La Plej Bonaj Sanaj Vivaj Blogoj de 2020

Enhavo

• Delish Scio
• La Vera Manĝaĵaj Dietistoj
• Konvulsiaj Fundaj Knabinoj
• Taŭgas Manĝaĵajn Trovojn
• Panjopotamus
• Toby Amidor Nutrado
• Arakido Buteraj Fingroj
• La Sana Maven
• Taŭga Fokuso
• Mordoj de Bonfarto
• Nutraj Ĝemeloj
• Manĝado de Birdomanĝaĵoj
• La Arto de Sana Vivado
• Naturaj Vivaj Ideoj
• Nutrado Senvestigita
• La Plena Helpado
• La Taŭga Manĝulo
• Sana Tranĉaĵo de Vivo
• Ekvilibra Nigra Knabino
• Malprobabla Marta
• Bone, Dani
• Ni mem Nigre
• BLAC

Vivi pli sanan vivon povus ŝajni alta ordo - {teksti} la nutradon, la ekzercadon, la internan feliĉon! Sed havi kelkajn amikajn konsilojn je via dispono, kiam ajn kaj kie ajn vi bezonas ĝin, faciligas ĝin kaj amuzas ĝin. Kun nur unu klako, ĉi tiuj timindaj blogoj plenaj de konsiloj, ruzoj kaj personaj rakontoj inspiros vin dum via vojaĝo al bonfarto.

Delish Scio

Pensu pri tio kiel sana vegetara kuirado, simpligita. Verkisto Alex estas registrita dietisto, kaj ŝiaj ingrediencoj pri aĉetaj konsiloj kaj kuiraj filmetoj - {textend} rigardu tiun por vegana paelo! - {textend} estas la sekva plej bona afero al oficeja vizito. Vegetaranoj aŭ iu ajn scivolema pri la vivmaniero povas konsideri ĉi tiun blogon ilia komenca ilaro por plantaj receptoj, kiuj enhavas ingrediencojn kaj kompleksecon.

La Vera Manĝaĵaj Dietistoj

Ĉi tiu blogo estas por homoj, kiuj amas sian Instantan Poton, malrapidan kuirilon kaj planon Whole30. Ĝi enhavas receptojn por ĉiu, krom konsiletoj por manĝoprefikeco. Ne nur ekzistas multaj dietaj verkoj de receptoj, sed vi ankaŭ povas elekti personecigitajn manĝajn planojn.

Konvulsiaj Fundaj Knabinoj

Por tiuj, kiuj ĉagreniĝas pri la status quo kaj idealoj de tio, kion ni "devus" esti, Fit Bottomed Girls ofertas freŝigan paŝon.La fondintoj, ambaŭ atestitaj taŭgaj profesiuloj, predikas fidon kaj korpan pozitivecon. Ili pripensas alproksimiĝon al taŭgeco, anstataŭ rapidaj, perdi-grasaj-en-10-tagaj rezultoj. Ilia vojmapo al pli sana vivo estas kombinaĵo de nutraĵoj plenplenaj receptoj, fareblaj ĉiutagaj ekzercoj kaj bona dozo da meditado.

Taŭgas Manĝaĵajn Trovojn

Fit Foodie Finds estas bonfarta blogo tajlorita por seriaj Instagram-rulumiloj. La belegaj fotoj de sanaj manĝoj estas same ekscitaj kiel fari ilin. Kiu sciis, ke aveno povus aspekti tiel bela? Sanaj vivaj afiŝoj ĉefe temas pri receptoj, sed ili ankaŭ inkluzivas ekzercojn (rabaĵo, kruroj, vi nomas ĝin), memfaritan (DIY) belecon, mensan sanon kaj rilatojn. Stil-konsciaj legantoj amos ĝin ankaŭ per sia galerio post galerio de modaj artikoloj.

Panjopotamus

Panjoj serĉantaj tiun fidindan min-mi-estis-tie perspektivon kaj sanajn manierojn prizorgi siajn familiojn kaj sin mem trovos ĝin ĉe Panjpotamuso. Ĉi tiu blogo estas plena de informoj por gravedaj virinoj kaj unuaj patrinoj, kiuj tuŝas ĉion, de ultrasona sekureco ĝis naskiĝaj planoj. Vi ankaŭ trovos multajn enhavojn pri patrineco, natura sano, pura beleco kaj pli.

Toby Amidor Nutrado

Bloganto Toby estas registrita dietisto kaj aŭtoro, kiu helpas hejmajn kuiradojn ludi per la plej novaj nutraĵoj kaj nutraĵoj, inkluzive de revokoj pri ingrediencoj kaj konsiloj pri sekureco. Toby helpas vin vidi vian kuirejon en ekscita nova maniero kaj revivigi vian amon por kuirarto kaj kuirado. Estas multe da fokuso pri kreiva manĝa preparo, kune kun pli seriozaj artikoloj pri aferoj kiel manĝaĵoj por batali kontraŭ depresio.

Arakido Buteraj Fingroj

Ĉi tiu blogo resonos kun iu ajn serĉanta amik-al-amikajn konsilojn de iu, kiu konstruis karieron ĉirkaŭ motivado de homoj - blogistino {textend} Julie estas persona trejnisto. Ŝi surmetas sian motivan ĉapelon al plumaj afiŝoj, kiuj iras de temoj, de belaj rutinoj, per kiuj ŝi ĵuras, ĝis plankaj ekzercoj, kiuj sentigas vin bruli. Nepre kontrolu la receptindekson kaj ekzercajn fluojn.

La Sana Maven

Por tiuj, kiuj volas 360-gradan aliron al memflegado, kun konsiloj por plibonigo en la laborejo, hejmo, gimnastikejo kaj dum irado, ne serĉu plu. La Sana Maven ofertas receptojn por ĉiu speco de manĝo sub la suno (salatoj, flankoj, supoj, kaj pli), konsiletoj pri DIY (vi lernos kiel fari vian propran jogo-matŝprucon) kaj rapidajn ekzercojn. Se vi ŝatas, kien ĉio ĉi iras, ekzistas aldona podkasto administrita de bloganto Davida kun gastaj bonfartaj spertuloj.

Taŭga Fokuso

Fitful Focus estas ideala por skeptikuloj, kiuj bezonas konfidon. Blogisto Nicole ŝanĝis vivon en 2012, perdante 10 funtojn kaj finante sian unuan maratonon, kaj ŝi povus esti nur la huraistino, kiun vi bezonas. La nomo diras ĉion: En forma, estu plena, restu koncentrita. Se tio aspektas kiel via strateto, vi ĝuos la veganajn kaj senglutenajn receptojn, ekzercojn kaj rabatajn kodojn por via interreta aĉetlisto.

Mordoj de Bonfarto

Dieto-konsciaj homoj, kiuj amas bonan trompan tagon, ĝuos ĉi tiun blogon, kiu montras al vi kiel ĝi estas farita, kun facilaj 10-minutaj sanaj receptoj kaj iuj indulgoj, kiel batataj ringbulkoj. La enhavo celas manĝajn elektojn kun karbohidratoj kaj grasoj, kune kun vivaj konsiloj por daŭrigi la metabolon, kiel "vi bezonas dormon por malpeziĝi." Multaj receptoj haveblas en e-libra formato.

Nutraj Ĝemeloj

Okupataj abeloj, kiuj ne havas multan libertempon, sed tamen volas resti supre pri taŭgaj kaj bonfartaj tendencoj, amos la aliron al informoj de Nutrition Twins - {textend} rapida kaj komprenebla dum ili traktas ĉiujn zumajn temojn. Trovu ekzercojn farotajn sidante sur via oficeja seĝo, rapidajn senvenenigojn por fari hejme kaj pli. Estas ankaŭ artikoloj celitaj al la longa ludo, kiel kiel trejni viajn gustoburĝonojn por ĝui sanajn manĝaĵojn.

Manĝado de Birdomanĝaĵoj

Se vi revas havi holisman nutriston pri rapida markado, renkontu blogiston Brittany. Ŝi havas multajn konsilojn por vivi ekvilibran vivon per alternativaj kuraciloj kaj veganaj ingrediencoj. Bretonio dividas receptojn, kiujn vi ne trovos ie ajn (saluton, ĉokoladan chia pudingon), kune kun vojaĝrakontoj pri sana bono en kaŝitaj gemaj urboj, kiel Grand Rapids, Miĉigano, kaj Charleston, Suda Karolino.

La Arto de Sana Vivado

Becky Stafferton estas la san-entuziasmulo malantaŭ la Arto de Sana Vivado, fakverkita blogo dediĉita al informoj pri dieto kaj taŭgeco, same kiel beleco kaj ĝenerala bonstato. Vi povas facile navigi ĉi tiun blogon surbaze de ĉiu el ĉi tiuj kategorioj, kaj vi ankaŭ povas trovi recenzojn pri specifaj dietoj, belecaj traktadoj, feriaj lokoj kaj pli. Rigardu la recepton-sekcion por helpi vin resti laŭ via propra sano-celoj, donante al vi ŝancon provi ion novan.

Naturaj Vivaj Ideoj

Taŭgeco kaj nutrado certe estas ŝlosilaj eroj por sana vivo, sed iuj povus argumenti pri tio verda vivi same gravas. Se vi scivolas pri kio temas pri verda vivmaniero, rigardu Naturajn Vivajn Ideojn. Vi lernos kiel komenci vian propran ĝardenon, kaj ankaŭ aliajn temojn rilatajn al terkultivado, aromaterapio, DIY-purigaj produktoj, kaj multe pli. Se vi estas kafamanto, vi eĉ povas lerni kiel recikligi uzitajn kafajn grundojn por uzi en via ĝardeno.

Nutrado Senvestigita

Nutrado estas la koro de iu sana vivmaniero, sed komenci kun la "ĝusta" manĝoplano povas esti superforta. Nutra Stripped povas esti bona loko por komenci se vi serĉas manierojn ŝanĝi viajn manĝkutimojn al tiuj pli nutraj kaj atentemaj sen oferi guston. Direktita de nutristiisto McKel Kooienga, legantoj povas lerni gravajn informojn pri la graveco de nutrado kaj ĝenerala sano, dum ili ankaŭ lernas iujn novajn (kaj bongustajn) receptojn. Se vi volas labori kun McKel, vi ankaŭ povas kontroli ŝiajn ŝancojn por pagitaj membrecoj kaj ankaŭ unu-al-unu trejnado.

La Plena Helpado

Planto-bazita dieto estas ege limiga, kaj ĉi tiu blogo pruvas tion. Se vi novas pri vegana vivmaniero aŭ serĉas eksperimenti kun pli da plantaj manĝoj, konsideru uzi La Plena Helpo kiel deirpunkto. Ĉi tiu blogo estas prizorgita de Gena Hamshaw, registrita dietisto, kiu ellaboris multajn receptojn kaj verkis kuirlibrojn dediĉitajn al la celo vivi la vivon ĝisfunde (kaj se ŝia recepto de Vegana Manĝoŝranko Tomata Supo kaj Kaŭta Fromaĝo faris vin malsata, vi ne estas sola!). Se vi scivolas pri laboro kun Gena rekte, vi povas kontroli ŝiajn nutrajn konsilojn.

La Taŭga Manĝulo

Ĉiu persona trejnisto diros al vi la gravecon de nutrado por atingi viajn taŭgecajn celojn. En mondo, kiu ĉiam pli ofertas taŭgajn "oportunajn" manĝaĵojn, povas esti malfacile komenci en la kuirejo farante viajn proprajn tuta manĝ-bazitaj manĝoj. Jen kie Sally kaj ŝia blogo, The Fit Foodie, povas helpi. Vi facile trovos antaŭ- kaj post-ekzercajn manĝetojn kaj malgrasajn manĝojn, kaj ankaŭ plant-bazitajn kaj malaltajn karbonhidratajn receptojn por kongrui kun diversaj manĝoplanoj. Sally ankaŭ ofertas konsilojn pri verda vivado kaj pli bonaj laborkondiĉoj por helpi rondigi vian plej sanan vivon ĝis nun.

Sana Tranĉaĵo de Vivo

En ĉi tiu blogo, eksa trejnisto pri sano Brittany Dixon esploras tri gravajn ŝlosilojn por ŝia sana vivo: manĝaĵo, familio kaj vojaĝoj. La manĝaĵa sekcio temas pri sanaj, tamen facile pretaj manĝoj, kiu estas perfekta por okupataj gepatroj. Vi ankaŭ povas trovi kombinaĵon de plantaj kaj paleo-receptoj - {textend} fokusiĝu al la plano, kiu plej taŭgas por vi! Ĉu vi interesas ekscii, kiel Bretonio adaptas sanan manĝadon al aliaj aspektoj de sia vivo? Rigardu la reston de la blogo por konsiloj pri gepatrado, hejmlerneja instruado, vojaĝoj kaj pli.

Ekvilibra Nigra Knabino

Les Alfred komencis ĉi tiun blogon du jarojn post kvin jaroj verkante sian taŭgan blogon, La Ekvilibra Bero. Ŝi volis gastigi interretan spacon, kie diversaj voĉoj povus malfacile konversacii pri bonfarto. Les estas decidita igi la bonfartan spacon varia komunumo kie virinoj de koloro povas trovi informojn kaj rakontojn kiuj reflektas sian kulturon kaj interesojn.

Malprobabla Marta

Ĉi tiu estas la "virtuala verando" de la blogisto Mimi, kie ŝi invitas vizitantojn akompani ŝin por konsiloj kaj lertaĵoj, kiuj tenas hejmon, familion, komercon kaj socian vivon kune kaj ekvilibre. Ŝi ofertas al ŝi preskaŭ ĉiun temon por sana vivo kaj hejmo, inkluzive patrinecon, vojaĝadon, hejman organizadon, receptojn kaj DIY-projektojn, kaj ankaŭ modon kaj belecon. Maltrankviligi ŝiajn rolojn kiel edzino, patrino kaj komerca posedanto ne ĉiam facilas. Ŝi konfesas, ke en iuj tagoj ŝi finas kiel "alta messaoso". Ŝia celo estas provizi valorajn solvojn kaj produktojn, kiuj helpas virinojn kunveni siajn vivojn, unu tagon post alia.

Bone, Dani

Dani Faust verkas ĉi tiun retejon pri persona disvolviĝo kaj vivo. Ŝi volas rajtigi virinojn desegni siajn proprajn vivojn por antaŭenigi resanigon kaj konduki pli feliĉajn kaj pli sanajn vivojn. Dani priskribas sin kiel spiritan trejniston kaj vivon. Ŝi ankaŭ estas praktikisto kaj instruisto pri atentemo kaj meditado. Ŝi ankaŭ gastigas la podkaston Manifest It, Sis. Ŝi diras, ke ŝi povas helpi aliajn transformi iliajn vivojn, ĉar ŝi mem faris ĝin. Ŝia enhavo parolas pri kiel ŝanĝi energion kaj enigi vian internan spiriton por manifesti la vivon, kiun vi volas.

Ni mem Nigre

Ĉi tiu bildriĉa retejo ofertas enhavon, rakontojn kaj podkastojn, kiuj promocias mensan sanon kaj pozitivan traktadon en koloraj komunumoj. Vi ankaŭ trovos rimedojn rilate al mensa malsano kaj kuracado. Enhavo iras de personaj rakontoj ĝis kuracistaj spertaj opinioj. En la sekcio pri Kampaj Notoj, vi trovos sonajn kaj vidajn klipojn de komunumanoj tra la mondo respondantaj al la monata demando. La podkasta sekcio prezentas intervjuojn kun ĉefaj spertuloj pri mensa sano.

BLAC

Ĉi tiu estas la interreta hejmo de la revuo BLAC, kiu provizas vivmanieron por afrik-usonanoj loĝantaj en kaj proksime de Detrojto. BLAC estas akronimo por Nigra Vivo, Arto kaj Kulturo. Kvankam la enhavo traktas homojn, lokojn kaj aferojn interesajn por la komunumo de Detrojto, temoj ofte ĝenerale interesas preter Detrojto. Ekzemple, rigardu "Novajn Legaĵojn de Aŭtoroj de Nigraj Virinoj" aŭ "Nigran en Holivudo." BLAC fariĝis tute cifereca revuo dum la pandemia povid-19, ekde aprilo. Vi povas alklaki la aktualan numeron interrete, kaj ankaŭ trarigardi aliajn enhavojn en la retejo.

Se vi havas ŝatatan blogon, kiun vi ŝatus nomumi, bonvolu retpoŝti nin ĉe [email protected].