Tarokaj Kartoj Povus Esti La Plej Mola Nova Meditejo

Enhavo

• La Bazaj Kartoj de Taroko
• Kiel Legi Tarokajn Kartojn
• Kiel Uzi Tarokajn Kartojn por Meditado
• Recenzo por

Sendube, ke meditado havas momenton de iom da tempo, ekzistas multaj novaj studioj kaj programoj dediĉitaj al la praktiko. Sed se vi trarigardas vian Insta-fluon, verŝajne vi vidis kelkajn mistikaspektajn ludkartojn aldonitajn al la miksaĵo nun kune kun belaj pafoj de resanigaj kristaloj. Por la neiniciatoj, ĉi tiuj estas konataj kiel taroko-ferdekoj, kaj ne, vi ne bezonas esti psikisto por uzi ilin.

Fakte, dum la pasinta jaro pli-malpli, mi instruis al mi iujn tarokajn kapablojn - kaj parolis kun spertuloj pri la fako. Mi trovis, ke la ŝatokupo fariĝis mia propra formo de (Instagram-amika) atenta meditado. Jen kion vi bezonas scii pri kiel vi povas uzi tarotajn kartojn por plibonigi vian mensan sanon.

La Bazaj Kartoj de Taroko

Ne nur via norma ludkartaro de 52 ludkartoj, la taroko fakte konsistas el 78 malsamaj kartoj. Taroko estas bela OG, kun ligoj reen al la 15-a jarcento en Eŭropo, kie plej multaj ferdekoj kutimis ludi kartludon similan al ponto. Laŭ fakuloj, tarokaj kartoj unue estis uzataj por divenaj celoj en la 18a jarcento, sed nur en 1977 usonanoj montris intereson pri legado de taroko per la liberigo de Tarokaj Kartoj por Amuzo kaj Aŭgurado.

Tarokferdeko povas esti malkonstruita kiel tia: La ĉefaj arcana estas la atutaj numeroj de 0 ĝis 22 kaj estas ĉiu reprezentanto de malsama stadio en la vivo; la negravaj arkanoj, aliflanke, estas ofte reprezentaj de ĉiutagaj aferoj, laŭ Ruby Warrington, redaktisto de La Numinous kaj aŭtoro de Materiala Knabino, Mistika Mondo. Tiuj kartoj estas apartigitaj en kvar vestokompletojn - tasoj, glavoj, vergoj kaj pentakloj - kiuj kuras de aso ĝis 10 kune kun tribunalo konsistanta el paĝo, kavaliro, reĝino, kaj reĝo ĉiu. Ĉiu unuopa karto havas malsaman signifon kaj multajn individuajn interpretojn depende de la leganto, de la aliaj kartoj desegnitaj kaj de la demandoj, diras Warrington. Kaj dum vi mem legado de tarotaj kartoj povas ŝajni kiel ekstera agado plej bone lasita por psikuloj kaj similaj, vi fakte ne bezonas esti klarvida por uzi tarotajn kartojn por via profito. (BTW, jen kiaj energilaboristoj vere faru.)

Kiel Legi Tarokajn Kartojn

Dum vi povus pasigi jarojn lernante kiel legi tarotajn kartojn, gravas unue establi kio vi uzas la kartojn por. "Mi trovas, ke la taroko estas vere bonega ilo por helpi min eksplodi mian propran intuicion," diras Warrington. "Ĝi helpas min reaserti aferojn, kiujn mi ofte jam scias, esence donante al mi tiun ekstran scion pri aprobo aŭ" jes "de la universo. Ke mia intesto diras al mi, ke ĝi estas la ĝusta decido."

Ĉiu el la 78 kartoj havas sian propran individuan bildon, signifon kaj historion. Ĉiu el la kvar kostumoj reprezentas malsamajn elementojn de la homa psiko, personecajn trajtojn aŭ eksterajn situaciojn. Warrington sugestas legi la gvidlibron, kiu kutime estas vendita kun taroko.

Kio plej gravas, diras Warrington, estas certigi, ke ĉio, kion vi petas de la ludkartaro, ne estas vivo aŭ morto, nek jes aŭ ne. "Anstataŭ demandi ĉu via geedziĝo estas finita, vi povus demandi demandojn kiel: 'Ĉu mia nuna rilato plenumas min ĉiunivele?' Faru pli subtilajn demandojn pri tiuj pli grandaj vivaj decidoj, kiuj povus helpi vin fari decidon, kiu sentas sin plej laŭvica ", ŝi diras. (Rilate: 10 Woo-Woo-Aĵoj, kiujn Vi Povas Fari, Por Senti Unu Kun Naturo)

Mi ofte tiris karton tage, ekzemple, nur por doni al mi kritikan lenson per kiu rigardi mian nunan, pasintecon kaj estontecon-Warrington rekomendas ĉi tiun metodon por komenci simplan-plus la homojn, aferojn kaj cirkonstancojn kiuj estas. ĝuas la individuan signifon de ĉiu karto. "Legu unu karton tage kaj via demando ĉiutage povus simple esti, 'Kiuj ŝancoj povus esti disponeblaj por mi hodiaŭ?' Se vi volas fantazi, vi povas kontroli tion, kio estas nomataj tarokaj disvastiĝoj. Iuj estas simplaj kiel du kartoj, dum la plej tradiciaj kaj famaj disvastiĝoj - la keltaj Krucvokoj por dek kartoj.

Multaj fakuloj de taroko ankaŭ uzas ilustritajn orakolkartojn en tandemo kun taroko ĉar ili kredas, ke ili provizas pli simplan, pli klaran senton de ageblaj konsiloj post tarota legado. La mesaĝoj de la orakolkartoj ne estas envolvitaj en interpretado, kaj multaj legantoj tiros orakolkarton post kiam ili tiras kaj interpretas disvastiĝon de taroko por plej bone doni sekvajn paŝojn kaj konsilojn. (Rilate: Mi Meditis Ĉiutage dum Monato kaj Nur Singultis Unufoje)

Kiel Uzi Tarokajn Kartojn por Meditado

Ludante kun kartoj eble ŝajnas nur amuza agado, legi tarokon efektive povas helpi plibonigi vian mensan sanon kaj redukti simptomojn de depresio kaj angoro. Kvankam ĝi ŝajnas kontraŭintuicia, pensu pri tio: Kiam vi estas introspektiva, vi havas plifortigitan konscion kaj senton de memo, tiel purigante vian menson kaj eble mildigante negativajn pensojn. Metaanalizo de 2017 en la ĵurnalo Naturo trovis, ke memreflektado povas havi terapiajn efikojn.

Por komenci, Warrington rekomendas tiri unu karton tage el ludkartaro, al kiu vi sentas sin nature allogata por akiri la kutimon. "Vere temas pri trovi vian propran lingvon kun kiu labori kun Taroko-kartoj," ŝi diras. "Ĉar la kartoj komencos paroli al vi en lingvo, kiun vi povas kompreni - neniu lernolibro povas vere instrui tion al vi." Mi trovas la procezon starigi tarokan kartlegadon-15 aŭ 20 minutojn por purigi mian ferdekon per la fumo de sankta sanktulo, ekloĝi en mian ĉirkaŭaĵon kun resanigaj kristaloj, eble faru kelkajn fluojn de Vinyasa-por esti meditiga mem, same kiel la legado de la karto(j) poste.

Krome, tiuj, kiuj bezonas ekstran pafon de memestimo, ankaŭ povas profiti el la praktiko. Ĉar vi estas kuraĝigita uzi - kaj pli fidi - vian propran intuicion kaj intestajn instinktojn dum interpretado de legado, vi fariĝos pli forta, pli konkreta decidanto. (Jen tri pliaj konsiletoj por fari pli bonajn decidojn.)

Jen kiel mi povus uzi tarokajn legaĵojn por meditado: Mi tiras la Fool-karton, kiu ofte asociiĝas kun la komenco de novaj vojaĝoj, malplenan ardezon kun libera spirito, kaj purecon kaj senkulpecon, ne malsimilajn al tiu de infano. Tio, kion mi konsideras vivvojaĝo, povus esti alia ol tiu de iu alia, pli emfazante la individuan naturon de legado kaj analizante la signifon de karto. Tiam mi eble elspezos ĉirkaŭ 10 minutojn ĵurnalante pri ĉiu kartoskribado de tio, kion mi vidas, kion mi sentis kiam mi vidis ĝin, situaciojn en mia vivo, kiujn mi pensas, ke ĝi povus rilati, kaj tie troviĝas eĉ pli profundaj mensaj sanaj avantaĝoj. Meditante pri la signifo kaj taŭgeco de la karto al mia propra vivo per senpaga ĵurnalo signifas, ke mi ne nur praktikas atenton, sed laboras ankaŭ pri fido en mia memo. (Rilate: Kiel Atenta Kurado Povas Helpi Vin Transiri Mensajn Vojbarojn)

Post senpaga ĵurnalo pri la Malsaĝulo kaj miaj venontaj vojaĝoj, mi povas turni min al mia ludkartaro de Crystal Angels Oracle Cards kaj eble tiri la karton de Clear Quartz. La konsilo tekstas "Lasu vin senti ĉiujn viajn emociojn. Via tuta ĉielarka spektro de sentoj sendas al vi gravajn mesaĝojn kaj gvidon." Taŭge ankaŭ la mesaĝo de Klara Kvarceto mem meditas.

La bona afero estas, ĉu aŭ ne vi aĉetas ĉiujn signifojn de la tarokaj kaj oraklaj kartoj, ĉiuj povas profiti el la malrapida, profunda spirado kaj medita pensado, kiun la praktiko postulas. Kun okupataj horaroj kaj listoj de farendaĵoj ĉirkaŭ la tempo, probable, ke vi ne havas multe da tempo por ĉesi kaj simple pensi, aŭ simple skribi, aŭ simple esti. Legi tarokajn kartojn povas esti la unua (amuza) paŝo en pli malstreĉa direkto.

Recenzo por