Kiel Dormi Trejnu Vian Infanon

Enhavo

• Dormaj trejnaj metodoj por infanetoj
• Fada metodo
• Kriu ĝin metodo
• Metu ĝin ekster la metodon
• Kiel transiri infaneton de bebolito al lito?
• Kreu rutinon por dormi por helpi infanojn dormi
• Dormaj konsiletoj pri dormado dum dormo
• Solvado de problemoj pri infanaj dormoj
• Kiam vidi profesiulon?
• La kunportado

Ĉu la dormaj kutimoj de via infano eluzas vin? Multaj gepatroj estis en viaj ŝuoj kaj scias ĝuste kiel vi sentas vin.Ne zorgu, ankaŭ ĉi tio pasos. Sed la milion-dolara demando estas, kiam?

Eĉ se via infano estis "bona" ​​dormanto kiel bebo, vi eble trovos, ke, post kiam ili eniras infanecon, dormo estas la lasta afero en ilia menso. Kvankam ne ekzistas simpla klarigo por ĉi tiu ŝanĝo, ekzistas pluraj metodoj por helpi vian infaneton ami dormon.

Dormaj trejnaj metodoj por infanetoj

Imagu kiom facila dorma trejnado estus, se unu universala metodo funkcius por ĉiu infano. Sed kompreneble ni ne loĝas en perfekta mondo. Kaj same kiel ĉiu alia aspekto de gepatrado, neniu metodo funkcias por ĉiu infano.

Do se vi volas, ke via infaneto dormu, vi eble devos eksperimenti per malsamaj metodoj, ĝis vi trovos unu, kiu taŭgas por via infano kaj via familio.

Fada metodo

Se vi havas infaneton, kiu kutimas esti tenata aŭ skuita por dormi, vi povus konsideri velkantan metodon similan al la elektita metodo de dorma trejnado, tio plej taŭgas por beboj.

Iri de ronddormanto al litdormilo povas esti grava transiro, do forpreni malvarman meleagron la noktajn karesajn kunsidojn de via infano, kiujn ili uzas por endormiĝi, povus esti pli ol ili eltenas.

La fada metodo, kiun ni priskribas sube (estas kelkaj variaĵoj), donas al via infano la karesojn kaj brakumojn, kiujn ili bezonas, kaj permesas al ili iom post iom adaptiĝi al sia propra dormo.

Metu vian infanon en sian beboliton aŭ liton, dum ili vekas, sed dormas, kaj eliru el la ĉambro, fermante la pordon malantaŭ vi. Se via infano furiozas, ne tuj reeniru la ĉambron. Atendu ĉirkaŭ kvin minutojn kaj eniru nur se la ploro daŭras.

Se vi bezonas reeniri, trankviligu vian infaneton frotante ilian dorson ĝis ili trankviliĝos - kaj tiam forlasu la ĉambron.

Se via infaneto ploras denove, ripetu la procezon. Daŭrigu ĉi tiun metodon ĝis via infano endormiĝos.

Se via infaneto jam dormas en lito, kaj vi eniras la ĉambron por trovi ilin el ilia lito, vi devos repreni ilin por refaldi ilin. Rapida ĉirkaŭbrakado kaj karesado en viaj brakoj povas trankviligi ilin. ili bezonas, sed finu trankviligi ilin dum ili kuŝas en sia lito. Poste faru gracian eliron.

Nun ĉi tio povus daŭri kelkajn noktojn, sed ne rezignu. La forvelkanta metodo instruas vian infaneton kiel memtrankviligi sin, kaj ili fine endormiĝos kun malmulta aŭ neniu tumulto.

Kriu ĝin metodo

La metodo "krii ĝin" kompreneble ne estas ŝatata inter iuj gepatroj. Serioze, kiu volas aŭdi sian infanon krii kaj plori dum unu horo aŭ pli?

Ĉi tio estas bonega alternativo al la forvelkanta metodo, kiu eble ne funkcios por decidita infano. Eniri en la ĉambron de via infano por doni brakumojn kaj trankviligon povus esti la tuta atento, kiun ili bezonas tumulti dum la tuta nokto. Ĉar finfine ili scias, ke vi daŭre venos en la ĉambro.

Per la metodo krii ĝin, vi ne reeniras la ĉambron, kiom ajn ili ploras. Anstataŭe vi nur ŝovos vian kapon en la pordejon por diri: "Vi fartas bone, mi amas vin."

Iuj variaĵoj de ĉi tiu metodo inkluzivas revenon je difinitaj intervaloj aŭ iom post iom pliigi la tempodaŭron inter foriro kaj reveno por trankviligi vian infanon.

Estas neniu sukero, kiom malglate aŭdi ilin plori, sed ĝi probable funkcios pli rapide ol la forvelkanta metodo. La vero estas, ke la plej dormemaj infanetoj povas plori aŭ krii dum horoj. Sed por ke ĉi tiu aliro funkciu, vi ne povas cedi aŭ alie ili ekscios, ke plori pli kaj pli forte estas kiel atingi tion, kion ili volas.

Metu ĝin ekster la metodon

Ĉu vi bezonas transiri infaneton de via lito al sia propra lito? Unu aliro estas meti vian infanon en sian propran liton, kaj tiam kampadi en sia ĉambro dum kelkaj noktoj sur aera matraco.

Post kiam via infaneto komfortas en sia lito, transiru al sidado sur seĝo proksime al sia lito, kaj tiam forlasu la ĉambron post kiam ili endormiĝos. Sidu sur la seĝo dum kelkaj noktoj, kaj la trian nokton, enlitigu vian infanon kaj forlasu la ĉambron.

Se via infano furiozas, atendu kvin minutojn por vidi ĉu ili endormiĝas antaŭ ol krevi vian kapon en la ĉambro kaj doni trankviligon (pruntante elementojn de la forvelkado kaj kriu ĝin metodoj).

Kiel transiri infaneton de bebolito al lito?

Vi eble emos transiri vian infaneton al la lito de granda infano, sed ĉu?

Verdire, ne ekzistas magia numero por fari ĉi tiun transiron. Ĝi vere dependas de via infano, sed ĝi povas okazi inter 1 1/2 ĝis 3 1/2 jaroj.

Signoj, ke venis la tempo, inkluzivas, ke via infano lernas kiel grimpi el sia bebolito, aŭ ke via infano plene trejnas kaj bezonas aliron al la banĉambro.

Nur sciu, ke estas eblo, ke via infano ne restu en sia lito la tutan nokton. Ili eble trovas sian vojon en vian ĉambron, interrompante vian dormon aŭ enirante kiu-scias-kian specon de petolo ĉirkaŭ la domo.

Jen kelkaj konsiloj por faciligi la transiron al vi ambaŭ:

• Tenu konatan, komfortan ĉirkaŭaĵon. Metu la infanan liton en la saman lokon kiel la bebolito, kaj kontraŭbatalu la emon renovigi la ĉambron.
• Ne superfortu vian infanon per tro multaj ŝanĝoj samtempe. Se via infano estas trejna trejnisto, komencas antaŭlernejan aŭ atendas novan gefraton, prokrastu la transiron kaj lasu ilin trairi unu mejloŝtonon samtempe.
• Uzu pozitivan plifortigon. Ne konfuzu kun subaĉeto, vi povas krei kompensan sistemon por kuraĝigi vian infaneton resti en sia lito. La rekompenco povas esti malmultekosta ludilo, glumarkoj aŭ eĉ kuketo.

Memoru, ke post kiam via infano estas en infana lito, ili eble estos ekstere en sia ĉambro aŭ en la resto de via hejmo, ne kontrolataj. Estas bona ideo denove kontroli vian bebprotektadon konsiderante tion.

Ekzemple, se vi prokrastis pri riglantaj librobretoj, komodoj kaj aliaj aferoj, kiujn via infano eble tentos grimpi, nun eble estas bona tempo movi tiujn taskojn sur vian liston de farendaĵoj.

Kreu rutinon por dormi por helpi infanojn dormi

Via infaneto estas kutimo. Kaj same kiel plenkreskuloj alkroĉiĝas al rutino, infanoj faros same. Parto de konsekvenco estas antaŭvidebla nokta rutino, kiu komenciĝas ĉirkaŭ 30 ĝis 60 minutojn antaŭ enlitiĝo.

Se vi ne jam starigis enlitiĝon antaŭ la bebo, jen kelkaj agadoj, kiujn vi eble volas aldoni al la enlitiĝo de via infano nun:

• Faru noktan banon. La varma akvo povas trankviligi kaj malstreĉi vian infaneton, preparante ilian menson kaj korpon por dormi.
• Banante vin, metu ilin en sian piĵamon kaj brosu iliajn dentojn. Se vi trejnas poton aŭ se ili mankas vindotukoj, ankaŭ ili iru al la banĉambro.
• Havu trankvilan tempon. "Post bana tempo" ne estas ludotempo. Kuri ĉirkaŭe povas stimuli vian infaneton, malfaciligante ilin endormiĝi. Establi ventan periodon antaŭ enlitiĝo sen televidilo aŭ elektronikaj aparatoj. Anstataŭe pripensu fari enigmon kune, legi librojn, enlitigi bebpupojn aŭ plenigitajn bestojn aŭ alian trankvilan agadon.
• Malklarigu la lumojn por stimuli produktadon de melatonino.
• Pripensu surmeti blankan bruon en la fonon, kiel sonon de griloj, pluvo aŭ akvofalo, se ĝi ŝajnas helpi vian infanon dormi.
• Kreu komfortan dormmedion. Fermu la kurtenojn kaj tenu la ĉambron ĉe komforta temperaturo.
• Legu antaŭdorman rakonton, kantu trankviligan kanton aŭ faru alian trankviligan agadon antaŭ enŝovado en vian infaneton.

La plej gravaj aferoj pri rutina antaŭdorma infaneto estas konsekvenco kaj evitado de trostimulo. Aldonu nur aferojn, kiujn vi povas realisme fari ĉiunokte, kaj tion povas fari ankaŭ alia prizorganto.

Dormaj konsiletoj pri dormado dum dormo

Vi scias, kio okazas al infanetoj, kiam ili ne dormas sufiĉe - malĝojo, koleremoj, sensencaĵoj, kaj ĉio inter ili.

Dormaj tempoj povas konservi ambaŭ viajn prudentojn, sed se via infano malŝatas dormi nokte, ili eble ankaŭ rezistas dormi tage.

La supraj metodoj kaj rutinoj povas funkcii iam ajn de la tago, sed jen kelkaj kromaj konsiletoj por superruzi vian infanon:

• Planu energian agadon iomete antaŭ la dormeto. Via infano estos tiel laca, ke ili svenos post la tagmanĝo. Konservu ĉi tiun rutinon kaj post-tagmanĝaj dormetoj fariĝos dua naturo.
• Planu dormtempojn por la sama tempo ĉiutage. Denove temas pri konsekvenco kaj antaŭvidebla horaro. Se via infaneto dormas dum la semajno en infanejo aŭ antaŭlernejo, provu konservi ilin laŭ la sama dorma horaro dum la semajnfino hejme.
• Planu dormetojn pli frue posttagmeze. Se via infaneto dormas malfrue posttagmeze, ili eble ne dormos antaŭ enlitiĝo.

Post kiam via infano ekdormos 11 ĝis 12 horojn nokte (jes, tio estas eble), ili eble ne plu bezonas la dormeton. Rezigni vian tagmeza ripozo povas esti malfacile, sed la rekompenco povas esti pli facila vespera enlitiĝo. Vi ankaŭ povas ŝanĝi dorman tempon al kvieta tempo, kio permesos al via infano kaj al vi reŝarĝi.

Solvado de problemoj pri infanaj dormoj

Ĉu vi ankoraŭ ne povas dormigi vian infaneton? Pensu pri eblaj kialoj de la rezisto. En iuj kazoj, ĝi povas esti tiel simpla kiel babili kun via infano por ekscii, kion ili pensas.

Ĉu ili povas timi la mallumon? Se jes, resti sur korida lumo aŭ uzi noktan lumon povas esti la solvo. Kvankam plej multaj infanoj ĝis 2 jaroj ne havas la lingvajn kapablojn por esprimi timon de ombroj, vi eble petos vian pli maljunan infaneton indiki ion ajn en la ĉambro, kiu ĝenas ilin. Foje movi iujn erojn en la ĉambro por forigi ombrojn povas helpi forigi noktajn timojn.

Ankaŭ eblas, ke vi enlitigas vian infaneton tro frue aŭ tro malfrue. Enlitiĝu post 30 minutoj aŭ horo, kiam ili pli probable dormos. Aŭ se vi rimarkas lacajn signojn antaŭ ilia normala enlitiĝo, aŭ se ili ĵus forlasis sian dormeton, pripensu movi enlitiĝon 30 minutojn al horo antaŭe.

Kiam vidi profesiulon?

Foje, dormaj problemoj estas tro grandaj por solvi gepatroj. Jen kiam vi eble volas paroli kun la infankuracisto de via infano aŭ serĉi eksteran helpon de dorma konsilisto.

Specialisto povas trakti multajn infanajn dormajn problemojn, inkluzive:

• vekiĝante tro frue
• transirante de bebolito al lito
• kundormante
• infanaj dormaj malordoj

La malavantaĝo estas, ke konsultoj ne malmultekostas, kaj vi eble elspezos centojn aŭ milojn por tranoktado kaj sekva prizorgado.

Se vi konsideras dorman konsiliston, unue parolu kun la infankuracisto de via infano. Ili eble povos proponi konsilojn aŭ referencon. Ankaŭ estas bona ideo kontroli kun via sanasekura provizanto por vidi ĉu ili ofertas avantaĝojn por infanaj dormaj konsilistoj.

Vi ankaŭ povas demandi la dorman konsiliston ĉu ili havas glitantan salajroskalon aŭ ĉu ili ofertas gamon da servoj. Vi eble bezonas nur telefonan konsultadon, kiu estas pli malmultekosta ol tranoktado aŭ enhejma vizito.

La kunportado

Dormado eble ne facilas. Iuj infanoj rezistos kaj batalos, dum aliaj eble adaptiĝos sufiĉe rapide. Estas neniu maniero scii, kiu fino de la spektro estos via infano ĝis vi komencos. La lertaĵo estas kohereco, kaj kompreneble, teni metodon dum pli ol unu nokto.