7 ĉefaj simptomoj de netoleremo al gluteno

Enhavo

• 4. Kronika migreno
• 5. Juka haŭto
• 6. Muskola doloro
• 7. Lakta netoleremo
• Kiel scii, ĉu ĝi estas maltoleremo
• Kiel vivi kun netoleremo al gluteno

Gluten-netoleremo kaŭzas intestajn simptomojn kiel troa gaso, stomaka doloro, lakso aŭ estreñimiento, sed ĉar ĉi tiuj signoj aperas ankaŭ en pluraj malsanoj, netoleremo ofte ne estas diagnozita. Krome, kiam maltoleremo estas severa, ĝi povas kaŭzi Celiakian Malsanon, kiu kaŭzas pli fortajn kaj pli oftajn simptomojn de abdomena doloro kaj lakso.

Ĉi tiu alergio al gluteno povas ekesti ĉe infanoj kaj plenkreskuloj, kaj okazas pro la nekapablo aŭ malfacileco digesti glutenon, kiu estas proteino ĉeestanta en tritiko, sekalo kaj hordeo, kaj ĝia kuracado konsistas el forigo de ĉi tiu proteino el la dieto. Vidu ĉiujn manĝaĵojn, kiuj enhavas glutenon.

Se vi pensas, ke vi eble ne toleras glutenon, kontrolu viajn simptomojn:

1. 1. Troa gaso kaj ŝvelinta ventro post manĝado de manĝaĵoj kiel pano, pasto aŭ biero
2. 2. Alternaj periodoj de lakso aŭ estreñimiento
3. 3. Vertiĝo aŭ troa laciĝo post manĝoj
4. 4. Facila kolero
5. 5. Oftaj migrenoj, kiuj aperas ĉefe post manĝoj
6. 6. Ruĝaj makuloj sur la haŭto, kiuj povas juki
7. 7. Konstanta doloro en la muskoloj aŭ artikoj

4. Kronika migreno

Ĝenerale migreno kaŭzita de ĉi tiu maltoleremo komenciĝas ĉirkaŭ 30 ĝis 60 minutojn post manĝo, kaj simptomoj de neklara vidado kaj doloro ĉirkaŭ la okuloj ankaŭ povas okazi.

Kiel diferencigi: Oftaj migrenoj ne havas tempon komenci kaj kutime ligas al la konsumo de kafo aŭ alkoholo, senrilata al manĝaĵoj riĉaj je tritika faruno.

5. Juka haŭto

Inflamo en la intesto kaŭzita de maltoleremo povas kaŭzi sekecon kaj jukadon de la haŭto, kreante malgrandajn ruĝajn bulojn. Tamen ĉi tiu simptomo kelkfoje ankaŭ povas esti ligita al plimalboniĝo de la simptomoj de psoriazo kaj lupo.

Kiel diferencigi: Tritikaj, hordeaj aŭ sekalaj manĝaĵoj, kiel kukoj, panoj kaj pastoj, devas esti forigitaj de la dieto por kontroli plibonigojn de la jukeco dum la dieto ŝanĝiĝas.

6. Muskola doloro

La konsumo de gluteno povas kaŭzi aŭ pliigi la simptomojn de muskola, artika kaj tendena doloro, klinike nomata fibromialgio. Ŝvelaĵo ankaŭ oftas, precipe en la artikoj de la fingroj, genuoj kaj koksoj.

Kiel diferencigi: Manĝaĵoj kun tritiko, hordeo kaj sekalo devas esti forigitaj de la dieto kaj kontrolitaj de doloraj simptomoj.

7. Lakta netoleremo

Estas ofte, ke netoleremo al laktozo okazas kune kun netoleremo al gluteno. Tiel, homoj, kiuj jam estas diagnozitaj kun netoleremo al laktozo, pli ofte havas netoleremon al manĝaĵoj kun tritiko, hordeo kaj sekalo, kaj devas pli konscii pri la simptomoj.

Kiel scii, ĉu ĝi estas maltoleremo

En la ĉeesto de ĉi tiuj simptomoj, la idealo estas fari testojn, kiuj konfirmas la diagnozon de maltoleremo, kiel sango, feko, urino aŭ intesta biopsio.

Krome vi devas ekskludi el la dieto ĉiujn produktojn, kiuj enhavas ĉi tiun proteinon, kiel faruno, pano, kuketoj kaj kuko, kaj observi ĉu la simptomoj malaperas aŭ ne.

Komprenu simpla kio ĝi estas, kio estas la simptomoj kaj kiel estas manĝaĵo en Celiaka Malsano kaj netoleremo al gluteno per spektado de la suba video:

Kiel vivi kun netoleremo al gluteno

Post diagnozo, ĉiuj manĝaĵoj enhavantaj ĉi tiun proteinon devas esti forigitaj de la dieto, kiel tritika faruno, pasto, pano, kukoj kaj kuketoj. Eblas trovi plurajn specialajn produktojn, kiuj ne enhavas ĉi tiun proteinon, kiel pasto, pano, kuketoj kaj kukoj el farunoj, kiuj estas permesataj en la dieto, kiel riza faruno, manioko, maizo, maiza faruno, terpoma amelo, manioka amelo. , dolĉa kaj acida faruno.

Krome gravas noti la liston de ingrediencoj sur la etikedo por kontroli la ĉeeston de tritiko, hordeo aŭ sekalo en la komponaĵo aŭ glutenaj restaĵoj, kiel okazas kun produktoj kiel kolbaso, kibe, cerealaj flokoj, viandobuloj kaj enlatigitaj supoj. Jen kiel manĝi senglutenan dieton.