili ankaŭ pli probable drinkis antaŭ ol fari tion.

Depresio kaj memmortigo

Esploristoj ĉe La Nacia Mezlernejo de Mensa Sano (NIMH) taksas, ke almenaŭ 6 milionoj da viroj suferas de depresiaj malordoj, inkluzive de memmortigaj pensoj, ĉiujare.

Iuj manieroj kontraŭbatali depresion inkluzivas:

• fari regulan ekzercadon, eĉ nur iri rutinajn promenadojn ĉirkaŭ via kvartalo
• ĵurnaligante aŭ notante viajn pensojn
• komunikante malkaŝe kun amikoj kaj familio
• serĉante profesian helpon

Gvidlinioj por prevento de memmortigo

Se vi pensas, ke iu havas tujan riskon memdamaĝi aŭ vundi alian homon:

• Voku 911 aŭ vian lokan krizan numeron.

• Restu kun la persono ĝis helpo alvenos.

• Forigu pafilojn, tranĉilojn, medikamentojn aŭ aliajn aferojn, kiuj povus kaŭzi damaĝon.

• Aŭskultu, sed ne juĝu, kverelu, minacu aŭ kriu.

Se vi pensas, ke iu pripensas memmortigon, ricevu helpon de kriza aŭ memmortiga preventa linio. Provu la Nacian Savlinion pri Memmortigo ĉe 800-273-8255.

Neintencitaj vundoj kaj akcidentoj

La listoj de neintenca vundo kiel ĉefa kaŭzo de mortoj por viroj en 2006. Ĉi tio inkluzivas dronadon, traŭmajn cerbajn vundojn kaj artfajraĵojn.

Mortvaloraj mortoprocentoj por viraj ŝoforoj kaj pasaĝeroj en aĝo de 15 ĝis 19 estis preskaŭ duoble tiu de inoj en 2006. Viraj laboristoj suferis 92 procentojn de la 5 524 sume raportitaj mortigaj laboraj vundoj. Memoru, sekureco unue.

Hepata malsano

Via hepato estas la grandeco de futbalo. Ĝi helpas vin digesti manĝaĵojn kaj sorbi nutraĵojn. Ĝi ankaŭ senigas vian korpon de toksaj substancoj. Hepata malsano inkluzivas kondiĉojn kiel:

• cirozo
• virushepatito
• aŭtoimunaj aŭ genetikaj hepataj malsanoj
• kancero de galaj duktoj
• hepata kancero
• alkohola hepata malsano

Laŭ la Usona Kankra Societo, alkohola kaj tabaka uzo pliigas vian ŝancon disvolvi hepatajn malsanojn.

Diabeto

Se netraktita, diabeto povas konduki al nerva kaj rena damaĝo, kormalsano kaj apopleksio, kaj eĉ vidaj problemoj aŭ blindeco. Viroj kun diabeto alfrontas riskon de pli malaltaj testosterona nivelo kaj seksa senpoveco. Ĉi tio povas konduki al pliigita depresio aŭ angoro.

La Usona Asocio pri Diabeto (ADA) festas la hodiaŭan "modernan viron" kiel iun, kiu pli konscias pri sia sangosukera sano. La ADA rekomendas, ke viroj "eliru, aktiviĝu kaj informiĝu." La plej bona maniero por regi vian diabeton estas manĝi sana kaj ekzerci. Se vi havas familian historion de diabeto, gravas vidi vian kuraciston por fari periodajn ekzamenojn por diabeto.

Gripo kaj pulminflamo

Gripo kaj pneŭmokoka infekto estas du ĉefaj sanriskoj por viroj. Viroj, kiuj kompromitis imunsistemojn pro COPD, diabeto, obstrukca korinsuficienco, serpoĉela anemio, aidoso aŭ kancero, pli sentas sin al ĉi tiuj malsanoj.

Viroj estas ĉirkaŭ 25 procente pli verŝajnaj morti pro ĉi tiuj malsanoj ol virinoj, laŭ la Usona Pulma Asocio. Por preventi kontraŭ gripo kaj pulminflamo, la American Lung Association rekomendas vakcinadon.

Haŭta kancero

Laŭ la Skin Cancer Foundation, du trionoj de melanomaj mortoj en 2013 estis viroj. Ĉi tio pli ol duoble pli ol la virinoj. Sesdek procentoj de ĉiuj melanomomortoj estis blankuloj super la aĝo de 50.

Vi povas helpi protekti kontraŭ haŭta kancero per portado de longaj manikoj kaj pantalonoj, ĉapeloj kun larĝaj randoj, sunokulvitroj kaj sunkremo kiam ekstere. Vi ankaŭ povas malpliigi vian riskon de haŭta kancero evitante ekspozicion al UV-lumaj fontoj, kiel sunbrunaj litoj aŭ sunlampoj.

HIV kaj aidoso

Viroj infektitaj kun HIV eble ne rimarkas ĝin, ĉar komencaj simptomoj povas imiti malvarmumon aŭ gripon. Aktuale en 2010, viroj respondecas pri 76 procentoj de homoj infektitaj kun HIV, laŭ la.

La afero asertas, ke viroj, kiuj seksumas kun viroj, respondecas pri plej multaj novaj kaj ekzistantaj HIV-infektoj. Afro-amerikanaj viroj havas la plej altan indicon de nova HIV-infekto inter ĉiuj viroj.

Fariĝu iniciatema

Nun, kiam vi scias pri la plej bonaj 10 sanaj riskoj, kiuj influas virojn, la sekva paŝo estas ŝanĝi viajn kutimojn kaj fariĝi aktiva pri via sano.

Trakti vian sanon povas timigi, sed eviti ĝin tute povas esti mortiga. La multaj organizoj cititaj en ĉi tiu bildoprezento ofertas informojn, rimedojn kaj subtenon, se vi spertas simptomojn, sentas, ke vi povas havi kondiĉon aŭ simple volas kontroli.