Kiel Havi Sanan, Senstresan Ferion, Laŭ Vojaĝaj Fakuloj

Enhavo

• 1. Lasu ĉiujn atendojn.
• 2. Planu antaŭen por minimumigi jet-malfruon.
• 3. Esploru la areon.
• 4. Iru al la fonto por interna ŝoto pri la urbo.
• 5. Adaptu viajn trejnadojn.
• 6. Faru vian flugon kuracloka sperto.
• 7. Tajli vian pensmanieron.
• 8. Horaro en paŭzoj.
• 9. Mergu vin en la lokan taŭgan scenon.
• 10. Pripensu viajn spertojn.
• Recenzo por

Vi elektis Insta-indan cellokon, rezervis la lastan ruĝokulan flugon, kaj sukcesis enmeti ĉiujn viajn vestaĵojn en vian etan valizon. Nun kiam la plej streĉa parto de via feriado (re: planado de ĉio) finiĝis, estas tempo malstreĉiĝi kaj ĝui la fruktojn de via laboro, kio signifas forigi ĉiujn eblajn streĉilojn, sukcese navigi neatenditajn ĝenojn kaj maksimumigi la feliĉon. Ĉi tie, vojaĝaj profesiuloj dividas siajn plej bonajn strategiojn por havi sanajn, senstresajn feriojn.

1. Lasu ĉiujn atendojn.

"Atendu interrompojn kiam vi vojaĝas," diras Caroline Klein, la fakulo pri sana vojaĝado kaj EVP de Preferataj Hoteloj kaj Feriejoj. Eble sonas kiel malfavora, sed la pensmaniero efektive fortigas. "Tiom multaj aferoj estas ekster via kontrolo, ke provi plani ĉiun minuton nur senbezone streĉos vin," ŝi diras. Kaj post kiam vi alvenos, tenu malferman menson. "Lasu fiksajn ideojn pri tio, kiel aspektus viaj ferioj," diras Sarah Schlichter, altranga redaktoro ĉe la interreta vojaĝa revuo SmarterTravel. "Foje la aferoj kiuj misfunkcias finas esti bonega aventuro."

2. Planu antaŭen por minimumigi jet-malfruon.

Se vi transiras horzonojn, "elektu flugon, kiu kongruas kun via dormhoraro," diras Brian Kelly, la fondinto kaj Ĉefoficisto de la Points Guy, kompanio pri vojaĝaj konsiloj kaj recenzoj. "Ekzemple, se vi iros al Eŭropo, rezervu flugon kiel eble plej malfrue", li diras. "Mi ankaŭ ŝatas elĉerpi min antaŭe prenante klason de Barry's Bootcamp por faciligi endormiĝon en la aviadilo." (Nip-malfruo en la burĝono farante ĉi tion antaŭ ol vi vojaĝos.)

Kelly rezervas flugojn sur "trankvilaj aviadiloj" - pli novaj modeloj, kiel la Airbus 380 kaj 350 kaj la Boeing 787, kiuj estas malpli bruaj, kun pli bona aerfluo kaj pli malalta lumigado. Post kiam vi surteriĝas, "trinku malvarman bieron, kaj trapuŝu tiun unuan tagon, por ke vi vicigu vian dormciklon," li diras. Kaj eĉ se vi sentas vin plene elĉerpita, premu la doloron kaj surmetu vian feliĉan vizaĝon. “Ridetu kaj estu afabla al la stevardinoj. Ju pli plaĉa vi estos, des pli belaj ili estos, "Kelly diras.

3. Esploru la areon.

"Tuj kiam vi alvenos, prenu 15-minutan promenadon ĉirkaŭ via hotelo por havi ĝeneralan senton de via ĉirkaŭaĵo," Klein diras. "Eble estas bela parko por kuri anstataŭ iri al la gimnastikejo de la hotelo, aŭ ĉarma kafejo por via matena kafo anstataŭ Starbucks." Akiri la teron frue helpas pliigi vian komfortan nivelon. Krome, ĝi estas vera malfunkcio se vi ekvidas belan lokon sed ne plu havas tempon viziti.

4. Iru al la fonto por interna ŝoto pri la urbo.

Komencu konversaciojn kun lokanoj, kaj vi ekscios pri ekster-retaj lokoj, kiuj vere povas fari vian vojaĝon. “Mi ĉiam rekomendas sidiĝi ĉe la drinkejo de restoracioj. Vi ricevas rektan aliron al la loĝantoj, kiuj havas la plej bonajn rekomendojn pri tio, kion vidi, fari kaj manĝi en la urbo - la drinkejistoj ", diras Klein. Kelly kaj Schlichter ankaŭ sugestas uzi platformojn kiel Airbnb Experiences aŭ Eatwith, kiuj permesas vin konekti kun lokaj homoj kaj entreprenoj dum vojaĝo.

5. Adaptu viajn trejnadojn.

Kelly ŝatas mendi kursojn por merga sperto. Kaj se vi volas rapidan ŝviton, ne lasu mankon de hotela gimnastikejo aŭ sekura kuranta vojo haltigi vin. "Se la ĉambro havas spacon por gladotabulo, ĝi havas spacon por ke vi ŝvitu," diras Klein. "Mi petis hotelojn liveri kvin-funtajn pezojn, kiujn mi povas teni en mia ĉambro. Elŝutu sep-minutan ekzercan programon kaj ekmoviĝu. " (Aŭ provu ĉi tiun 7-Minutan Trejnadon de Shaun T.)

6. Faru vian flugon kuracloka sperto.

"Mi estas fervorulo porti subokulajn maskojn en la aero kaj uzi Evian Facial Spray ĝuste antaŭ ol mi provas dormi", diras Kelly. "Mi ne estas ĝermofobo—mi malofte viŝas mian sidlokon—sed mi alportas manan sanigilon por uzi en mia komputilo kaj telefono ĉar ili tiom malpuriĝas." Schlichter, aliflanke, proponas forviŝi la brakapogilojn, siddorsan televidekranon, pleton kaj sekurzonon per saniga viŝilo. (Rilata: Lea Michele Dividas Ŝiajn Geniajn Sanajn Vojaĝajn Trukojn)

7. Tajli vian pensmanieron.

Klein provas alproksimiĝi al nova loko kvazaŭ ŝi estas gasto en ies hejmo. "Estu dankema pro la ŝanco sperti novan kulturon, al kiu vi eble neniam revenos," ŝi diras. "Rememoru vin akcepti ĉion, kio estas malsama ĉar tenante malferman menson, vi lasos pli bone ronda, edukita, konektita kaj emocie riĉa."

8. Horaro en paŭzoj.

Certigu, ke vi skribu malfunkcion en vian itineron. "Por mi, ĝi estas 45-minuta fenestro ĉiutage kiam mi povas ekzerci, dormeti aŭ legi libron sen paroli kun iu ajn," Klein diras. "Preni tiun tempon igos vin pli feliĉa, pli malstreĉita kaj pli spontanea vojaĝpartnero." La tekniko de Schlichter estas malpliigi ĉiun tagon. Ĉi tio donas al vi tempon por resaniĝi se io misfunkcias kaj faras spacon por spontaneaj flankaj vojaĝoj aŭ kafopaŭzoj. (Ĝi estas unu el la ŝlosiloj por vojaĝi kun via S.O sen disiĝi antaŭ la fino de la vojaĝo.)

Se vi sentas vin forbrulita pro provi tro multe dum vojaĝo, konsideru preni feriojn de viaj ferioj, diras Schlichter. Preterpasu la vizitadon kaj malstreĉu en via hotelo kun ĉambra servo, parku vin ĉe kafejo por kelkaj trankvilaj homoj rigardantaj, aŭ regalu vin per masaĝo en banurbo.

9. Mergu vin en la lokan taŭgan scenon.

Vi serĉas aŭtentikajn restoraciojn dum vi ferias. Kial ne serĉi ankaŭ lokajn gimnastikejojn kaj gimnastikejojn? "Komence de ĉi tiu jaro, mi iris al Johanesburgo, Sudafriko, kaj aliĝis por trejni kun grupo de" boksaj avinoj ". Estis nenio pli motiva ol havi iun duoble vian aĝon piedbati vian pugon," Kelly diras. Vi trejnas, ĝi estas amuza maniero renkonti lokanojn, kaj viziti studiojn povas helpi vin esplori malsamajn partojn de la urbo. (Vidu: La Ne-Taŭgeca Kialo Vi Devus Ellabori Dum Vojaĝado)

10. Pripensu viajn spertojn.

Uzante vian vojaĝon kiel instigo por agi, helpos vin teni la senton de ekscito, kiun vi sentis dum vi estis for. "Ĉu vi deziras, ke vi pli bone povu komuniki kun la lokanoj? Prenu lingvan klason. Ĉu vi estis inspirita de la nekredebla faŭno, kiun vi vidis? Donacu al konserva organizo," diras Schlichter. Vi sentos vin ligita al via foriro longe post kiam vi revenis hejmen.

Revuo Shape, numero de decembro 2019

Recenzo por