Taylor Swift Senĝene Allasita al Dormmanĝo - Sed Kio Ĝuste Tio Signifas?

Enhavo

• Recenzo por

Iuj homoj parolas dormante; iuj homoj promenas en sia dormo; aliaj manĝas en sia dormo. Evidente, Taylor Swift estas unu el ĉi-lastaj.

En lastatempa intervjuo kun Ellen Degeneres, laMI! kantisto koncedis ke kiam ŝi ne povas dormi, ŝi "rumas tra la kuirejo", manĝante kion ajn ŝi povas trovi, "kiel lavurso en rubujo."

Komence, ŝajnas, ke Swift simple spertas rabian kazon de mangaĵoj kiam dormo ne venos. Sed tiam la prezentisto klarigis, ke kiam ŝi vekiĝas, ŝi ne memoras manĝi ion. Anstataŭe, la nura indico kiun ŝi devas pruvi ke ŝi manĝis dum la nokto estas la ĥaoso kiun ŝi postlasas.

"Ne vere estas propra-vola," Swift diris al Degeneres. "Mi ne vere memoras ĝin, sed mi scias, ke ĝi okazas, ĉar ĝi povus esti nur mi - aŭ katoj." (Rilate: Studo Diras Malfruan Noktan Manĝadon Vere Ja Pezigas Vin)

La konversacio de Degeneres kun Swift starigas interesan demandon: Kio ĝusteestas dormmanĝado, kaj ĉu ĝi estas io pri kio vi devus zorgi, se vi ankaŭ faras ĝin?

Nu, antaŭ ĉio, dormemulo ne samas kiel iu, kiu manĝas meze de la nokto.

"La diferenco inter [dormmanĝado kaj noktomeza manĝado] estas, ke noktomeza manĝado implicas libervole kaj konscie manĝi tipajn manĝaĵojn," diras Nate Watson, M.D., scienca konsila membro de SleepScore Labs. Dormmanĝado, aliflanke, estas dorma rilata manĝa malsano, aŭ SRED, en kiu "ne estas memoro pri manĝado, kaj strangaj manĝaĵoj povas esti konsumitaj, kiel seka krespobato aŭ buteraj bastonoj", diras Dr. Watson. (Rilata: Manĝado Malfrue Nokte: Kiel Fari Sanajn Elektojn)

Meznoktaj manĝetoj eble havas ion nomatan sindromo de nokta manĝado (NES), diras Robert Glatter, M.D., asistanto pri kriz-medicino ĉe Lenox Hill Hospital, Northwell Health. "Ili eble vekiĝos malsataj, kaj ne povos ekdormi ĝis ili manĝos," li klarigas. Homoj kun NES ankaŭ emas "limigi kaloriojn dumtage, rezultigante malsaton dum la tago progresas, kondukante al bukado vespere kaj nokte, ĉar dormo malfortigas ilian kapablon kontroli sian apetiton," diras D-ro Glatter.

Konsiderante la malprecizajn informojn, kiujn ni scias pri la nokta manĝado de Swift, preskaŭ ne eblas diri, ĉu ŝi havas SRED, NES aŭ iun rilatan sanstaton por tiu afero. Tre bone povus esti, ke Swift nur ĝuas noktomezan manĝeton ĉiufoje—kaj honeste, kiu ne? (Rilate: Taylor Swift earsuras Per Ĉi tiu Suplemento por Streso kaj Maltrankvilo)

Tamen, SRED povas esti eble danĝera kondiĉo, kiu foje povas konduki al nesana plipeziĝo, konsumante ion toksan, sufokiĝantan kaj eĉ vunditan, kiel brulvundojn aŭ disŝirojn, diras Jesse Mindel, MD, dorma kuracisto en The Ohio State University Wexner. Medicina Centro.

Se vi hazarde trovas vin vekiĝanta al mistera malordo en la kuirejo (pensu malfermitajn manĝujojn kaj botelojn, verŝaĵojn, envolvaĵojn lasitajn sur la vendotablo, parte manĝitajn manĝaĵojn en la fridujo), vi povas provi monitori vian dorman aktivecon per programoj kiel SleepScore. por vidi ĉu vi eliris el la lito dum iu tempo. Finfine, tamen, se vi vere zorgas, estas en via plej bona intereso paroli kun kuracisto aŭ dormsperta, diras D-ro Mindel.

Recenzo por