3 ananasaj sukoj por batali kontraŭ tusado

Enhavo

• 1. Suko de ananaso kun zingibro kaj mielo
• 2. Ananasa suko, pipro kaj salo
• 3. Suko de ananaso, frago kaj zingibro

Sukoj estas bonegaj fontoj de vitaminoj kaj mineraloj, kiuj helpas fortigi la imunsistemon kaj redukti inflamon en la korpo, do ili povas esti uzataj por resaniĝi pli rapide de tuso.

Suko, kiu ŝajnas havi fortajn tusajn propraĵojn, precipe kun flegmo, estas ananasa suko. Laŭ studoj faritaj en Barato ^{[1] [2]}, ananaso, pro sia kunmetaĵo kun C-vitamino kaj bromelain, havas la kapablon redukti inflamon en la korpo kaj helpi rompi la ligojn de mukaj proteinoj, farante ĝin pli flua kaj pli facile forigebla.

Kune kun la ananaso, oni povas aldoni ankaŭ aliajn ingrediencojn, kiuj krom igi la sukon pli bongusta, ankaŭ helpas plifortigi la imunsistemon aŭ malpliigi inflamon, mildigante tuson.

1. Suko de ananaso kun zingibro kaj mielo

Zingibro estas radiko kun fortaj kontraŭinflamaj ecoj, kiuj helpos, kune kun ananasa bromelino, mildigi tuson, krom kontraŭbatali eblajn infektojn, kiuj povas aperi en la gorĝa regiono, precipe dum gripo.

Krome, zingibro kaj mielo ankaŭ helpas trankviligi la ŝtofojn, kiuj kovras la gorĝon, reduktante aliajn oftajn simptomojn, kiuj aperas kun tusado, kiel ekzemple irita gorĝo, ekzemple.

Ingrediencoj

• 1 tranĉaĵo de ananaso;
• 1 cm de zingibra radiko;
• 1 kulero da mielo.

Preparreĝimo

Senŝeligu kaj tranĉu la ananason kaj zingibron en pecojn. Poste, metu ĉiujn ingrediencojn en likvigilon kaj batu ĝis homogena miksaĵo akiros. Trinku duonan glason da suko 2 ĝis 3 fojojn tage, aŭ kiam ajn ekzistas pli forta tusado.

Ĉi tiun sukon uzu nur plenkreskuloj kaj infanoj pli ol 2-jaraj. Krome, gravedaj virinoj devas uzi nur 1g da zingibro por prepari la sukon.

2. Ananasa suko, pipro kaj salo

Kvankam ĝi povas ŝajni stranga miksaĵo, laŭ recenzo de naturaj kuraciloj en la traktado de tuberkulozo ^[3], eblis konstati, ke ĉi tiu miksaĵo havas tre fortan povon solvi pulman mukon kaj mildigi tuson.

Ĉi tiu efiko eble rilatas al la kapablo de salo sorbi akvon, helpante fluidigi flegmon, krom la kapsaicino en pipro, kiu havas fortajn kontraŭdolorajn ecojn.

Ingrediencoj

• 1 tranĉaĵo de ananaso, senŝeligita kaj en pecoj;
• 1 pinĉaĵo da salo;
• 1 pinĉaĵo de kajena pipro;
• 1 kulero da mielo.

Preparreĝimo

Metu ĉiujn ingrediencojn en likvigilon kaj miksu ĝis glata. Se necese, vi povas aldoni 1 aŭ 2 kulerojn da akvo por fari la sukon pli likva.

Ĉi tiu suko devas trinki nur unufoje tage aŭ povas esti dividita en 3 dozojn por trinki dum la tuta tago. Ĉar ĝi enhavas mielon, ĉi tiu suko devas esti uzata nur ĉe plenkreskuloj kaj beboj pli aĝaj ol 1 jaro.

3. Suko de ananaso, frago kaj zingibro

Frago estas frukto, kiu iras tre bone kun ananaso kaj havas altajn dozojn de C-vitamino, helpante fortigi la imunsistemon. Kombinita kun ananaso kaj zingibro, ĉi tiu suko ankaŭ akiras potencajn kontraŭinflamajn ecojn, kiuj reduktas koleron de la spira sistemo, kontraŭbatalante tuson.

Ingrediencoj

• ½ tranĉaĵo de ananaso;
• 1 taso da tranĉaĵoj de fragoj;
• 1 cm de grunda zingibra radiko.

Preparreĝimo

Aldoni ĉiujn ingrediencojn en likvigilo kaj miksi ĝis glata. Dividu la sukon en 3 aŭ 4 porciojn kaj trinku ĝin dum la tuta tago.

Ĉar ĝi enhavas mielon kaj zingibron, ĉi tiu suko devas esti uzata nur ĉe plenkreskuloj kaj infanoj pli ol 2-jaraj. En la kazo de gravedaj virinoj, la kvanto de zingibro devas esti nur ĝis 1 gramo.