Kio Okazas Kiam Vi Trinkas sur Malplena Stomako?

Enhavo

• Superrigardo
• Kiom da alkoholo estas en trinkaĵo?
• Kio okazas kiam vi trinkas?
• Kio okazas, kiam vi trinkas kun malplena stomako?
• Kion fari pri drinkado kun malplena stomako
• Kion fari en la kazo de alkoholveneniĝo
• Kiel senti vin pli bone post trinkado sur malplena stomako
• Kunportebla

Superrigardo

Kio okazas kiam vi trinkas kaj via stomako estas "malplena"? Unue, ni rigardu rapide, kio estas en via alkohola trinkaĵo, kaj poste ni rigardos, kiel ne havi manĝaĵon en via stomako influas la interagojn de alkoholo kun via korpo.

Kiom da alkoholo estas en trinkaĵo?

Plej multaj homoj, kiuj trinkis iun alkoholon, scias, ke alkoholo efikas sur ilia maniero pensi, senti kaj agi. Sed malmultaj homoj eble scias precize kiel alkoholo funkcias en la korpo.

Por kompreni, kio okazas kiam vi trinkas alkoholon, ĝi povas helpi scii, kio estas konsiderata "norma trinkaĵo." Malsamaj bieroj, vinoj kaj alkoholaĵoj povas havi malsamajn alkoholajn enhavojn.

Trinkaĵoj kun pli da alkoholo efikas pli forte sur la korpo ol trinkaĵoj kun malpli da alkoholo.

Norma trinkaĵo enhavas ĉirkaŭ 14 gramojn da pura alkoholo.

Ĉi tio egalas al ĉirkaŭ 12 uncoj da regula biero kun 5-procenta alkohola enhavo, 8-9 uncoj da malta alkoholaĵo ĉe 7-procenta alkoholo, 5 uncoj da vino kun 12-procenta alkoholo kaj 1,5 uncoj da distilitaj spiritoj kun 40-procenta alkoholo.

Kio okazas kiam vi trinkas?

Jen kiel la korpo sorbas alkoholon kiam vi trinkas:

• Buŝo. Kiam vi komencas trinki alkoholon, tre malgranda procento moviĝos en la malgrandajn sangajn vaskulojn en la buŝo kaj lango.
• Stomako. Kiam alkoholo atingos la stomakon, ĝis 20 procentoj absorbiĝos en la sango.
• Maldika intesto. Kiam alkoholo pasas en la malgrandan inteston, la ceteraj 75 ĝis 85 procentoj estas absorbitaj en la sangocirkuladon.

La sangocirkulado movas alkoholon al malsamaj korpopartoj. Jen kie la alkoholo iras kaj kion ĝi faras:

• Sangocirkulado. Alkoholo daŭre moviĝas ĉirkaŭ la korpo en la sangocirkulado ĝis la hepato rompas ĝin tute.
• Hepato. La hepato filtras vian sangon kaj disigas 80 ĝis 90 procentojn de la alkoholo, kiun vi trinkas, en akvon, karbonan dioksidon kaj energion, kiun la korpo povas procesi. La hepato uzas enzimojn por malkonstrui alkoholon. La hepato normale malkonstruas alkoholon kun rapideco de unu norma trinkaĵo hore
• Renoj. Viaj renoj filtras vian sangon, ekvilibrigas la kvanton da likvaĵo en via korpo kaj forigas rubajn produktojn de via korpo en via urino. Alkoholo devigas viajn renojn pli forte labori, ĉar ili produktos pli da urino por forigi la rubproduktojn de rompita alkoholo. La korpo sekrecias ĝis 10 procentoj de alkoholo konsumita en la urino.
• Cerbo. Alkoholo moviĝas de la sangocirkulado en la cerbon ene de 5 ĝis 10 minutoj post trinkado. Alkoholo povas kaŭzi humorajn ŝanĝojn, malfacilecon pri pensado kaj kunordigo, kaj eĉ problemojn por formi memorojn (senkurentiĝoj).
• Pulmoj. En la pulmoj iom da alkoholo vaporiĝas kiel spiro. Persono povas elspiri ĝis 8 procentojn de la alkoholo, kiun li aŭ ŝi konsumas.
• Haŭto. Eta kvanto da alkoholo forvaporiĝas de la fajnaj sangaj vaskuloj sub la haŭta surfaco.

Ĉe gravedaj virinoj, alkoholo trapasas la placenton de la sango de la patrino al ŝia nenaskita bebo. Beboj estas elmetitaj al la samaj niveloj de sango-alkoholo kiel iliaj patrinoj sed ne povas malkonstrui alkoholon kiel plenkreskuloj. Trinki alkoholon en iu ajn stadio de gravedeco ne konsilas.

Kio okazas, kiam vi trinkas kun malplena stomako?

Ĉiuj sorbas alkoholon alie. Virinoj, junuloj kaj homoj pli malgrandaj emas absorbi alkoholon pli rapide ol viroj kaj homoj pli aĝaj kaj pli grandaj laŭ korpa grandeco.

Via hepata sano ankaŭ influos la rapidon, kun kiu via korpo procesas alkoholon.

Sed manĝi ankaŭ ludas grandan rolon en kiel via korpo traktas alkoholon. Alkoholo estas plej rapide sorbita de la maldika intesto. Ju pli longa alkoholo restas en la stomako, des pli malrapide ĝi absorbiĝas kaj des pli malrapide ĝi efikas sur la korpon.

Manĝaĵo malebligas, ke alkoholo rapide transiras en vian maldikan inteston. Kiam estas manĝaĵo en via stomako antaŭ trinki, alkoholo absorbiĝas pli malrapide.

Kiam vi trinkas kun malplena stomako, granda parto de la trinka alkoholo rapide pasas de la stomako al la maldika intesto, kie la plej granda parto el ĝi estas absorbita en la sangocirkuladon.

Ĉi tio intensigas ĉiujn kromefikojn de drinkado, kiel via kapablo pensi kaj kunordigi viajn korpajn movadojn.

Malpeza ĝis modera trinkado kun malplena stomako eble ne estas grava zorgo. Sed trinki grandajn kvantojn da alkoholo rapide sur malplena stomako povas esti tre danĝere.

Nekapablo pensi klare aŭ movi vian korpon sekure povas kaŭzi seriozan damaĝon, kaŭzante vundon aŭ morton en ekstremaj kazoj.

Kion fari pri drinkado kun malplena stomako

Elekti malaltan alkoholan trinkaĵon, tranĉi ĝin per akvo aŭ aliaj senalkoholaj likvaĵoj, trinki ĝin dum longa tempo kaj trinki akvon samtempe estas ĉiuj manieroj dilui la alkoholan koncentriĝon en via trinkaĵo.

Sed ĉi tio malmulte efikos, kiom rapide via korpo absorbas la ĉeestantan alkoholon. La plej ideala situacio por eviti malbonajn efikojn de drinkado sur malplena stomako estas kompreneble eviti fari ĝin manĝante iom da manĝaĵo.

Manĝu almenaŭ horon antaŭ ol trinki, se vi planas konsumi pli ol unu trinkaĵon sidante. Ne trinku pli ol unu norman trinkaĵon hore kaj konu viajn limojn.

Se vi trinkas kun malplena stomako kaj komencas senti stomakan doloron aŭ naŭzon, aŭ ekvomi, gravas ĉesi trinki kaj diri al iu, ke vi sentas vin.

Plej verŝajne vi probable trinkis tro multe aŭ tro rapide. Komencu trinki akvon malrapide kaj provu manĝi facile digesteblajn manĝaĵojn kun multaj karbonhidratoj kiel brecetoj aŭ pano.

Kion fari en la kazo de alkoholveneniĝo

Doloro, naŭzo, kaj seka-vomado aŭ vomado ankaŭ povas esti signoj de vivminaca stato nomata alkoholveneniĝo. Vi povas identigi alkoholan veneniĝon per pluraj aliaj simptomoj, inkluzive:

• konfuzo
• hipotermio (malalta korpotemperaturo) kaŭzanta blu-nuancitan haŭton
• perdo de kunordigo
• malrapida aŭ eksternorma spirado
• malklaran parolon
• stuporo (nerespondema konscio)
• senkonscia svenado

Se vi estas kun iu, kiu eble havas alkoholan veneniĝon, telefonu 911 tuj. Sen rapida kuracado, alkoholveneniĝo povas kaŭzi komaton, cerban difekton, aŭ eĉ morton.

Provu teni la homon sidantan vertikalan kaj maldorman. Donu al ili trinki malgrandan kvanton da akvo se ili konscias kaj varmigu ilin per litkovrilo se eble.

Se ili svenis, kuŝu ilin sur sian flankon kaj rigardu ilian spiradon.

Neniam lasu la homon sola por "dormigi ĝin", ĉar la kvanto de alkoholo en la sangocirkulado de persono povas pliiĝi 30-40 minutojn post ilia lasta trinkaĵo kaj subite plimalbonigi iliajn simptomojn.

Ne donu al ili kafon aŭ pli da alkoholo, kaj ne provu doni al ili malvarman duŝon por helpi ilin "sobriĝi."

Kiel senti vin pli bone post trinkado sur malplena stomako

Trinki sur malplena stomako ankaŭ povas pliigi vian riskon por la kutime sendanĝera sed tamen malagrabla kromefiko de postebrio. Postebrio kutime okazas la tagon post trinkado de grandaj kvantoj da alkoholo. Simptomoj povas inkluzivi:

• kapturno aŭ sento, ke la ĉambro turniĝas
• troa soifo
• sentante sin tremema
• havante malkapablon koncentriĝi aŭ pensi klare
• kapdoloroj
• humoraj problemoj kiel depresio, angoro kaj kolero
• naŭzo
• malriĉa dormo
• rapida korfrekvenco
• sentemo al lumo kaj sono
• ventrodoloro
• vomado

Dum postebriaj simptomoj kutime solviĝas memstare, vi povas fari iujn aferojn por helpi ilin foriri pli rapide. Ĉi tiuj inkluzivas:

• Fluidaĵoj. Trinkante akvon, supan buljonon aŭ fruktosukon dum la tuta tago. Ne provu trinki pli da alkoholo por resanigi vian postebrion
• Dormu. Dormi povas helpi vian postebrion foriri pli rapide
• Simplaj manĝaĵoj. Manĝado sur banalaj, facile digesteblaj manĝaĵoj kiel rostpano, biskvitoj aŭ breceloj povas plialtigi viajn sangajn sukerajn nivelojn kaj trankviligi vian stomakon.
• Kontraŭdoloroj. Preni kontraŭdolorilojn kiel ibuprofeno povas mildigi vian kapdoloron. Evitu acetaminofenon se vi trinkas regule, ĉar ĝi povas plimalbonigi hepatajn problemojn. Vi povus ankaŭ provi malsekan, malvarman tukon trans vian frunton, aldone al aŭ anstataŭ medikamentoj kontraŭ doloro.

Kunportebla

Konsumi tre grandan kvanton da alkoholo en mallonga tempo, precipe kun malplena stomako, povas esti danĝera kaj foje eĉ mortiga.

Sed plejofte trinki malplenan stomakon kaŭzos nur la malagrablajn kromefikojn asociitajn kun postebrio. Manĝi antaŭ modera drinkado povas malrapidigi la efikon de alkoholo sur vin kaj malpliigi viajn ŝancojn de malbona reago al alkoholo.