Frago skuas recepton por malpeziĝi

Enhavo

• Recepto de fresa skuado
• Ingrediencoj
• Preparreĝimo
• Nutraj informoj pri la skuado por malpeziĝi
• 3 paŝoj por malpeziĝi rapide

Skuoj estas bonaj ebloj por malpeziĝi, sed ili devas esti prenitaj nur ĝis 2 fojojn tage, ĉar ili ne povas anstataŭigi la ĉefajn manĝojn, ĉar ili ne enhavas ĉiujn necesajn nutraĵojn por la korpo.

Recepto de fresa skuado

Ĉi tiu recepto de fresa skuado por malplipeziĝi bonas por matenmanĝoj aŭ posttagmezaj manĝaĵoj, ĉar ĝi estas dika kaj mortigas malsaton, faciligante teni sin al via dieto.

Ĉi tiu skuado helpas vin perdi pezon, ĉar ĝi prenas farunon de blanka fabo riĉa en fazolamino, proteino, kiu malhelpas la sorbadon de karbonhidratoj de la korpo, kaj verdan bananan farunon, kiu enhavas amelan reziston, kiu helpas teni la nivelojn de sango-sukero ĝuste kontrolitaj kaj plibonigi la intestan funkcion. .

Ingrediencoj

• 8 fragoj
• 1 taso da simpla jogurto - 180g
• 1 kulero da blanka fabo faruno
• 1 kulero da verda banana faruno

Preparreĝimo

Batu la fragojn kaj jahurton en likvigilo kaj poste aldonu la kulerojn da blanka fabo faruno kaj verda banano.

Vidu kiel prepari ĉi tiujn farunojn ĉe:

• Verda banana faruno
• Recepto pri Faruno de Blanka Fabo

Nutraj informoj pri la skuado por malpeziĝi

La farunoj uzataj en ĉi tiu skuado aĉeteblas ĉe sanaj nutraĵoj kiel Mundo Verde, sed ili ankaŭ povas esti facile preparitaj hejme.

3 paŝoj por malpeziĝi rapide

Krom preni ĉi tiun skuadon, rigardu aliajn konsilojn pri kiel manĝi por malpeziĝi kaj perdi ventron en sana kaj ekvilibra maniero: