La Surpriza Maniero Rilata Streso Faras Vin Akiri Pezon

Enhavo

• Recenzo por

Vi scias, ke rompo povas influi vian pezon - aŭ por la pli bona (pli da tempo por la gimnazio!) aŭ des pli malbona (ho ha, Ben & Jerry). Sed ĉu vi sciis, ke rilataj problemoj povas kaŭzi pezan pliiĝon eĉ se vi havas rilaton? (Lernu pri la aliaj strangaj manieroj, kiel via korpo reagas al streso.)

Dum kvar jaroj, esploristoj de la Universitato de Miĉigano sekvis pli ol 2,000 aliseksemajn edziĝintajn homojn, kiuj estis kune dum mezumo de 34 jaroj kaj igis ilin registri sian talian cirkonferencon, negativan edzecan kvaliton, stresnivelon kaj pli. Ili trovis, ke ju pli stresis la viro pri la stato de sia rilato, des pli li pezas ambaŭ kaj lia edzino gajnis ĝis kvar pliaj coloj sur iliaj talioj dum la studado. (Strange sufiĉe, kiam virinoj havis malpli rilataj plendoj, la edzoj pli multe ekpezis. Esploristoj pensas, ke ĉi tio povus esti ĉar tio implicas, ke la virino ne zorgas.)

"Geedziĝo havas potencajn influojn sur sano", diris la ĉefa aŭtoro Kira Birditt, doktoro, esplora asociita profesoro ĉe la Instituto de Socia Esploro de la Universitato de Miĉigano. "La streĉo spertita de partneroj, kaj ne la streĉo de la individuo, estis asociita kun pliigita talia cirkonferenco. Ĉi tiu efiko de streĉo estis eĉ pli forta en apartaj geedzaj rilatoj."

Kaj ne pensu, ke nur ĉar vi ne edziĝis dum tri jardekoj, ke via juna amo protektos vin. Birditt diras, ke la efikoj de kunula streĉo estas samaj por pli junaj paroj, kvankam ŝi rimarkas, ke vi eble ne sentos la sanajn efikojn tiel vigle kiel pli maljunaj paroj. (Sed post kiam vi akiris tiun pezon, tiuj pliigitaj niveloj de korpa graso povas efektive ekigi malican stres-pezan ciklon.)

Kiom ajn la kialo, tamen, la mesaĝo estas klara: Rilata streso influas ambaŭ partnerojn, do vi ambaŭ devas preni aktivan rolon en administrado de ĝi. "Gravas por paroj trovi manierojn elteni kune uzante pozitivajn eltenajn strategiojn kiel ekzerci kune, havi trankvilajn diskutojn kaj krei komunajn celojn," ŝi diras.

Recenzo por