Tipoj de teo kaj iliaj avantaĝoj

Enhavo

• Teo pri Peza Perdo
• Gripo kaj malvarma teo
• Teo por trankviligi
• Teo por gasoj
• Teodoloro
• Kiel prepari teojn
• Utilaj ligoj:

Teo estas trinkaĵo, kiu havas multajn sanajn avantaĝojn, ĉar ĝi enhavas akvon kaj herbojn kun kuracaj propraĵoj, kiuj povas esti utilaj por preventi kaj helpi trakti diversajn malsanojn kiel ekzemple gripo, ekzemple. Teoj povas havi trankviligajn, stimulajn, diurezajn aŭ elspektorajn ecojn, ekzemple.

Teo, sen sukero, havas neniujn kaloriojn kaj estas bona maniero pliigi vian akvon. Krome teo plejparte estas riĉa je mineraloj kaj naturaj antioksidantoj.

Teo pri Peza Perdo

Iuj ekzemploj de teoj por malpeziĝi estas verda teo kaj zingibro, ĉar ili havas diuretajn ecojn, kiuj kaŭzas la forigon de likvaĵoj kaj toksinoj de la korpo, bonegaj por malŝveligi. Por helpi vin perdi pezon, vi ne devas havi sukeron aŭ mielon.

Kiel prepari: Metu 1 kuleron da verda teo + 1 cm de zingibra radiko + 1 litron da akvo en tekruĉon kaj boligu 5 minutojn. Atendu 5 minutojn, streĉu kaj prenu dum la tuta tago.

Gripo kaj malvarma teo

Iuj bonaj ekzemploj de gripaj teoj estas echinacea, mento kaj verda anizo. Anizo havas ekspektoran econ kaj tre utilas por fluidigi sekreciojn kaj faciligi spiradon. Echinacea kaj mento pliigas la imunsistemon mallongigante la tempon de gripo kaj malvarmo.

Kiel prepari: Metu 1 kuleron da la dezirata herbo en tason kun bolanta akvo. Lasu ĝin varmigi, streĉi kaj trinki poste. Ĝi povas esti konsumata plurajn fojojn tage kaj povas esti dolĉigita per mielo ĉar mielo havas antioksidantojn, kiuj helpas resaniĝi.

Teo por trankviligi

Iuj bonaj ekzemploj de teoj por trankviligi estas kamomilo, citrona balzamo kaj la pasia frukta floro, kiu estas la pasifloro. Ĉi tiuj kuracaj plantoj havas sedativan econ, kiu helpas trankviligi la nervan sistemon, lasante la individuon pli trankvila kaj paca. Alia kuracplanto tre utila por trankviligi estas lavendaj floroj, ĉar ĝi kontraŭbatalas angoron kaj favoras dormon.

Kiel prepari: Metu 1 kuleron da la dezirata herbo en tason da bolanta akvo. Lasu malvarmetiĝi, streĉiĝi kaj poste trinki. Oni povas preni ĝin 3 ĝis 4 fojojn tage.

Teo por gasoj

Iuj bonaj ekzemploj de gasaj teoj estas fenkolo, karvio kaj stela anizo, ĉar ili havas ecojn, kiuj helpas digestadon kaj kontraŭbatas gasojn efike, ĝenerale efikas en kelkaj minutoj.

Kiel prepari: Metu 1 kulereton da fenkolaj semoj, hakitajn foliojn de karvio aŭ stela anizo en tason da bolanta akvo. Atendu 3 minutojn, streĉu kaj trinku tuj.

Teodoloro

Bona kapdolora teo povas esti teo el la salika ŝelo ĉar ĝi havas kontraŭdoloran, kontraŭinflaman kaj febrifugan efikon, kiu helpas mildigi la doloron kaj malkomforton kaŭzitajn de la kapdoloro.

Kiel prepari: Boligu 1 kuleron da la hakita salika ŝelo kune kun 1 taso da akvo kaj boligu 5 minutojn. Lasu ĝin varmigi, streĉi kaj trinki poste.

Kiel prepari teojn

Por ĝuste prepari teojn kaj utiligi iliajn avantaĝojn, vi devas sekvi iujn gravajn rekomendojn kiel:

• Uzu la dozon de kuracherboj rekomenditan de la kuracisto aŭ nutristo;
• Lasu la teon ripozi en vitra aŭ porcelana ujo, por ke ne troviĝu spuroj de fero aŭ aluminio, kiuj povas damaĝi la sanon;
• Verŝu la bolantan akvon sur la foliojn, florojn aŭ la tigon de la kuracplanto por 3 ĝis 10 minutoj, konvene kovritaj, por ke la vaporoj ne perdiĝu;
• Se vi preparas teon el iu radiko, kiel ekzemple zingibra radika teo, la zingibro devas esti en la tekruĉo dum la absceso por ke ĝiaj ecoj estu eltiritaj;
• Trinku la teon tuj post ĝia preparado aŭ ĝis 10 horoj, ĉar post ĉi tiu periodo la ecoj de la teo perdiĝas kaj la teo eble ne havas la deziratan efikon.

Teoj povas esti prenataj iam ajn en la tago kaj eĉ kiel anstataŭanto de akvo, sed ĉiam kun la scio de la kuracisto, ĉar iuj specoj de teo povas havi kontraŭindikojn.

Utilaj ligoj:

• Avantaĝoj de teo de citrona balzamo

• Zingibra Teo por Malplipeziĝi