Restu Sana On the Go: Sanaj Manĝetaj Ideoj por Vojaĝado

Enhavo

• Recenzo por

Vojaĝi ofte postulas osaoson, lastminutan pakadon, kaj se vi similas al mi, freneza paŝo al la nutraĵvendejo por akiri la necesajn aferojn por teni la bonan olean ventron ligitan por malebligi malsanajn manĝajn flughavenojn. Do, por ĉiuj miaj kunvojaĝantoj tie ekstere, vi amos ĉi tiun oportunan manĝgvidilon, kiun mi kunmetis kun la helpo de manĝema spertulo, Food Network Star kaj furoranta aŭtoro, Lisa Lillien. Kiel plej multaj el ni, Lisa obsedas manĝon. Do ŝi transformis sian obsedon en informilon plenan de konsiloj, trukoj kaj nutraj konsiloj, kaj ĝuste tiel naskiĝis la Malsata Knabino! Jen kelkaj ideoj kuninspiritaj inter Lisa kaj mi pri tio, kion vi devas paki en via mankomerco por prepari la sekvan flugon, kiun vi eniros.

Bonegaj Manĝetoj sur la Irado:

1. Pomoj. Lavu, envolvu en papertukon kaj metu en plastan saketon. Lisa amas Fujis.

2. Individuaj pakoj de avena faruno. Mi amas la Naturan Vojon. Tuja Miso-supo ankaŭ estas sana, facila manĝeto. Nur petu varman akvon en la aviadilo kaj voila!

3. Teo. Mi alportas miajn proprajn, ĉar mi havas specifajn markojn, kiujn mi ŝatas (jogulo). Provu Kamomilon por malstreĉiĝi. Denove, nur petu iom da varma akvo.

4. Frostigi Sekigitaj Fruktoj. Provu Funky Monkey. La ebloj tro alireblaj kiel sekaj fruktoj, nuksoj kaj migrovojoj povas esti danĝere altaj en kalorioj.

5. 100 Kaloriaj Pakoj. Lisa sugestas migdalojn, pistakojn aŭ kuketojn, se vi volas ion dolĉan.

6. Energiaj Stangoj. Mi dependas de specialaj trinkejoj K, Luna kaj Zone. Lisa amoj la nova Kashi Layered Granola Stangoj en Peanutty Dark Chocolate. Ŝi ankaŭ rekomendas Corazonas Oatmeal Squares.

8. Saka. Jerky estas la perfekta manĝaĵo por vin kontentigi, ĉar ĝi havas multe da proteinoj kaj malmultas en grasoj kaj kalorioj.

7. Sanaj dolĉaĵoj. Por dolĉa dolĉaĵo provu VitaTops, 100 kaloriojn dolĉajn elektojn aŭ la novajn frandaĵojn de Skinny Cow - ili estas bongustaj!

Kaj fine, ne forgesu enpaki gumon, mentojn, kaj dentobroson kaj dentopaston en via portilo. Ĉiuj tri mortigos avidojn. Por gumo, Lisa rekomendas Dessert Sensations de Extra (precipe la nova pomtorta gusto).

Subskribo For Ligita Ĝis Alteriĝo,

Renee

Recenzo por