Plej bonaj sukoj kun celerio por malpeziĝi kaj malŝveligi

Enhavo

• 1. Celeria suko kun akvomelono
• 2. Celeria suko kun piro kaj kukumo
• 3. Celeria suko kun ananaso kaj mento
• 4. Celeria suko kun karotoj kaj zingibro
• 5. Celeria suko kun pomo kaj cinamo

Celerio estas bonega manĝaĵo kombinita kun dieto, ĉar ĝi havas preskaŭ neniujn kaloriojn kaj estas riĉa je nutraĵoj, kiuj helpas batali retenadon de fluidaĵoj, plibonigi cirkuladon kaj senvenenigi la korpon, kiel C-vitamino, kalcio, magnezio kaj karotenoidoj.

Krome, celerio havas neŭtralan guston, facile uzata en pluraj receptoj de senvenenigaj sukoj, kiuj malŝveligas, stimulas malplipeziĝon kaj reduktas inflamon, kaj povas esti kombinitaj kun aliaj diuretikaj kaj termogenaj manĝaĵoj, kiel akvomelono, cinamo kaj zingibro.

Jen la plej bonaj 5 receptaj kombinaĵoj por sukoj kun celerio.

1. Celeria suko kun akvomelono

Kiel celerio, akvomelono havas diuretajn ecojn, kiuj plibonigos la efikon de peza perdo de la suko.

Ingrediencoj:

• 2 tigoj de celerio
• 1 glaso da akvomelona suko

Prepara reĝimo:

Tranĉu la finojn de la celeria tigo kaj aldonu ĝin al la likvigilo kune kun la akvomelona suko. Batu bone kaj trinku glaciaĵon.

2. Celeria suko kun piro kaj kukumo

Piro havas proprietojn reduktantajn apetiton kaj tenas malsaton pli longe, dum kukumo kaj celerio funkcias kiel potencaj diureziloj, kiuj batalos likvan retenadon.

Ingrediencoj:

• 2 tigoj de celerio
• 1 piro
• 1 kukumo
• 100 ml da akvo

Prepara reĝimo:

Batu ĉiujn ingrediencojn en likvigilo kaj trinku sen dolĉigi.

3. Celeria suko kun ananaso kaj mento

Ananaso kaj mento estas bonegaj manĝaĵoj, kiuj plibonigas digestadon kaj malpliigas abdomenan ŝveladon. Kune kun celerio, ili formos potencan sukon por perdi la ventron.

Ingrediencoj:

• 1 celeriaj tigoj
• 2 tranĉaĵoj de ananaso
• 200 ml da akvo
• 2 glacikuboj
• mento gustumi

Prepara reĝimo:

Batu ĉiujn ingrediencojn en likvigilo kaj poste trinku.

4. Celeria suko kun karotoj kaj zingibro

Karotoj estas riĉaj je fibro kaj antioksidantoj, kiuj kune kun celerio pliigos satecon kaj malpliigos apetiton. Zingibro plibonigas cirkuladon kaj digestadon, ankaŭ helpante bruligi ekstrajn kaloriojn kaj redukti fluidan retenadon.

Ingrediencoj:

• 2 tigoj de celerio
• 2 mezaj karotoj
• 1 granda tranĉaĵo de zingibro
• 300 ml da akvo

Prepara reĝimo:

Batu ĉiujn ingrediencojn en likvigilo kaj trinku sen dolĉigi.

5. Celeria suko kun pomo kaj cinamo

Pomoj estas bonega diureza manĝaĵo, kaj ankaŭ riĉaj en fibro, kiu helpos plibonigi intestan funkcion, malhelpante ŝveladon.Cinamo estas natura termogena, kiu helpas plirapidigi metabolon kaj bruligi grason.

Ingrediencoj:

• 1 verda pomo kun ŝelo
• 2 tigoj de celerio
• 1 pinĉaĵo de cinamo
• 150 ml da akvo

Prepara reĝimo:

Batu ĉiujn ingrediencojn en likvigilo kaj trinku sen streĉo.

Krom uzi celerajn sukojn, gravas ankaŭ fari reedukadon por helpi vin perdi pezon, malpliigante la konsumadon de dolĉaĵoj, grasoj kaj troaj karbonhidratoj. Manĝi ekvilibran dieton kune kun korpekzercado pliigas malpezajn rezultojn kaj plibonigas ĝeneralan sanon.

Por variigi la dieton kaj pliigi la rezultojn, vidu ankaŭ 7 aliajn receptojn por senvenenigi sukojn.