Komuna malvarmumo: kio ĝi estas, simptomoj kaj kuracado
Enhavo
La komuna malvarmumo estas tre ofta situacio kaŭzita de rinoviruso kaj tio kaŭzas la aperon de simptomoj, kiuj povas esti sufiĉe malkomfortaj, kiel ekzemple kurna nazo, ĝenerala malbonfarto, tuso kaj kapdoloro, ekzemple.
La malvarma viruso povas disvastiĝi per gutetoj, kiuj estas liberigitaj en la aeron, kiam malsanulo ternas, tusas aŭ blovas sian nazon, tial la malvarmo estas kontaĝa malsano. Tial, por eviti la malvarmon, gravas lavi viajn manojn kaj eviti proksiman kontakton kun homoj, kiuj havas malvarmumon.
Krome, por eviti malvarmumojn kaj akceli resaniĝon, gravas havi sanan kaj ekvilibran dieton, kiu favoras la plifortigon de la imunsistemo, krom ankaŭ trinki multe da akvo kaj resti ripoze.
Simptomoj de la malvarmumo
Malvarmaj simptomoj kutime aperas 1 ĝis 3 tagojn post kontakto kun la viruso, ĉefe pro la enspiro de gutetoj suspenditaj en la aero enhavanta la viruson, pli oftaj en pli malvarmaj sezonoj, ĉar dum ĉi tiu periodo ĝi estas ofta por homoj resti pli longe en fermita medio kaj kun malmulta aera cirkulado, kio favoras la transdonon de la malvarmo.
La ĉefaj simptomoj de la malvarmumo estas:
- Malkomforto en la nazo aŭ gorĝo;
- Ternanta kaj fluanta nazo kun akva kaj travidebla sekrecio;
- Sento de ĝenerala malbonfarto;
- Muskola doloro;
- Kataro kun verdflava koloro;
- Kapdoloro;
- Ofta tuso.
Plejofte la simptomoj de la komuna malvarmumo daŭras ĉirkaŭ 7 ĝis 8 tagojn sen bezono de ia specifa kuracado. La ĉefa diferenco inter la gripo kaj la malvarmo estas la intenseco de la simptomoj, kiuj en la gripo estas pli intensaj kaj inkluzivas febron, kiu estas alta kaj povas daŭri kelkajn tagojn. En kazo de malvarmumo, la simptomoj estas pli subtilaj kaj pli facile kuraceblaj. Rigardu pli da diferencoj inter gripo kaj malvarmo.
Kiel estas la kuracado
La kuracado por la komuna malvarmumo celas malpezigi simptomojn kaj malkomforton kaj, por tio, estas indikite pliigi la defendojn de la korpo, ĉar eblas ke la imunsistemo efike kontraŭbatalu la viruson. Tiel, por plifortigi imunecon kaj trakti la malvarmon, oni rekomendas pliigi la konsumon de manĝaĵoj riĉaj je C-vitamino, kiel oranĝaj, ananasaj, loĝantaj kaj akerolaj, kaj pliigi la kvanton da akvo konsumita tage.
Krome, la uzo de medikamentoj, kiuj helpas mildigi simptomojn, ekzemple Paracetamol kaj Ibuprofen, ekzemple, ankaŭ povas esti rekomendita. Ankaŭ gravas eviti subitajn temperaturŝanĝojn, eviti la konsumon de frostaj manĝaĵoj kaj resti ripoze.
Hejma kuracilo por malvarmumoj
Bonega maniero rapidigi resaniĝon estas per hejmaj kuraciloj, kun oranĝa suko kiel bonega eblo, ĉar ĝi estas riĉa je C-vitamino kaj funkcias fortigante la defendojn de la korpo kaj helpante pli rapide resaniĝi post la malvarmo.
Ingrediencoj
- 3 oranĝoj;
- 1 citrono;
- 10 gutoj da ekstrakto de propoliso;
- 1 kulero da mielo.
Preparreĝimo
Faru sukon kun la oranĝo kaj citrono kaj poste aldonu propolon kaj mielon.Poste trinku ĝin, por ke la C-vitamino en ĉi tiu suko ne perdiĝu. Prenu 2 glasojn da ĉi tiu suko tage.
Rigardu la filmeton sube por pli da hejmaj kuraciloj, kiuj helpas rapidigi resaniĝon kaj mildigi simptomojn de malvarmo kaj gripo:
Novaj Afiŝoj
Maligna hipertermio