Fumado

Enhavo

• Resumo
• Kiuj estas la sanaj efikoj de fumado?
• Kiuj estas la sanaj riskoj de brokanta fumo?
• Ĉu ankaŭ aliaj tabakaj formoj estas danĝeraj?
• Kial mi devas ĉesi?

Resumo

Kiuj estas la sanaj efikoj de fumado?

Ne estas maniero ĉirkaŭ ĝi; fumado malbonas por via sano. Ĝi damaĝas preskaŭ ĉiun organon de la korpo, iujn, kiujn vi ne atendus. Cigaredfumado kaŭzas preskaŭ unu el kvin mortoj en Usono. Ĝi ankaŭ povas kaŭzi multajn aliajn kancerojn kaj sanajn problemojn. Ĉi tiuj inkluzivas

• Kanceroj, inkluzive pulmajn kaj buŝajn kancerojn
• Pulmaj malsanoj, kiel COPD (kronika obstrukca pulmomalsano)
• Damaĝo kaj densiĝo de sangaj vaskuloj, kio kaŭzas altan sangopremon
• Sangokoagulaĵoj kaj apopleksio
• Vidaj problemoj, kiel kataraktoj kaj makula degenero (AMD)

Virinoj fumantaj dum gravedeco havas pli grandan ŝancon de iuj gravedecaj problemoj. Iliaj beboj ankaŭ havas pli altan riskon morti pro subita sindromo de infana morto (SIDS).

Fumado ankaŭ kaŭzas dependecon de nikotino, stimula drogo en tabako. Nikotina toksomanio multe pli malfaciligas la fumadon de homoj.

Kiuj estas la sanaj riskoj de brokanta fumo?

Via fumo ankaŭ malbonas por aliaj homoj - ili enspiras vian fumon brokante kaj povas kaŭzi multajn samajn problemojn kiel fumantoj. Ĉi tio inkluzivas kormalsanon kaj pulman kanceron. Infanoj elmetitaj al brokanta fumo havas pli altan riskon de orelaj infektoj, malvarmoj, pulminflamo, bronkito kaj pli severa astmo. Patrinoj, kiuj spiras brokantan fumon dum gravedeco, pli ofte naskas antaŭtempan laboron kaj bebojn kun malalta naskiĝo.

Ĉu ankaŭ aliaj tabakaj formoj estas danĝeraj?

Krom cigaredoj, ekzistas pluraj aliaj formoj de tabako. Iuj fumas tabakon en cigaroj kaj akvotuboj (nargileoj). Ĉi tiuj formoj de tabako enhavas ankaŭ damaĝajn chemicalsemiaĵojn kaj nikotinon. Iuj cigaroj enhavas tiom da tabako kiom tuta cigaredo.

E-cigaredoj ofte aspektas kiel cigaredoj, sed ili funkcias malsame. Ili estas bateriaj funkciigaj fumaj aparatoj. Uzi e-cigaredon nomas vaping. Ne multe scias pri la sanaj riskoj de uzado de ili. Ni scias, ke ili enhavas nikotinon, la saman kutimigan substancon en tabakaj cigaredoj. E-cigaredoj ankaŭ elmetas nefumantojn al brokantaj aerosoloj (anstataŭ ol brokanta fumo), kiuj enhavas malutilajn kemiaĵojn.

Senfuma tabako, kiel maĉtabako kaj flartabako, ankaŭ malutilas por via sano. Senfuma tabako povas kaŭzi iujn kancerojn, inkluzive buŝan kanceron. Ĝi ankaŭ pliigas vian riskon de kormalsano, dentokarnmalsano kaj buŝaj lezoj.

Kial mi devas ĉesi?

Memoru, ke ne ekzistas sekura nivelo de tabakuzo. Fumi eĉ nur unu cigaredon tage dum la tuta vivo povas kaŭzi fumajn rilatajn kancerojn kaj antaŭtempan morton. Ĉesi fumi povas redukti vian riskon de sanaj problemoj. Ju pli frue vi rezignas, des pli granda estas la avantaĝo. Iuj tujaj avantaĝoj de ĉesi inkluzivas

• Pli malalta korfrekvenco kaj sangopremo
• Malpli karbona monoksido en la sango (karbona monoksido reduktas la kapablon de la sango transporti oksigenon)
• Pli bona cirkulado
• Malpli tusado kaj spirego

Nacia Instituto pri Kancero de NIH