Kiel Identigi kaj Trakti Tendeniton en la Kubuto

Enhavo

• Simptomoj de Kubuta Tendonito
• Kubuta Tendonita Traktado

Kubuta tendonito estas inflamo, kiu okazas en la tendenoj de la kubuto, kiu kaŭzas doloron dum plenumado de movadoj per la brako kaj hipersentemo al tuŝado de la kubuta regiono. Ĉi tiu vundo estas kutime kaŭzita de ripetaj kaj devigitaj streĉiĝoj aŭ movoj de la pojno, dum troa fleksiĝo aŭ etendo dum sportado.

Troa uzo de la muskoloj, tendenoj kaj ligamentoj de la kubuto kaŭzas mikroskopajn larmojn kaj lokan inflamon. Kiam la tuŝita ejo estas unu el la flankaj ekstremaĵoj de la kubuto, la lezo nomiĝas epikondilito kaj kiam la doloro troviĝas plu meze de la kubuto, ĝi nomiĝas kubuta tendonito, kvankam la sola diferenco estas la tuŝita ejo.

Ĉi tiu speco de tendonito oftas ĉe rakedaj sportistoj, precipe kiam ili uzas netaŭgajn teknikojn. Alia kaŭzo estas la trouzo de la kubutaj muskoloj en ripeta laboro, ekzemple en industrio aŭ tajpado.

Simptomoj de Kubuta Tendonito

Simptomoj de tendonito en la kubuto estas:

• Doloro en la kubuta regiono;
• Malfacilaĵoj plenumi movadojn per la tuŝita brako;
• Hipersentemo al tuŝo;
• Eble estas pikanta kaj brula sento.

La diagnozo de ĉi tiu tendinito povas esti farita de la ortopedisto aŭ de la fizioterapiisto per specifaj provoj faritaj en la oficejo, sed por certigi, ke la tendono estas vundita, komplementaj ekzamenoj povas esti farataj, kiel ekzemple radiografio aŭ MRI.

Kubuta Tendonita Traktado

Terapio kutime fariĝas per kombinaĵo de medikamentoj kaj fizioterapio. La kuraciloj uzataj estas kontraŭinflamaj kaj muskolaj malstreĉigiloj, kiuj regas inflamon kaj plibonigas simptomojn.

Ĉiutagaj glaciaĵoj estas gravaj aliancanoj en ĉi tiu kuracado kaj povas esti bona eblo por mildigi doloron, kaj devas esti uzataj dum 20 minutoj, 3 ĝis 4 fojojn tage. En iuj kazoj, senmoviĝo de la kubuto povas esti necesa por ke la tendeno resaniĝu.

Dum la kuracado necesas redukti la ritmon de fizikaj agadoj kaj, por plifortigi la muskolojn kaj ligamentojn, iuj fizioterapiaj kunsidoj rekomendas. Eksciu pli da detaloj pri la kuracado ĉi tie.

Vidu kiel manĝaĵo kaj fizioterapio kompletigas unu la alian en la traktado de tendonito: