COPD kaj aliaj sanaj problemoj

Se vi havas kronikan malhelpan pulmomalsanon (COPD), ankaŭ vi havas aliajn sanajn problemojn. Ĉi tiuj nomiĝas komorbidecoj. Homoj kun COPD emas havi pli da sanaj problemoj ol homoj, kiuj ne havas COPD.

Havi aliajn sanajn problemojn povas influi viajn simptomojn kaj kuracojn. Vi eble bezonos viziti vian kuraciston pli ofte. Vi ankaŭ eble bezonos pli da provoj aŭ kuracoj.

Havi COPD estas multe administrebla. Sed provu resti pozitiva. Vi povas protekti vian sanon komprenante kial vi riskas iujn kondiĉojn kaj lernas kiel malhelpi ilin.

Se vi havas COPD, vi pli probable havos:

• Ripetu infektojn, kiel pulminflamo. COPD pliigas vian riskon por komplikaĵoj pro malvarmoj kaj gripo. Ĝi pliigas vian riskon bezoni esti enhospitaligita pro pulma infekto.
• Alta sangopremo en la pulmoj. COPD povas kaŭzi altan sangopremon en la arterioj, kiuj alportas sangon al viaj pulmoj. Ĉi tio nomiĝas pulma hipertensio.
• Kormalsano. COPD pliigas vian riskon de koratako, korinsuficienco, brusta doloro, neregula korbato kaj sangokoagulaĵoj.
• Diabeto. Havi COPD pliigas ĉi tiun riskon. Ankaŭ iuj kuraciloj pri COPD povas kaŭzi altan sangan sukeron.
• Osteoporozo (malfortaj ostoj). Homoj kun COPD ofte havas malaltajn nivelojn de D-vitamino, estas neaktivaj kaj fumas. Ĉi tiuj faktoroj pliigas vian riskon de osta perdo kaj malfortaj ostoj. Iuj COPD-kuraciloj ankaŭ povas kaŭzi ostan perdon.
• Depresio kaj angoro. Estas ofte por homoj kun COPD senti deprimitajn aŭ maltrankvilajn. Esti senspira povas kaŭzi angoron. Krome, havi simptomojn bremsas vin, do vi ne povas fari tiom multe kiel antaŭe.
• Pirozo kaj gastroesofaga refluo (GERD.) GERD kaj pirozo povas konduki al pli da COPD-simptomoj kaj ekflamoj.
• Pulma kancero. Daŭre fumi pliigas ĉi tiun riskon.

Multaj faktoroj ludas rolon, kial homoj kun COPD ofte havas aliajn sanajn problemojn. Fumado estas unu el la plej grandaj kulpuloj. Fumado estas riska faktoro por plej multaj el la supraj problemoj.

• MPOC kutime disvolviĝas en mezaĝo. Kaj homoj emas havi pli da sanaj problemoj dum ili maljuniĝas.
• COPD malfaciligas la spiron, kio povas malfaciligi sufiĉe da ekzercado. Neaktiva povas konduki al osta kaj muskola perdo kaj pliigi vian riskon por aliaj sanaj problemoj.
• Iuj COPD-medikamentoj povas pliigi vian riskon por aliaj kondiĉoj kiel osta perdo, kormalsanoj, diabeto kaj alta sangopremo.

Laboru proksime kun via kuracisto por teni BPOC kaj aliajn kuracajn problemojn sub kontrolo. La sekvaj paŝoj ankaŭ povas helpi protekti vian sanon:

• Prenu medikamentojn kaj kuracojn laŭ la instrukcioj.
• Se vi fumas, ĉesu. Ankaŭ evitu brokantan fumon. Eviti fumon estas la plej bona maniero malrapidigi damaĝon al viaj pulmoj. Demandu vian kuraciston pri ĉesaj fumaj programoj kaj aliaj ebloj, kiel ekzemple nikotina anstataŭiga terapio kaj ĉesaj medikamentoj pri tabako.
• Diskutu la riskojn kaj kromefikojn de viaj medikamentoj kun via kuracisto. Eble ekzistas pli bonaj ebloj aŭ vi povas fari por redukti aŭ kompensi la malutilojn. Informu vian kuraciston se vi rimarkas iujn kromefikojn.
• Havu jaran vakcinon kaj vakcinon kontraŭ pneŭmonito (pneŭmokokaj bakterioj) por helpi vin protekti kontraŭ infektoj. Lavu viajn manojn ofte. Restu for de homoj kun malvarmoj aŭ aliaj infektoj.
• Restu kiel eble plej aktiva. Provu mallongajn promenadojn kaj malpezan trejnadon. Parolu kun via kuracisto pri manieroj ekzerciĝi.
• Manĝu sanan dieton riĉan je maldikaj proteinoj, fiŝoj, tutaj aknoj, fruktoj kaj legomoj. Manĝi plurajn malgrandajn sanajn manĝojn tage povas doni al vi la nutraĵojn, kiujn vi bezonas sen senti vin ŝvela. Troplena ventro povas malfaciligi la spiron.
• Parolu kun via kuracisto se vi sentas vin malĝoja, senpova aŭ maltrankvila. Estas programoj, kuracadoj kaj kuraciloj, kiuj povas helpi vin senti vin pli pozitivaj kaj esperemaj kaj redukti viajn simptomojn de angoro aŭ deprimo.

Memoru, ke vi ne estas sola. Via kuracisto kunlaboros kun vi por helpi vin resti kiel eble plej sana kaj aktiva.

Vi devas telefoni al via kuracisto kiam:

• Vi havas novajn signojn aŭ simptomojn, kiuj koncernas vin.
• Vi havas problemojn administri unu aŭ plurajn el viaj sanstatoj.
• Vi havas zorgojn pri viaj sanaj problemoj kaj kuracoj.
• Vi sentas vin senespera, malĝoja aŭ maltrankvila.
• Vi rimarkas kuracajn kromefikojn, kiuj ĝenas vin.

Kronika obstrukca pulmomalsano - komorbidecoj; COPD - komorbidecoj

Celli BR, Zuwallack RL. Pulma rehabilitado. En: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, kaj aliaj, red. La Lernolibro de Spira Medicino de Murray kaj Nadel. 6a red. Filadelfio, PA: Elsevier Saunders; 2016: ĉap.

Retejo de Tutmonda Iniciato por Kronika Malhelpa Pulmomalsano (ORO). Tutmonda strategio por la diagnozo, mastrumado kaj antaŭzorgo de kronika malhelpa pulmomalsano: raporto de 2019. goldcopd.org/wp-content/uploads/2018/11/GOLD-2019-v1.7-FINAL-14Nov2018-WMS.pdf. Alirita la 22an de oktobro 2019.

Han MK, Lazarus SC. COPD: klinika diagnozo kaj administrado. En: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, kaj aliaj, red. La Lernolibro de Spira Medicino de Murray kaj Nadel. 6a red. Filadelfio, PA: Elsevier Saunders; 2016: ĉap 44.

• COPD